Những thói quen gây rụng tóc rất nhiều người mắc phải

• Thói quen gây rụng tóc: Gội đầu thường xuyên
• Dùng dầu gội không phù hợp
• Thói quen gây rụng tóc: Chải tóc sai cách
• Thói quen gây rụng tóc: Chải tóc khi ướt
• Thức khuya
• Làm tóc nhiều
• Thói quen gây rụng tóc: Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng

Đã là phụ nữ, chắc hẳn chúng ta ai cũng mong muốn có một mái tóc mềm mại, dày và óng ả. Tuy nhiên có những thói quen gây rụng tóc mà chúng ta không hề biết, thậm chí còn diễn ra hằng ngày. Điều đó sẽ khiến cho mái tóc càng ngày càng bị hư tổn và yếu đi rất nhiều. Vậy đó là những thói quen nào, hãy cùng đi tìm hiểu qua bài viết dưới đây cùng Topcachlam nhé.

Thói quen gây rụng tóc: Gội đầu thường xuyên

Gội đầu nhiều là thói quen gây rụng tóc

Nhiều người cho rằng gội đầu nhiều sẽ khiến tóc nhanh dài hơn nhưng thực ra không phải như vậy. Thói quen gội đầu thường xuyên sẽ khiến cho mái tóc của bạn ngày càng yếu đi. Gội đầu nhiều sẽ khiến cho lượng dầu tự nhiên mà da đầu sản sinh ra bị mất đi, từ đó mái tóc sẽ trở nên khô, xơ gãy rụng nhiều hơn.

Theo các chuyên gia sức khỏe và sắc đẹp khuyên rằng chúng ta chỉ nên gội đầu hai đến ba lần một tuần. Hoặc cách 3 ngày gội một lần sẽ là tần suất gội đầu hợp lý nhất cho mọi loại tóc.

Ngoài ra, trong quá trình gội đầu cũng có nhiều người để tóc rối. Đây là thói quen gây rụng tóc mà ít ai để ý đến. Thói quen này sẽ khiến cho mái tóc bị rối trong khi vội phải làm cho lượng tóc bị rụng nhiều hơn bình thường.

Gội đầu chúng ta cũng không nên sử dụng nước nóng vì nước nóng có thể làm khô tóc, khiến da đầu và lỗ chân lông bị giảm, gây hại cho chân tóc khiến tóc dễ rụng hơn.

Dùng dầu gội không phù hợp

Có nhiều người chỉ vì lựa chọn sai dấu hội, dầu xả mà khiến mái tóc ngày càng trở nên yếu và hư tổn. Hiện nay có hai loại dầu gội được khuyên dùng là nên hạn chế sử dụng:

Dầu gội khô: đây là loại dầu gội sử dụng cho các trường hợp cần thiết. Loại dầu này không có tác dụng thay thế cho việc gội đầu với nước mà là kéo dài thời gian giữa những lần gội đầu. Nếu như bạn sử dụng dầu gội khô nhiều ngày liên tục sẽ làm cho da đầu tích tụ bạ nhuận, hóa chất khiến cho mái tóc dễ bị gãy rụng và nhiều gầu.

Dầu gội có nhiều hóa chất sẽ làm tăng áp lực lên tóc và làm hư tổn mái tóc của bạn. Hóa chất gây ảnh hưởng tới các lớp vậy Keratin ở lớp biểu bì của tóc, khiến chúng liên kết rời rạc. Đó cũng chính là nguyên nhân tại sao tóc hay bị khô và các sợi tóc cũ lần lượt bị rụng khi sử dụng quá nhiều dầu gội hóa chất.

Thói quen gây rụng tóc: Chải tóc sai cách

Hằng ngày chúng ta phải chạy đâu để giúp tóc cố định và không bị rối. Tuy nhiên nếu chải tóc quá nhiều sẽ khiến tóc bị gãy rụng nhiều hơn. Nếu có thời gian bạn hãy để ý nếu như càng chạy nhiều trong ngày bạn sẽ thấy lượng tóc rụng ở chân lược càng lớn.

Chải tóc quá mạnh để gỡ tóc hết bị xơ dối cũng sẽ làm tóc sẽ bị vậy đích hơn. Vì vậy mỗi lần tóc bị rối bạn hãy nhẹ nhàng dùng tay gỡ nhẹ tóc sau đó dùng lược chải như vậy sẽ làm giảm tình trạng rụng tóc.

Thói quen gây rụng tóc: Chải tóc khi ướt

Thói quen gây rụng tóc

Đây là một thói quen gây rụng tóc mà rất nhiều người mắc phải mà không hề hay biết. Họ thường có thói quen chải tóc ngay sau khi gội đầu xong. Việc làm này sẽ khiến cho những sợi tóc căng da và dễ gãy rụng hơn.

Chính vì vậy khi thấy tóc còn ướt là bị rối, bạn hãy sử dụng một chiếc lược răng thưa để chải nhẹ nhàng và gỡ phần bị rối ra hoặc sử dụng máy sấy thổi nhẹ một chút để cho các phần tóc rối được tháo ra một cách nhẹ nhàng.

Thức khuya

Thức khuya ngủ không đủ giấc cũng là một nguyên nhân khiến cho mái tóc của bạn yếu đi. Nó không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà càng khiến cho tóc gãy rụng nhiều hơn.

Chính vì thế bạn phải biết quản lý thời gian, ngủ đúng giờ và đủ giấc. Bạn hãy tạo cho mình một chiếc đồng hồ sinh học kết hợp với việc giữ tâm lý thoải mái sẽ giúp cho bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Làm tóc nhiều

Sử dụng các công nghệ làm đẹp bằng cách cho hóa chất lên tóc để tạo kiểu tóc như ý muốn sẽ vô tình khiến cho mái tóc bị hư tổn. Đọc biệt là việc uốn, nhuộm tóc có nhiều tính kiềm trong thuốc làm cho tóc bị mất đi độ bóng mượt.

Ngoài ra khi sử dụng nhiệt độ cao để làm tóc sẽ phá hủy lớp sừng và khiến cho tóc dễ cháy, chuyển từ màu đen sang màu vàng, tóc từ rày thành mỏng do bị rụng ngày càng nhiều.

Làm tóc nhiều gây hỏng tóc

Thói quen gây rụng tóc: Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng

Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể bị suy giảm sức đề kháng. Sợi tóc của chúng ta được hình thành từ Collagen và protein do đó nếu nhận thấy mái tóc bị xơ và gãy rụng thì có thể là do chúng ta không được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trên.

Nếu tình trạng rụng tóc ngày càng nhiều dù bạn đã bổ sung dinh dưỡng thì hãy nên đến bác sĩ để kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình. Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp tái tạo làn tóc từ đó giúp giảm tình trạng gãy rụng và kích thích mọc tóc nhiều hơn.

Topcachlam

Tham khảo thêm

Đăng bởi: Trắng Lê Hoàng