Để làn da chắc khỏe và không bị chảy xệ bạn cần chăm sóc da mỗi ngày. Cùng chúng mình học bí quyết 3:3:3 cho làn da ‘trẻ mãi không già’ như phụ nữ Nhật nhé.

Vẫn còn nhiều bạn đang loay hoay với việc xây dựng chu trình dưỡng da khoa học để bảo vệ làn da luôn mịn màng. Vì bạn không biết nên dùng sản phẩm gì vào buổi nào? Và dùng như thế nào cho đúng cách. Vậy nên, hôm nay chúng mình sẽ mách ngay cho bạn bí quyết 3:3:3 cho làn da ‘trẻ mãi không già’ như phụ nữ Nhật nhé.

1. Quy tắc 3:3:3 là gì?

Quy trình chăm sóc da theo quy tắc 3:3:3 sẽ là 3 bước chăm sóc da đơn giản, vào buổi sáng, trưa và tối, quy trình này không cần thiết phải sử dụng quá nhiều các sản phẩm dưỡng da nhưng hiệu quả thì lại khiến bạn bất ngờ đó.

Nhờ vào các thói quen lành mạnh và chế độ ăn uống thích hợp, chúng ta sẽ có được một làn da ‘trẻ mãi không già’ như phụ nữ Nhật.

học tập bí quyết 3:3:3 cho làn da 'trẻ mãi không già' như phụ nữ nhật

Áp dụng quy tắc 3:3:3 để da căng bóng

2. Quy tắc 3 bước vào buổi sáng

Ngâm mình với nước ấm

Vào mỗi buổi sáng khi ngâm mình với nước ấm bên cạnh việc cho tinh thần thoải mái, lưu thông khí huyết. Mà thói quen này còn giúp cho làn da được sạch sẽ, mềm mịn và ngăn chặn được tình trạng lão hóa nữa đó.

Đắp mặt nạ lotion

Việc đắp lotion vào mỗi buổi sáng sẽ có khả năng cân bằng độ pH da mặt, giúp cho lỗ chân lông được thu nhỏ và da luôn ẩm mịn.

Cách thực hiện rất đơn giản, rửa mặt sạch với sữa rửa mặt và dùng bông tẩy trang thấm toner và đắp lên da khoảng 3 phút để dưỡng chất được thẩm thấu vào da.

Đắp mặt nạ lotion vào buổi sáng

Uống nước detox

Như các bạn đã biết, trong nước detox chủ yếu là trái cây và rau xanh, sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố ra ngoài một cách dễ dàng.

Bên cạnh đó, thành phần chất xơ và các loại vitamin có công dụng trong việc nuôi dưỡng làn da căng mịn và tràn đầy sức sống.

Uống detox vào mỗi buổi sáng

3. Quy tắc 3 bước vào buổi trưa

Massage da mặt

Thói quen massage da mặt mỗi ngày là sẽ làm cơ mặt chúng ta được thư giãn, lưu thông khí huyết, từ đó làn da sẽ căng tràn sức sống.

Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng tay massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên để giảm nguy cơ làm da bị chảy xệ. Hoặc sử dụng thanh lăn massage để da được săn chắc hơn.

Thường xuyên massage da mặt để da căng bóng

Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ là giải pháp được các chị em lựa chọn nhiều nhất, vì cách chăm sóc da này vừa nhanh lại tiện lợi. Mặt nạ có chứa nhiều thành phần dưỡng chất chăm sóc da có công dụng cấp ẩm tức thời để da được ẩm mịn.

Thay vì dùng mặt nạ giấy, bạn có thể sử dụng sữa chua không đường hoặc xịt khoáng để thay thế vẫn được, hai loại này cũng có công dụng tương tự như khi chúng ta đắp mặt nạ.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Trang điểm nhẹ nhàng

Phong cách trang điểm nhẹ nhàng sẽ giúp các chị em tự tin hơn trong mọi tình huống. Với việc đánh phấn phủ kiềm dầu sẽ làm cho lớp trang điểm lâu trôi hơn và tạo hiệu ứng cho lớp nền luôn căng bóng, tạo cảm giác khuôn mặt chúng ta sẽ luôn tươi tắn.

Trang điểm nhẹ nhàng

4. Quy tắc 3 bước vào buổi tối

Đắp khăn nóng

Đắp khăn nóng lên vùng mặt và cổ sau bước làm sạch da sẽ làm cho các lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ các chất độc hại trên da. Và đây là một giải pháp hiệu quả để thúc đẩy quá trình thẩm thấu các dưỡng chất khi bạn sử dụng các sản phẩm dưỡng da của các bước dưỡng da sau đó.

Đắp khăn nóng vào mỗi tối

Massage da đầu

Dành ra 10 phút mỗi ngày, dùng tay nhẹ nhàng massage huyệt thái dương và da đầu theo đường tròn. Thói quen này sẽ giúp bạn có một tinh thần thoải mái, dễ chịu. Từ đó cơ mặt của bạn cũng trở nên săn chắc đáng kể đó nhé.

Massage da đầu

Tập thể dục

Để cơ thể luôn dẻo dai và bắp thịt được săn chắc thì thói quen tập thể dục mỗi ngày là không thể bỏ qua. Khi tập thể dục thường xuyên quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra một cách trơn tru giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và giúp da mặt luôn được căng tràn, sáng bóng.

Thường xuyên tập thể dục

Ngoài việc duy trì quy tắc 3:3:3 mỗi ngày, việc sử dụng mỹ phẩm phù hợp cũng rất quan trọng. Do đó, bạn nên chọn cho mình sản phẩm dưỡng da phù hợp để nâng cao hiệu quả khi áp dụng quy tắc 3:3:3 nhé.

Đăng bởi: Lê Như Quỳnh