Học theo lộ trình giảm cân hiệu quả với trà xanh của người Nhật

Giảm cân bằng trà xanh là một trong những phương pháp được các cô gái Nhật vô cùng yêu thích. Liệu phương pháp giảm cân này có thực sự tốt hay không? Bạn hãy tham khảo ngay lộ trình giảm cân hiệu quả với trà xanh có trong bài viết dưới đây nhé!

LỘ TRÌNH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VỚI TRÀ XANH VÀ CHANH TƯƠI

Kết hợp trà xanh và chanh tươi là công thức giảm cân đầu tiên mà các nàng nên áp dụng, chanh tươi có tính chua đặc trưng nên khi kết hợp với trà xanh thì vị đắng của trà sẽ biến mất. Đồng thời khả năng đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ được tăng lên gấp đôi và chanh tươi còn giúp làn da của bạn trắng mịn hơn đó nha!
Cách thực hiện vô cùng đơn giản bạn chỉ cần pha nước trà xanh tươi rồi để nguội sau đó pha thêm một chút nước cốt chanh rồi uống trước mỗi bữa ăn khoảng 45 phút là được. Đảm bảo với cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ bằng trà xanh và chanh tươi này sẽ giúp cho vóc dáng của bạn trở nên hoàn hảo hơn.

LỘ TRÌNH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VỚI TRÀ XANH VÀ SỮA

Nghe quá thì có vẻ điên rồ nhưng sự kết hợp giữa trà xanh và sữa lại thực sự là một lộ trình giảm cân hiệu quả mà các nàng nên tham khảo. Để việc giảm cân thành công hơn thì bạn nên chọn loại sữa tươi không đường, bởi đây là thực phẩm vừa tốt cho xương lại vừa giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa cực nhanh.
Bạn nên sử dụng bột trà xanh để sử dụng trong phương pháp giảm cân này thay cho lá trà tươi bởi hương vị mà bột trà xanh mang đến sẽ dễ uống và dịu ngọt hơn rất nhiều đó nha. Cách thực hiện như sau:

• Đun nóng khoảng 200ml sữa tươi không đường
• Thêm vào đó khoảng 3 thìa bột trà xanh, khuấy đều tay để hai nguyên liệu này hòa vào nhau
• Để nguồi rồi khi uống bạn có thể cho thêm một chút đá, hương vị của công thức giảm cân này sẽ ngon hơn rất nhiều đó nha.

LỘ TRÌNH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VỚI TRÀ XANH VÀ GỪNG

Trong số 10 cách giảm cân hiệu quả nhất thì gừng và trà xanh cũng là công thức xếp ở vị trí thứ ba, trong gừng có chứa hàm lượng tinh dầu zingiberen vô cùng dồi dào. Mà có thể bạn chưa biết tinh dầu zingiberen chính là thành phần giúp làm giảm mỡ thừa siêu nhanh và hiệu quả. Khi kết hợp với trà xanh sẽ tạo nên một hỗn hợp vừa tốt cho sức khỏe lại vừa giúp làm đẹp cho vóc dáng, một mũi tên trúng hai đích luôn đấy nhé! Theo mình được biết thì gừng còn là nguyên liệu giúp giải cảm, làm nóng có thể, tránh cảm cúm, ho hay đau họng cực tốt.
Lộ trình giảm cân hiệu quả với gừng và trà xanh bạn nên thực hiện như sau:

• Làm sạch lá trà và chần qua bằng nước nóng
• Đun sôi nước và ngâm trà xanh trong đó để thu được nước cốt trà
• Gừng gọt bỏ vỏ, làm sạch và thái lát mỏng sau đó cho trực tiếp và ấm trà nóng.

Lưu ý: bạn nên uống trà xanh và gừng thường xuyên trước bữa ăn chính để có hiệu quả giảm cân tốt nhất cho mình nhé!

LỘ TRÌNH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VỚI TRÀ XANH VÀ LÁ BẠC HÀ

Cũng giống như gừng thì lá bạc hà và trà xanh là một cách giảm cân hiệu quả nhất hiện nay. Lá bạc hà có khả năng làm cơ thể thư giãn hơn nhờ sự thanh mát, đặc biệt nguyên liệu này còn rất tốt cho hệ tim mạch và những người mắc bệnh tiểu đường.
Việc giảm cân với trà xanh và lá bạc hà còn giúp cho da khỏe mạnh hơn, với công thức này bạn chỉ cần làm theo những bước sau:

• Bước 1: Chuẩn bị một ít lá bạc hà và một ít lá trà xanh tươi
• Bước 2: Rửa sạch hai nguyên liệu và cho lá trà xanh vào ấm đun sôi và ngâm lá trà trong đó.
• Bước 3: Đợi cho nước trà xanh nguội bớt thì bạn cho thêm lá bạc hà vào ấm.

Trên đây là lộ trình giảm cân hiệu quả với trà xanh cực an toàn mà bạn nên biết. Vóc dáng của bạn sẽ trở nên thon gọn và cân đối hơn rất nhiều với những công thức giảm cân này cho mà xem. Chúc bạn giảm cân thành công nhé!

Đăng bởi: Đặng Tấn Tài Trường