Bông cải xanh

Canxi là một chất rất quan trọng với con người trong quá trình tái tạo xương khớp trong cơ thể bạn. Chính vì vậy việc ăn uống hàng ngày của chúng ta phải cung cấp đủ canxi để ngăn ngừa các vi khuẩn gây bệnh. Khi bạn cung cấp đủ canxi cho cơ thể sẽ dễ dàng mắc các chứng bệnh về khớp hay cao huyết áp và ung thư. Chính vì thế mà bạn phải cung cấp đủ canxi cho cơ thể qua các thực phẩm hay các loại thuốc uống. Nhắc đến canxi thì bạn nghĩ ngay đến sữa là nguồn thực phẩm tốt, ngoài sữa ra còn rất nhiều loại thực phẩm giàu canxi. Bạn có thể kết hợp các nguồn thực phẩm này với mỗi bữa ăn trong cuộc sống hàng ngày, giúp bạn bổ sung canxi nhiều hơn. Dưới đây là top 10 loại thực phẩm giàu canxi có lợi cho sức khỏe, các bạn tham khảo và hãy thêm vào mỗi bữa ăn hàng ngày trong gia đình nhé.

Nguyên Liệu Mì somen hoặc bún cho bé ăn dặm Phô mai Đậu gà ngâm qua đêm hoặc 12 tiếng Bông cải xanh Hành tây Hành tím Bơ ghee Tôm Xíu bột mỳ Bột phô mai Sữa ct / sữa mẹ / sữa tươi Các bước Bún/ mì luộc ...

Nguyên Liệu 80 g bông cải xanh 3 lát tròn cà rốt 1 trái cam Các bước Bông cải cắt nhỏ ngâm nước pha muối rồi rửa lại cho sạch, cà rốt gọt vỏ cắt khoanh (cho nhiều cà rốt sẽ mất màu xanh), cam cắt đôi vắt nước. ...

Nguyên Liệu 1 vỉ tôm tươi khoảng 200gr 1 miếng thịt ba rọi 1 cây bông cải xanh Rau hẹ (nếu thích) Bánh tráng mỏng Đậu phộng rang Ớt tươi Phần nước chấm: 2 muỗng canh tương hột 2 muỗng canh tương đen ăn phở cholimex 2 muỗng canh ...

1 – Nguyên liệu chuẩn bị làm gân giò 2 Hướng dẫn cách làm gân giò ngon, đơn giản tại nhà Hôm nay chúng mình xin giới thiệu đến các bạn cách làm gân giò ngon đơn giản tại nhà. Mời các bạn cùng khám phá công thức chế biến ...

1 – Nguyên liệu chuẩn bị làm cá hấp củ sen 2 Hướng dẫn cách làm cá hấp củ sen ngon, đơn giản tại nhà Hôm nay chúng mình xin giới thiệu đến các bạn cách làm cá hấp củ sen ngon đơn giản tại nhà. Mời các bạn cùng ...

1 – Nguyên liệu chuẩn bị làm mực né 2 Hướng dẫn cách làm mực né ngon, đơn giản tại nhà Hôm nay chúng mình xin giới thiệu đến các bạn cách làm mực né ngon đơn giản tại nhà. Mời các bạn cùng khám phá công thức chế biến ...

Cách chọn bông cải ngon Món ăn từ bông cải Cách làm Cơm bông cải trắng – Cauliflower fried rice Cách làm cháo tôm bông cải phô mai Cách làm bánh trứng khoai tây chấm sốt bông cải xanh Cách làm thịt bò xào bông cải xanh Bông cải ...

1. Bắp cải, loại rau không bao giờ nên luộc 2. Cải bó xôi (rau chân vịt), loại rau không bao giờ nên luộc 3. Cải xoăn, loại rau không bao giờ nên luộc 4. Bông cải xanh (súp lơ xanh), loại rau không bao giờ nên luộc 5. ...

Trong thời kỳ “đèn đỏ”, đầy hơi, chuột rút và mụn mọc là những vấn đề cực khó chịu mà chị em nào dường như cũng trải qua. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi tại sao đột nhiên mỗi tháng, ngay trước khi kinh nguyệt bắt đầu, mụn trên ...