Giải đáp vấn đề rụng tóc sau sinh phải làm sao cho phụ nữ

Phụ nữ sau khi sinh con có nhiều thay đổi không chỉ ở cơ thể mà cả ở tóc. Trạng thái Rụng tóc sau sinh Nhiều phụ nữ đã bối rối không biết phải làm gì. Theo dõi bài viết dưới đây của Tocdepaz.com để tìm câu trả lời cho các vấn đề được quan tâm nhất hiện nay.

1. Tình trạng sau sinh ở phụ nữ bị rụng tóc nặng

Đối với phụ nữ sau khi mang thai và sinh con, rụng tóc không phải là hiếm. Theo thống kê, có tới 40% người sau khi sinh có vấn đề này.

Mái tóc ám ảnh của phụ nữ sau khi sinh con

Chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố gây ra tình trạng này vì theo quy trình, cứ sau vài năm, tóc sẽ thay đổi hoàn toàn. Mỗi giai đoạn thay đổi của tóc là tuần tự và mỗi khu vực nên ít người nhìn thấy hoặc nhận ra.

Lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ có liên quan đến tốc độ thay đổi tóc, nếu lượng estrogen nhiều hơn, tốc độ thay thế tóc sẽ diễn ra chậm hơn với mái tóc dày hơn. Nếu lượng estrogen thấp, tốc độ thay đổi tóc sẽ nhanh nhưng thưa thớt, dẫn đến hói đầu ở phụ nữ.

2. Nguyên nhân rụng tóc ở phụ nữ sau khi sinh con

Nhiều người tìm hiểu về vấn đề rụng tóc sau sinh ở phụ nữ, đây là một số lý do:

Một sự thay đổi nội tiết tố rõ rệt là nguyên nhân đầu tiên gây rụng tóc sau khi sinh con. Lượng estrogen khi mang thai ở phụ nữ tiết ra nhiều hơn nên tuổi của tóc bây giờ khá dài và ít bị gãy. Vì vậy, khi bạn mang thai khoảng 4 hoặc 5 tháng, bạn sẽ thấy tóc mình trở nên dày và khỏe hơn.

Tuy nhiên, sau khi sinh em bé, lượng estrogen bắt đầu giảm, khiến tóc cũng nhanh chóng rụng. Đặc biệt là sau tháng thứ 3 sau khi sinh con, hiện tượng rụng tóc một phần bắt đầu xuất hiện.

Sữa mẹ rất dồi dào nhờ sự bài tiết của Hormone Prolactin trong cơ thể, kích thích tiết sữa mẹ. Chất này ức chế estrogen nên rụng tóc nhanh hơn và nhiều hơn.

Thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc sau khi sinh con

Sau khi sinh con, người mẹ không có thời gian để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, vì vậy cô rất dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Điều này làm cho quá trình lưu thông máu chậm hơn, các nang tóc bị gián đoạn khiến tóc dễ bị hư tổn và gãy rụng nhanh.

Căng thẳng, căng thẳng, áp lực từ việc nuôi và chăm sóc trẻ em và gia đình mở rộng cũng là những nguyên nhân gây hư tổn và gãy tóc. Điều này làm cho công việc Rụng tóc sau sinh ở phụ nữ trở nên cấp bách hơn bao giờ hết.

3. Các biện pháp điều trị rụng tóc sau khi sinh nên đơn giản và hiệu quả đối với phụ nữ

Sự thay đổi sau khi sinh khiến mái tóc của bạn nhanh chóng bị gãy rụng, khiến nhiều phụ nữ lo lắng. Dưới đây là một vài cách trị rụng tóc sau sinh khá hiệu quả đó là:

3.1. Giảm căng thẳng, lo lắng, căng thẳng

Rụng tóc sau sinh không quá hiếm gặp và đây là triệu chứng bình thường nên bạn không phải lo lắng nhiều. Cách điều trị nhanh nhất và hiệu quả nhất cho vấn đề này là giảm bớt sự lo lắng, căng thẳng và căng thẳng thường xuyên.

Bởi vì đây là một trong những lý do khiến phụ nữ sau sinh bị rụng tóc nhiều. Bạn càng lo lắng, không những không giúp ích gì mà tình hình còn khiến nó nghiêm trọng hơn.

3.2. Đừng buộc tóc quá chặt

Sau khi sinh ra tóc, nó rất dễ bị yếu, khiến tóc buộc bằng dây cao su quá chặt sẽ khiến tóc bị gãy nhanh hơn. Theo thời gian, tóc bị kéo căng, khiến nang tóc bị kéo liên tục khiến tóc yếu đi. Những sợi lông mới mọc ra vì chân tóc bị hư tổn, do đó chúng mọc chậm hơn, mọc nhỏ hơn và rụng nhanh hơn.

Không buộc tóc quá chặt khiến tóc gãy rụng nhiều

3.3. Thêm nhiều vitamin

Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về việc bổ sung một số khoáng chất và vitamin thiết yếu như:

• Kẽm
• Biotin
• Vitamin B, C, E

Những thực phẩm này giúp thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn, ngăn ngừa rụng tóc và tăng cường dưỡng chất để nuôi dưỡng tóc.

3.4. Chăm sóc tóc sau sinh đúng cách

Cần biết cách chăm sóc tóc đúng cách, nhất là sau khi sinh em bé vì thời điểm này tóc của bạn trở nên cực kỳ nhạy cảm. Chọn dầu gội có chiết xuất tự nhiên, sử dụng thêm dầu xả để giúp làm mềm và giữ ẩm cho tóc.

Không chải tóc nhiều sẽ khiến các sợi tóc bị giãn nhiều hơn và dễ bị gãy hơn. Cũng không cần gội đầu thường xuyên, nhưng nên khoảng 2 lần một tuần là được. Khi gội xong nên để tóc khô tự nhiên, không sử dụng máy sấy tóc khiến tóc bị tổn thương do nhiệt độ cao, rụng tóc.

Sau khi sinh con, bạn cần chăm sóc tóc đúng cách để nó khỏe và đẹp hơn

Thông qua thông tin là Tocdepaz.com cung cấp trong bài viết, có lẽ độc giả đã biết Rụng tóc sau sinh và sau đó phải không? Tìm hiểu thêm về tình trạng tóc của bạn để có một sự chăm sóc và nuôi dưỡng đúng cách, mang lại mái tóc khỏe mạnh, mượt và sáng bóng.

Đăng bởi: Hoàng Bửu Phan