Cách giảm gãy rụng cho tóc yếu đơn giản mà hiệu quả

Ngày nay, rụng tóc đã trở thành nỗi ám ảnh đối với phụ nữ. Rụng tóc nặng có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe, công việc và chất lượng cuộc sống. Vậy làm thế nào để điều trị rụng tóc hiệu quả mà không cần sử dụng liệu pháp thuốc kích thích? Hãy cùng khám phá với Tocdepaz.com Làm thế nào để giảm rụng tóc và gãy rụng Đơn giản nhưng hiệu quả qua bài viết sau nhé nhé!

1. Làm ấm tóc bằng mặt nạ tự nhiên

1.1. Làm ấm tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa là một trong những dưỡng chất làm đẹp hiệu quả, tinh chất protein trong dầu dừa giúp kích thích tăng trưởng và ngăn ngừa rụng tóc. Máy làm ấm tóc dừa là một trong những Làm thế nào để giảm rụng tóc và gãy rụng Đơn giản, phù hợp với người bận rộn. Để giảm gãy rụng, hãy cho một ít dầu dừa vào lòng bàn tay và thoa lên da đầu, mát xa nhẹ nhàng để thấm vào chân tóc và chải qua ngọn tóc. Thời gian ủ tóc là 30 phút hoặc có thể để qua đêm và sau đó gội sạch với nước.

Làm ấm tóc bằng dầu dừa

1.2. Mặt nạ lô hội điều trị rụng tóc hiệu quả

Ngoài dầu dừa, lô hội cũng được nhiều phụ nữ sử dụng để giảm rụng tóc. Bạn xay nhuyễn gel bên trong và trộn đều với mật ong. Thoa đều hỗn hợp lên tóc kể cả chân và ngọn, sau 30 phút ủ, gội sạch tóc bằng nước sạch. Phương pháp điều trị lô hội không chỉ ngăn ngừa rụng tóc mà còn giúp tóc mềm mại và bóng mượt hơn. Nếu bạn không thích ủ tóc, bạn có thể uống nước ép lô hội hàng ngày để tăng cường chất dinh dưỡng từ sâu bên trong.

1.3. Sử dụng tỏi giúp kích thích mọc tóc

Tỏi không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong nhiều bữa ăn hàng ngày của gia đình mà còn là vị cứu tinh giúp tóc mọc nhanh hơn. Với tinh chất kháng khuẩn cao, tỏi sẽ làm sạch da đầu từ đó kích thích chân tóc mọc tóc, đặc biệt là nang tóc bị teo. Sau khi lột da, ấn tỏi để lấy nước và thoa lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong 30 phút và rửa sạch với nước để tránh mùi tỏi. Ngoài ra, bạn có thể cắt lát và ủ trên da đầu trong 1 giờ.

Tỏi kích thích tóc mọc nhanh

Ngoài mặt nạ tự nhiên ở trên, bạn có thể giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc bằng nhiều loại mặt nạ khác như dầu oliu, trà xanh, chuối, trứng gà, dầu bưởi, bơ, cà phê … Với các thành phần có sẵn trong nhà. , bạn có thể tận dụng việc chọn cho mình một thành phần yêu thích để chăm sóc tóc tốt nhất.

1.4. Chăm sóc tóc đúng cách

Để giúp giảm gãy rụng tóc, sửa chữa tóc hư tổn, chăm sóc tóc đóng vai trò rất quan trọng. Thông thường nên rửa 2 đến 3 lần một tuần. Bạn nên chọn loại dầu phù hợp với da đầu để tránh kích ứng da, có thể kết hợp dầu xả để làm mềm tóc. Sau khi gội sạch, dùng khăn lau nhẹ lên da đầu để tránh tổn thương tóc, dễ rụng.

Bạn nên gội đầu bằng nước mát, tránh nước nóng. Nếu sử dụng máy sấy tóc để sấy tóc, bạn nên chọn gió lạnh, chải nhẹ nhàng để tóc không bị rối, gây rụng tóc. Ngoài ra, ép chân tóc mỗi tháng là điều cần thiết trong việc loại bỏ tóc khô, kích thích mọc tóc hiệu quả, phục hồi tóc hư tổn nhanh chóng và an toàn.

Gội đầu 2 đến 3 lần mỗi tuần

1.5. Ăn uống điều độ và giảm căng thẳng

Để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ sâu bên trong, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý với đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt nên chọn thực phẩm tốt cho tóc, uống đủ hai lít nước mỗi ngày. Mặt khác, bạn cũng nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, hoạt động thư giãn để tránh căng thẳng, căng thẳng, mệt mỏi. Điều này sẽ góp phần nuôi dưỡng chân tóc, giúp tóc khỏe mạnh và không lo bị gãy rụng.

Ăn uống dinh dưỡng tốt

1.6. Massage tóc thường xuyên

Ngoài ra, theo các nhà khoa học, mát xa da đầu thường xuyên là Làm thế nào để giảm rụng tóc và gãy rụng. Hai lần một ngày massage trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy để giúp quá trình lưu thông máu dễ dàng, từ đó nuôi dưỡng từ sâu bên trong tóc để giúp tóc khỏe giảm rụng tóc. Để mát xa da đầu, bạn có thể nằm sát mép giường, hạ cổ thấp hơn thân hoặc trồng cây chuối. Điều này nên được thực hiện từ 5 đến 7 phút / lần và thực hiện liên tục mỗi ngày.

Đăng bởi: Chào Mào Đam Mê