Rụng tóc là nỗi ám ảnh của rất nhiều bạn gái, không chỉ vì tóc rụng đau đớn sau mỗi lần gội, chải mà còn là nỗi lo chăm sóc tóc rụng làm thế nào để giảm gãy và tránh nguy cơ mắc bệnh sau này. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc nhiều, có thể là bệnh nấm tóc, tuyến giáp hoạt động quá mức, dinh dưỡng kém, dầu gội đầu hoặc các vấn đề về nội tiết tố. Cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.

Có một thực tế là ngoài việc bỏ tiền ra tiệm làm tóc, chẳng có phương pháp thần kỳ nào có thể giúp tóc bạn mọc nhanh như quảng cáo, quá trình dưỡng tóc cần có thời gian và công sức nuôi dưỡng, chăm sóc. Sancy salon chia se Cách chăm sóc tóc rụng là cách phù hợp để giảm rụng đáng kể và giúp tóc bạn mọc nhanh hơn.

chăm sóc tóc, cách chăm sóc tóc gãy rụng và khiến tóc nhanh dài

Nếu rụng tóc do chăm sóc tóc không đúng cách thì cần phải thay đổi để cải thiện sức khỏe của tóc.

Dấu hiệu cho thấy tóc bạn đang bị gãy rụng nghiêm trọng

Dù tóc bạn có khỏe đến đâu thì việc rụng tóc này cũng diễn ra hàng ngày, tùy vào tình trạng sức khỏe và cơ địa của mỗi người mà lượng tóc rụng sẽ khác nhau và thời gian thay tóc cũng khác nhau. cùng với nhau. Nếu tóc cũ rụng đi, tóc mới sẽ mọc lên thay thế nhưng chu kỳ này có những dấu hiệu bất thường sau thì có thể bạn đang bị rụng tóc:

Tóc rụng nhiều kể cả khi ướt hay khô.
Mỗi khi chải hoặc gội đầu, tóc rụng đặc biệt nhiều.
Không có dấu hiệu mọc lông.
Tóc con mọc nhưng mọc rất ít, sợi mảnh, xoăn, yếu.
Tóc bong ra khỏi da đầu.

Cách chăm sóc tóc rụng đúng cách

Thường xuyên xoa bóp da đầu

Mát xa da đầu thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó không chỉ giúp lưu thông máu tốt hơn mà còn giúp dưỡng chất đến được ngọn tóc nhanh hơn trong khi bạn dùng dầu xả để dưỡng tóc hay đắp mặt nạ cho tóc. Thuận tiện cả hai chiều.

Mát-xa da đầu hợp lý nhất là khi bạn đang gội đầu. Khi gội, bạn dùng các ngón tay massage đều trên da đầu, bắt đầu từ gáy và dần dần về phía chân tóc.

Uống viên nang uống Biotin

Viên uống Biotin sẽ bổ sung các chất chống oxy hóa và vitamin B cần thiết giúp tóc bạn mọc khỏe và dài hơn. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy thuốc Botion ở các cửa hàng làm đẹp ở bất cứ đâu.

Cắt tóc chẻ ngọn ở đầu

Có nhiều bạn gái vẫn nghĩ rằng trong thời gian nuôi tóc dài thì không nên cắt một tấc tóc dù phần đuôi tóc đã khô xơ và chẻ ngọn nhiều. Tuy nhiên, đó là một quan niệm sai lầm. Nếu bạn cứ để tóc chẻ ngọn không những không dài ra được mà còn khiến tình trạng hư tổn nặng hơn. Để khuyến khích tóc mọc nhanh hơn và tránh chẻ ngọn, hãy cắt tỉa phần đuôi tóc. Những phần tóc hư tổn được loại bỏ sẽ giúp quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng tóc của bạn trở nên hiệu quả hơn rất nhiều.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Chăm sóc tóc

Nếu chỉ sử dụng dầu gội, tóc của bạn sẽ không được chăm sóc tốt nhất. Dầu gội đầu chỉ có khả năng tẩy sạch bụi bẩn trên da đầu và khử mùi hôi trên tóc mà ít dưỡng chất để nuôi dưỡng tóc. Tối thiểu, bạn cần dùng dầu xả để bổ sung các chất cần thiết cho tóc, giúp tóc bóng mượt và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bạn nên hấp tóc ít nhất 2 tuần / 1 lần, sử dụng các loại mặt nạ dưỡng tóc để tóc luôn mềm mượt và bồng bềnh. Bạn nên tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, khói bụi bằng cách che chắn cẩn thận khi ra đường và không sấy tóc quá nhiều ở nhiệt độ cao. Đặc biệt, để tóc không mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên và dưỡng chất nuôi dưỡng da đầu, bạn nên thay dầu gội khô xen kẽ với dầu gội ướt, tránh gội quá nhiều. Tóc rụng ngày càng nhiều.

Hoặc nếu bạn có thời gian, hãy thử Trị rụng tóc bằng bia hoặc là Trị rụng tóc bằng sả cực kỳ hiệu quả.

Gội đầu bằng nước lạnh

Để tránh tóc bị khô, xơ và dễ gãy, bạn nên tránh gội đầu bằng nước nóng. Vào mùa đông, chỉ nên dùng nước ấm vừa phải để giặt.

Cải thiện chế độ ăn uống của bạn

Tất cả các bộ phận trên cơ thể chúng ta đều cần một chế độ ăn uống lành mạnh và đẹp hơn, tóc cũng không ngoại lệ. Tóc cũng cần được chăm sóc như làn da của bạn, và tình trạng tóc cũng liên quan mật thiết đến thói quen hàng ngày của bạn. Nếu không may bị rụng tóc, bạn cần duy trì một chế độ ăn uống đặc biệt để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc lâu dài. Hãy nhớ rằng một chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng của một mái tóc khỏe mạnh. Một số dưỡng chất cần thiết cho mái tóc của bạn có thể kể đến như Axit béo (có nhiều trong quả óc chó, hạnh nhân, cá, bơ), Collagen – Vitamin C (có nhiều trong các loại trái cây như cam, quýt, dâu tây), Sắt (có trong rau cải, tỏi tây) , hạt điều, trái cây sấy khô, thịt gia cầm) …