Không cần mất tiền với danh sách 7 món ăn giúp răng trắng sáng sau đây.

Dâu tây

Trong dâu tây có chứa axit malic, chất này hoạt động như một chất làm se tự nhiên giúp ngăn ngừa sự xỉn màu trên bề mặt răng, TS. Irwin Smigel, chủ tịch Hiệp hội thẩm mỹ nha khoa đã từng giải thích như vậy.

7 mon an can biet giup rang trang sang danh cho nam gioi hien dai

Ăn sống nhé anh em, như vậy mới hiệu quá chứ đừng ăn dâu đã làm thành mứt nhé.

Đây là món ăn giúp răng trắng sáng nhanh và hiệu quả nhất.

7 mon an can biet giup rang trang sang danh cho nam gioi hien dai 1

Táo

Táo là một trong các thực phẩm rất tốt cho nướu và răng của bạn.

7 mon an can biet giup rang trang sang danh cho nam gioi hien dai 2

Lượng nước cao trong táo sẽ làm tăng cường tiết nước bọt, phân giải và trung hòa các nhóm vi khuẩn dẫn đến hôi miệng và mảng bám trên răng.

Bổ sung táo, món ăn giúp răng trắng sáng đơn giản vào các bữa ăn xế hàng ngày nhé anh em.

7 mon an can biet giup rang trang sang danh cho nam gioi hien dai 0

Lê

Nha sĩ khuyên bạn nên ăn một quả lê mỗi ngày để trung hòa vi khuẩn gây mùi hôi và vi khuẩn gây vết bẩn trên răng.

7 mon an can biet giup rang trang sang danh cho nam gioi hien dai 3

Vị ngọt của lê làm tăng tiết nước bọt, lê cũng giúp làm sạch các mảnh vụn thức ăn thừa, cho bạn một hàm răng sạch và sáng bóng.

7 mon an can biet giup rang trang sang danh cho nam gioi hien dai 4

Cam

Trong quả cam, phần cùi trắng của cam có chứa một thành phần tự nhiên có tên limonene có tác dụng loại bỏ hoàn toàn các mảng bám gây ố vàng trên răng.

7 mon an can biet giup rang trang sang danh cho nam gioi hien dai 5

Nhưng chúng tôi khuyên bạn không nên ăn quá nhiều cam bởi chúng chứa acid khá nhiều nên sẽ gây hại cho bao tử của bạn, chỉ một cốc nước cam là đủ để có một hàm răng trắng bóng rồi.

7 mon an can biet giup rang trang sang danh cho nam gioi hien dai 6

Ăn cam luôn cả phần vỏ trắng thường xuyên thì món thực phẩm giúp làm trắng răng này sẽ giúp răng bạn sáng bóng hơn.

Hành tây

Dù đây không phải là loại thực phẩm ai cũng ăn được, nhưng hoạt chất allium từ hành tây rất tốt cho răng.

7 mon an can biet giup rang trang sang danh cho nam gioi hien dai 7

Alium không màu, sẽ không gây mảng bám trên bề mặt răng của bạn.

Ăn hành tây có tác động đến răng của bạn tương tự như bạn vừa đánh răng, làm cho răng của bạn sáng bóng dần lên.

Bông cải (súp lơ) xanh

Súp lơ xanh giúp làm sạch răng một cách nhanh chóng.

Chọn súp lơ xanh trong bữa trưa để giúp bảo vệ răng tốt hơn, chúng sẽ chà xát lên bề mặt răng của bạn, giống như một chiếc bàn chải thật mềm mại và tự nhiên.