Vòng 3 căng tròn quyến rũ Cải thiện hệ tiêu hóa Đốt cháy được nhiều Calo hơn Tăng khả năng linh động, thăng bằng cho cơ thể Làm săn chắc cơ, giảm nguy cơ mắc bệnh Đánh tan mỡ thừa Thay đổi nội tiết tố tốt hơn Việc tập ...
Thói quen nhịn tiểu ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bạn ? Những dấu hiệu cảnh báo bạn cần đến gặp bác sĩ ngay: “Tiểu tiện” như thế nào là hợp lí và khoa học ? Cuộc sống bận rộn ngày nay làm chúng ta phát sinh ...
1. Sống lâu hơn 2. Nguy cơ ung thư thấp hơn 3. Giảm nguy cơ bị máu đông 4. Nhanh nhạy hơn Sống lâu hơn, khỏe hơn, nhìn trẻ trung hơn tuổi… là những lợi ích bất ngờ của những người có chiều cao khiêm tốn. Ngoài 30 tuổi ...
Giảm cân hiệu quả bằng trà xanh mỗi ngày Bí quyết giảm cân hiệu quả bằng trà xanh tươi và chanh Uống trà xanh đóng chai không bao giờ giúp giảm cân hiệu quả Ngoài tác dụng thần kì giúp chống lại những nguy cơ về bệnh tim mạch, ...
Áp dụng ngay 5 nguyên tắc “vàng” sau để giảm mỡ đùi cấp tốc Tham gia lớp tập bums and tums giúp giảm mỡ đùi cùng California Fitness Sở hữu đôi chân dài thon gọn là mong muốn của nhiều phụ nữ. Cách giảm mỡ đùi tiện lợi nhất ...
3 bài tập giúp giảm mỡ đùi nhanh nhất trong 3 ngày Rèn luyện hình thể mỗi ngày cùng trung tâm thể hình 5 sao California Fitness & Yoga Mỡ đùi luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ bởi nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ và ...
Giải mã cách giảm mỡ bụng bằng muối hột có hiệu quả thực sự hay không? Nhanh chóng đến với California Fitness để tận hưởng chất lượng phòng tập đạt chuẩn 5 sao nào Sở hữu vòng eo chuẩn S-line khi tập luyện tại California Fitness Giảm mỡ bụng ...
Lịch tập Gym tăng cơ chi tiết cho nam Kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học cho thân hình săn chắc nhất Phát triển cơ bắp đúng cách với lớp Gym tại California Fitness & Yoga Những lợi thế khi đến tập tại California Fitness & Yoga Cùng ...
Tập luyện ngoài trời Khái niệm “CrossFit” Thử thách, khó khăn và cách vượt qua chúng Kết hợp các hoạt động lại với nhau Ngôi sao Neymar người Brazil và bạn gái, diễn viên 22 tuổi, Bruna Marquezine, sau nhiều lần chia tay và tái hợp kể từ khi ...
Hãy làm 7 điều sau đây vào mỗi sáng để giảm cân hiệu quả hơn: 1. Chọn Thực Phẩm Giàu Protein 2. Tận Hưởng Nắng Sớm 3. Tập Thể Dục Buổi Sáng 4. Lợi Ích Từ Những Hành Động Nhỏ 5. Ghi Chú Những Mục Tiêu 6. Năng Động ...
3 cách giảm cân bằng khoai lang hiệu quả Lưu ý khi áp dụng cách giảm cân bằng khoai lang Đến trung tâm thể hình California Fitness để sở hữu vóc dáng thon gọn Giảm cân giờ đây chỉ là chuyện nhỏ với trung tâm thể hình California Fitness ...
Ăn nhiều rau xanh, cá và gà. Ăn tinh bột đúng cách Thực đơn gợi ý Kết hợp tập HIIT Có những người đến phòng tập 4h/ngày, 5 ngày/ tuần nhưng chỉ giảm 3kg sau 3 tháng, nhưng có nhiều người chỉ dành vỏn vẹn 1,5-2h mỗi ngày trong ...
Ăn nhiều đồ chua có giúp giảm cân nhanh? Bí quyết sử dụng thực phẩm có vị chua để giảm cân nhanh Một số người cho rằng, nếu ăn nhiều đồ chua như chanh hoặc giấm sẽ giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Nhưng theo các chuyên gia ...
Thuốc giảm nhanh cân có thật sự giảm cân Giảm cân nhanh bằng cách chỉ tập thể dục Nhịn đói hoặc ăn ít sẽ giảm cân nhanh Giảm cân quá nhanh da sẽ rất xấu Không nên giảm cân nhanh chỉ trong 1 tuần Giảm cân nhanh là hình ...
Đốt cháy mỡ và calo Giảm cân tự nhiên bằng chế độ ăn uống lành mạnh Từ bỏ đồ uống có ga Ăn nhiều rau xanh Tăng cường trái cây Cắt bỏ đồ ăn vặt Dừng ăn thực phẩm nhiều đường Cắt giảm muối Trà thảo dược Siêng năng ...
Lịch tập gym cho nam tăng cân tăng cơ chi tiết hiệu quả 6 buổi/ tuần Luyện tập gym bài bản và đạt kết quả mỹ mãn cùng trung tâm thể hình 5 sao California Fitness & Yoga Bất kì ai cũng đều mong muốn sở hữu một body ...
Ăn chất béo làm cho bạn béo Đo đếm lượng calo là lỗi thời Chạy với cái bụng rỗng đốt cháy nhiều năng lượng hơn Chạy càng nhanh càng giảm mỡ? Giảm cân nhanh là tốt Ăn thỏa thích sau một tuần kiêng khem Dù có rất nhiều lời ...
Giữ thăng bằng tốt hơn Linh hoạt hơn Giúp cơ hông nở nang Giảm nguy cơ cong vẹo cột sống Một số động tác lunge cơ bản dễ thực hiện : Jumping lunge Side lunge Không chỉ giúp vòng 3 săn chắc và quyến rũ. Lunge còn mang lại ...
1. Tăng cường sự hoạt động của tim mạch 2. Tăng sức mạnh cho chân 3. Sức mạnh cốt lõi được nâng cao 4.Tăng tính linh động của hông 5. Chiến thắng stress ngay trên sàn tập Không chỉ là một môn võ để tự vệ, Muay Thái còn ...
Bạn muốn sở hữu đôi chân thon gọn để tạo thiện cảm với mọi người xung quanh. Giảm mỡ chân nhờ chế độ luyện tập chính là giải pháp tối ưu dành cho bạn. Để luyện tập hiệu quả nhất, hãy cùng California Fitness & Yoga khám phá 4 bài ...
VÌ SAO BƯỞI CÓ TÁC DỤNG GIẢM CÂN HIỆU QUẢ ? Có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe Nhiều chất xơ, hỗ trợ giảm cảm giác thèm ăn Có nhiều nước nhưng chứa ít calo Theo khoa học, bưởi là loại trái cây có chứa nhiều chất dinh ...
Nước chanh Sinh tố hoa quả Cam thảo Nước lựu ép Nước ép rau quả Nước ép táo Trà xanh Trà gừng Trà chanh bạc hà Dịp Tết, hầu như gia đình nào cũng mua liền mấy thùng các loại nước giải khát, nước hộp đóng chai vì rất ...
3 nguyên nhân hình thành mỡ thừa vùng đùi Luyện tập là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất Đầu tư vào sức khỏe chưa bao giờ là “lỗ” khi bạn lựa chọn đúng Tăng cường sức khỏe và hoàn thiện vóc dáng cùng California Fitness Sở hữu đôi chân ...
Trở lại với ghế nóng trong thời gian khá ngắn sau khi sinh, Thu Minh đã khiến nhiều khán giả hết sức bất ngờ bởi dáng vẻ đầy đặn của một bà mẹ hạnh phúc. Cùng chia sẻ ý kiến với các chuyên gia hình thể để có được những ...
1. Dancesport giúp giảm cân, thon dáng: 2. Ngăn ngừa loãng xương bằng việc luyện tập dancesport thường xuyên 3. Dancesport giúp làm chậm quá trình lão hóa: 4. Dancesport mang đến sự lạc quan yêu đời, chống trầm cảm 5. Luyện tập dancesport giúp bạn cải thiện trí ...
Tập gym đúng cách, đạt hiệu quả cao California Fitness – Trung tâm thể dục chuẩn 5 sao được chọn lựa nhiều nhất hiện nay Bài tập LIFT rèn luyện sức khỏe, tốt cho tim mạch tại California Fitness Tập gym đúng cách hết sức quan trọng nếu bạn ...
Xác định mục tiêu đúng đắn HLV và mẹ là những người đồng hành Vượt mục tiêu Chỉ sau 6 tuần tập luyện chăm chỉ kết hợp chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, bạn Võ Thanh Tâm đã giảm từ 54,5kg xuống còn 47,4kg, trở nên thon gọn, khỏe ...
Nỗi sợ hãi mang tên cân nặng Chế độ dinh dưỡng làm thay đổi tất cả theo hướng tích cực hơn Mục tiêu mới sau khi giảm cân thành công Hành trình giảm cân là quãng đường gian khổ và cần sự quyết tâm Từng trải qua những ngày tự ...
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà với 3 bài tập phổ biến Cùng khám phá chất lượng đẳng cấp của trung tâm thể hình 5 sao California Fitness & Yoga Giảm mỡ bụng đạt hiệu quả tuyệt vời khi tập gym cùng trung tâm thể hình 5 ...
1. Cơm trắng 2. Khoai tây chiên 3. Đồ uống có gas 4. Bánh mì trắng 5. Kẹo 6. Nước trái cây đóng chai 7. Bánh ngọt 8. Rượu, bia 11. Thức uống pha chế từ cà phê Lời khuyên dành cho những ai đang và sắp sửa thực ...
