Ăn như một vận động viên Áp dụng thực đơn có 4 nhóm chất quan trọng Áp dụng thực đơn tăng cân 7 bữa 1 ngày Hôm nay chúng ta sẽ gặp 1 lúc 3 anh chàng 9x đẹp trai, múi to chia sẻ nhưng thực đơn tăng cân ...
Bạn đang cần tìm cách giảm cân hiệu quả mà vẫn chưa biết nên bắt đầu từ đâu, vậy thì hãy học ngay bí quyết giảm cân của cô nàng xinh đẹp Phương Anh này ngay. Phương Anh hiện đang là sinh viên báo chí. Để có thể sở hữu ...
Tina Phạm và hành trình 10 năm trên con đường thể hình Khi đi tập, phải tập đều các nhóm cơ Dinh dưỡng cần nạp đầy đủ dưỡng chất Tina Phạm từng là một cô gái rất nhỏ con, chỉ nặng vỏn vẹ 40kg, ấy vậy mà có ai ...
Quang Bangs là ai ? Hành trình tập gym để sở hữu cơ bụng 8 múi của Quang Bangs Cách tập cơ bụng 8 múi của Quang Bangs Một số hình ảnh khác của Quang Bangs Quang Bangs là ai thì chắc chắn không phải quá xa lạ trong ...
Bạn có tin chỉ cần có body đẹp cũng đủ để bạn trở thành tỉ phú hay không, nếu bạn không tin thì hãy xem cô gái có tên Ana Cheri này nhé. Ana Cheri – Cô gái kiếm hàng chục tỉ mỗi năm nhờ có body đẹp Với hơn 7 triệu ...
Ruby Tran và câu chuyện đi tìm số đo 3 vòng hoàn hảo Tập luyện với lịch tập gym 6 buổi 1 tuần Thực đơn 5 bữa/ngày Ruby Tran là một nữ HLV thể hình đã có kinh nghiệm tập luyện trong 6 năm, từng tự ti vì thân ...
Nếu bạn cũng từng bị người yêu cũ bỏ vì ngoại hình, đây chính là lúc bạn chuẩn bị để “phục thù” rồi đấy! Thời gian đầu tìm đến phòng tập sau mùa Makeup Những bài tập thể hình Thanh Hiền thường tập Ăn gấp đôi người thường để ...
Chàng trai có tên Nguyễn Mạnh Cường cao tới 1m8 nhưng chỉ nặng có 50kg khiến anh chàng nhìn như bộ xương di động. Do vậy anh bạn đã quyết tâm nhờ tập gym để cải thiện vóc dáng, sau 5 năm đã cao lên 1m84 và body 6 múi ...
Derek Weida bắt đầu những năm tháng đen tối nhất của cuộc đời Bắt đầu một tương lại mới đầy nhiệt huyết hơn Mang đến những giá trị mạnh mẽ cho cộng đồng Dưới đây là 1 video tập luyện của Derek Weida Derek Weida là một chiến binh anh ...
Nhân vật chính của chúng ta hôm nay là Lê Thanh Tùng đến từ Vũng Tàu (28 tuổi) từ 1 người khá ốm yếu nhưng đã trở nên “khổng lồ” hơn xưa nhờ đam mê tập thể hình và trở thành 1 VĐV thể hình chuyên nghiệp. Ngay từ khi ...
Chắc ai mới đọc cái tiêu đề cũng nghĩ bài này chắc bài nhảm gì nữa đây đúng không, nhưng đây là một sự thật 100% từ cô gái Justine mà bạn hãy đọc bài viết này để biết hành trình giảm cân của cô. Giảm cân nhờ chụp ảnh tự ...
Câu chuyện thành công từ cô gái trẻ 27 tuổi từ nàng lao công vệ sinh trở thành một vận động viên thể hình này sẽ khiến bạn có thêm rất nhiều động lực để tập luyện 1 cách nghiêm túc hơn đấy. Hành trình từ nàng lao công thành vận ...
Cùng tìm hiểu về anh chàng Lee Nguyễn này đến với Gym ra sao nhé Đam mê gym từ nhỏ, đến với thể hình sau nhiều chấn thương Muốn phát triển cơ nhanh thì phải cân bằng giữa tập luyện và ăn uống Ăn uống đơn giản nhưng đầy ...
Là một người rất mê ăn, nhưng Hari Won vẫn giữ được thân hình thon thả như người mẫu của mình, cùng nghe chia sẻ bí quyết giảm cân của Hari giúp cơ thể thon gọn như hiện tại không nhỉ. Chúng ta cùng tìm hiểu xem nhé. Hari Won chia sẻ ...
Sở hữu thân hình bốc lửa dù chỉ cao 1m48. Bí quyết của 9x này là gì ? Trước khi yêu thương người khác, cần học cách yêu thương mình trước Những bước đầu chập chứng vào tập luyện Lịch tập gym và chế độ dinh dưỡng Để tập ...
Cùng điểm qua danh sách 8 cô gái giàu nhất trên Instagram nhờ sở hữu thể hình đẹp bằng cách tập Gym nhé. Paige Hathaway – 3,8 triệu bảng Chantel Zales – 3,6 triệu bảng Ana Cheri – 2,4 triệu bảng Abigail Ratchford – 2,3 triệu bảng Claudia Alende – ...
Từ Chí Quang và kinh nghiệm để tăng cân 20kg Lịch tập 6 buổi 1 tuần của Từ Chí Quang Mỗi tháng tốn 5 triệu để ăn uống Từ Chí Quang là một huấn luyện viên thể hình cá nhân tại Hồ Chí Minh với cơ thể rắn chắc ...
Câu chuyện tăng cân 7kg nhưng vẫn sở hữu vòng eo 63 chắc chắc sẽ làm bạn mê say. Hãy cùng Lê Thu Trang tập và ăn uống đúng khoa học để thành công nhé. Câu chuyện tăng cân 7kg nhưng vẫn có vòng eo 63cm thon gọn Thường thì ...
Nếu mà chỉ nhìn vào thân hình bốc lửa của bà mẹ ấy, bạn sẽ không thể nào nghĩ rằng đây là thân hình của 1 người U50 mà là 1 cô gái trẻ xì teen nào đó ngay cho xem Nếu chỉ xem từ đây xuống, 100% sẽ bị ...
Diệp Bảo Ngọc dù là một bà mẹ 1 con nhưng vóc dáng và làn da thì đẹp không thua gì các hotgirl khác, vì cô ấy có một công thức giảm cân trong 7 ngày hiệu quả của riêng mình và nó đã giúp cho giảm tới 10kg/thang mà hôn ...
Bí quyết để tăng cân 26kg trong 2 năm của 9x từng gầy gò đen nhẻm như xác sống Những khó khăn khi mới đi tập Thoát kiếp FA, tự tin đi thi đấu Dinh dưỡng chính là bí quyết để tăng cân của Minh Khôi Nếu các bạn ...
Bí quyết giữ dáng như thiếu nữ 20 của Minh Ánh Sinh 3 đứa con mới mắt đầu đi tập gym Đừng quá khắt khe trong ăn uống “Con gái đi tập nên tập toàn bộ nhóm cơ” Là bà mẹ của 3 nhóc tì và đã 30 tuổi, ...
Bí quyết giảm 12kg trong 5 tháng dù không cần kiêng tinh bột Thiếu cân rồi lại bị thừa cân Tìm đến gym và tập luyện 5 buổi mỗi tuần Chế độ dinh dưỡng khắt khe Hãy tập tạ nhiều hơn để giảm cân nhanh hơn Để có thể giảm ...
Phạm Hồng Hưng và câu chuyện vượt khó đến với đam mê Từng tự đúc tạ bằng xi măng để tập Chi phí ăn uống lên đến 10-15 triệu mỗi tháng Phạm Hồng Hưng là một chàng trai đến từ Nghệ An, vừa qua anh vừa đạt được HCV ...
Nhờ vào động lực muốn có Ipad mà 1 cậu bé 13 tuổi đã thay đổi bản thân mình đến mức không ai ngờ. Giảm cân đối với nhiều người có thể thực sự rất khó làm, nó đòi hỏi sự kiên trì và nhẫn nại không được bỏ cuộc ...
Nguyễn Lê Kiều Nhi và hành trình thoát xác sau 3 năm tập gym Ghiền bộ môn thể hình lúc nào không hay Lịch tập gym 6 buổi 1 tuần Ăn uống thoải mái nhưng đảm bảo khoa học Nguyễn Lê Kiều Nhi là một nữ gymer Việt Nam ...
“Đừng sợ khác biệt, hãy thử và trải nghiệm” – An Nguyễn Fitness Xin chào An Nguyễn, bạn có thể nói đôi lời về bản thân mình không ? Tại sao bạn lại chọn đến với bộ môn thể hình này ? Bạn có còn nhớ vlog đầu tiên ...
Cùng xem qua bí quyết tập thể hình tăng cân tăng cơ của Trọng Nghĩa ngay thôi nào! Tự tìm hiểu kiến thức trên mạng để tập luyện Tập trung vào dinh dưỡng qua thức ăn hằng ngày, tránh phụ thuộc TPBS Một số kinh nghiệm khi đi thi ...
Zack Ruhl là một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp nhưng bị khiếm khuyết mất đi đôi chân từ nhỏ, tuy nhiên, không phải vì thế mà ông khiến người khác thấy mình trở nên vô dụng. Zack Ruhl luôn phải tự làm mọi thứ từ nhỏ “Nếu ai ...
Con gái tập gym thường sẽ bị mọi người soi mói là không nữ tính, trông thô kệch, tuy nhiên, với Bông Trần thì con gái có nữ tính hay không là do thần thái chứ không phải do kích cỡ cơ bắp của họ. Bông Trần (tên thật là Trần ...
Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người vì cuộc sống quá bận rộn khiến chúng ta lựa chọn những thức ăn nhanh chế độ ăn uống không khoa học, căng thẳng, lo âu hay lười vận động… Hôm nay, chúng mình sẽ kể cho các bạn một ...
Quá trình lột xác nhờ tập thể hình gian nan vất vả của 9x Hà Nội Gặp được bạn trai cũng là huấn luyện viên cho mình Chế độ ăn uống khoa học, nhất định không được nhịn ăn Kết hợp với 1 lịch tập gym khoa học Cùng xem ...
Trong quá trình giảm cân thành công 21kg tôi đã học được khá nhiều điều 1. Calo là một vấn đề của giảm cân thành công 2. Không phải các calo đều giống nhau 3. Không cần phải ám ảnh về chất lượng thực phẩm 4. Giảm cân thành ...
Nguyễn Hoàng Việt và việc bị thoát vị đĩa đệm Đến với Gym để cải thiện vóc dáng Ưu tiên chất đạm trong chế độ ăn uống Dù bị thoát vị đĩa đệm vì phát triển chiều cao quá nhanh, tuy nhiên Nguyễn Hoàng Việt nhờ đến gym mà đã ...
Bích Hòa và bí quyết tăng cân của mình Xác định mục tiêu tập luyện rõ ràng Dinh dưỡng trong tập luyện 9x từng chỉ nặng vỏn vẹn có 40kg. Với nỡ lực không ngừng nghỉ để tăng cân thì cân nặng đã tăng lên kha khá nhưng đặc ...
Để có vòng eo thon 63, Minh Anh đã phải cố gắng rất nhiều! Dù mưa dù nắng vẫn có mặt đủ tại phòng tập Chia sẻ lịch tập gym 6 buổi 1 tuần của chị Lắng nghe cơ thể để ăn uống hợp lý Với chị em phụ ...
Đó chính là sự kỷ luật cao và đặt nặng vấn đề hiệu quả và chăm chỉ. Đây là chương trình luyện tập thể hình và chế độ dinh dưỡng của người nhanh nhất thế giới: Làm thế nào để có cho bụng chắc khỏe như thép ? Leg ...
Anna Nystrom là một cô gái 9x người Thụy Điển, nhờ tập luyện Gym đều đặn để có cơ thể săn chắc, cô ấy đã trở nên nổi tiếng khắp thế giới với những bộ ảnh cực kỳ quyến rũ của mình. Anna Nystrom 9x nổi tiếng thế giới nhờ ...
Nguyễn Tường Vi và chuyện giảm cân đột ngột 20kg khiến cơ thể suy nhược May mắn đã bắt đầu mỉm cười với Nguyễn Tường Vi Đi tập 5-6 buổi mỗi tuần Ăn uống khoa học chứ không phải khắt khe Thực đơn giảm cân Vi thường ăn như ...
Maya Nguyễn từng chỉ thích mẫu người mảnh mai nhưng kết quả thì… Bén duyên với con đường thể hình chuyên nghiệp Tập luyện 5 buổi mỗi tuần với mỗi buổi từ 90-120 phút Maya Nguyễn là môt nữ gymer khá nổi tiếng ở Việt Nam, không chỉ bởi ...
Mỗi khi bất chợt lướt Instagram và nhìn thấy hình ảnh của Pawel Ladziak thì chắc hẳn ai cũng trầm trồ ngưỡng mộ thân hình rắn chắc với cơ bắp cuồn cuộn và body 6 múi của “anh già” này, chưa kể còn toàn chụp chung với gái xinh. Nhưng bạn ...
Mặc dù đã tèn tèn sinh 4 đứa nhóc tì cho Lý Hải nhưng Minh Hà vẫn rất xinh đẹp với thân hình nóng bỏng, thực đơn giảm cân sau sinh của Minh Hà vợ Lý Hải là gì mà hay vậy ? Thực đơn giảm cân của Minh Hà gây ...
Có một người bạn cùng đi tập gym là cách tập gym hiệu quả được khoa học công nhận, nhưng nếu bạn có 1 cô bạn cực kỳ dễ thương như thế này tập chung thì đảm bảo là buổi tập của bạn còn hiệu quả hơn nữa. Cách tập ...
Từng có vòng 2 nhiều mỡ thừa, DJ Oxy khá tự ti và không dám nhận show diễn cũng như ra ngoài. Nhưng nhờ Bí quyết để có cơ bụng săn chắc này mà cô đã có thể tự tin trên sàn diễn hơn. Bí quyết để có cơ bụng ...
Hoài Thương từng bị các đồng nghiệp chê bai “Không thấy mình mập hay sao mà ăn nhiều quá vậy ?” khiến cô cảm thấy rất tự ti và quyết tâm tìm đến gym để thay đổi ngoại hình của mình. Hoàng Ngọc Hoài Thương sinh năm 1998 (21 tuổi) ...
Các buổi tập chân thường hay được cách anh Gymer né tránh khi đi tập gym. Nhưng với cô gái này thì ngược lại, thậm chí cô còn có đôi chân khiến các anh Gymer phải cảm thấy xấu hổ khi nhìn thấy. Cô gái có cặp chân khiến các ...
Nếu bạn từng tự tin mà mình là người tập thể hình lâu năm có sức mạnh rất lớn thì khi nhìn vào anh chàng này bạn sẽ nhận thấy, sức mạnh của bạn có lẽ chẳng là gì cả. Tấm gương tập thể hình với ý chí mạnh mẽ ...
Sở hữu số đo vòng 3 cực khủng lên đên 99cm, đây là cô gái được gọi là “Kim Siêu vòng 3” của Việt Nam, cùng xem lịch tập gym và bí quyết tăng kích thước vòng 3 của cô nàng là như thế nào nha. Vòng 3 khủng của ...
Vậy VanAnh Coco đã làm gì để duy trì được thân hình này ? Cần phải có chế độ tập luyện phù hợp với bà bầu Ăn uống đầy đủ chất để đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và con VanAnh Coco là một nữ gymer khá nổi tiếng ...
Từng phải đi ăn xin, bị xa lánh vì là người đồng tính của Bùi Thị Giang Tuổi thơ nghèo khó, phải đi ăn xin từng củ khoai Quay lại tập luyện mặc kệ những dị nghị Bùi Thị Giang là một VĐV thể hình nữ đến từ Hải Phòng ...
Từ 1 người “mỏng manh dễ vỡ” trở thành gymer sở hữu Body 6 múi chuẩn Từ 1 người làm bánh trở thành 1 gymer chính hiệu Từ 1 thanh niên “mỏng manh” trở thành 1 người vạm vỡ Kiến thức tốt, kỉ luật nghiêm đã giúp Tiến Đạt thành ...
Cùng Thể Hình Channel xem bí quyết eo thon bụng phẳng của cô ấy nào! Bí quyết eo thon bụng phẳng chính là từ….nhà bếp Không cần phải tập bụng nhiều Áp dụng các bài tập cường độ cao Bí quyết eo thon bụng phẳng của Lucy khi tập luyện ...
Câu chuyện vượt khó theo đuổi đam mê của Phạm Đình Dũng Bắt đầu hành trình theo đuổi đam mê Nghị lực mới là vấn đề, đừng đổ lỗi do hoàn cảnh Lịch tập 6 ngày 1 tuần của Phạm Đình Dũng Một số hình ảnh khác của Dũng Phạm ...
Lê Huyền Trang là ai? Bị miệt thị ngoại hình vì vừa béo vừa xấu Lao đầu vào giảm cân như con thiêu thân Bắt đầu tìm đến bộ môn thể hình để cải thiện vóc dáng Biến cố thứ 2 lại xảy ra Chấn thương khiến 9x nhận ...
Alex Xuân Tứ – Tôi sẽ chinh phục mọi giới hạn Xuất phát với thân hình cây sậy chỉ 50kg Bắt đầu sự nghiệp HLV thể hình chuyên nghiệp Alex Xuân Tứ là một gương mặt được biết đến nhiều qua cuộc thi Sasuke Việt Nam mùa đầu tiên, ...
Cùng Thể Hình Channel khám phá 9 mẹo giữ dáng đẹp của Ivanka Trump nhé! Chú trọng thức ăn giàu Protein và Omega-3 Lựa chọn ăn Carb thông minh hơn Tập Cardio đều đặn Nạp năng lượng sau các buổi tập cường độ cao Tập thêm Yoga Chạy bộ Tập ...
6 màn lột xác thay đổi bản thân ngoạn mục đầy ấn tượng Giảm cân từ 120kg về thân hình thon gọn không cần tập gym Chiến đấu với bệnh tật và giảm 35kg chỉ trong 6 tháng Thanh niên vì 1 câu nói của người yêu cũ quyết ...
Chia sẻ của 9x về lịch tập gym cho nữ và chế độ ăn kiêng của mình Tìm ra cho mình cách tập có hiệu quả Những bài tập luyện yêu thích nhất của Ngọc Linh Thực đơn ăn kiêng 6 bữa/ngày Sở hữu thân hình như ổ bánh ...
An Nguyễn Fitness là ai ? Nhờ tập thể hình, An Nguyễn đã có thể thay đổi bản thân mình Trở thành Vlogger fitness và giấc mơ giúp đỡ 1 triệu người thay đổi cuộc đời Lịch tập thường xuyên được thay đổi Chia sẻ về lần thi đấu ...
Câu chuyện về chàng cảnh sát đẹp trai 9x 1. Về phương pháp tập luyện 2. Về dinh dưỡng trong tập thể hình Sở hữu vẻ ngoài điển trai đầy nam tính, nam cảnh sát trại giam tỉnh Bắc Giang – Nguyễn Xuân Đức đang gây được sự quan ...
Quyết tâm học cách giảm cân để cải thiện vóc dáng quá khổ Động lực từ ngày sinh nhật đáng nhớ Học cách giảm cân tại nhà không cần đến phòng tập Luôn phải cẩn trọng với việc tập luyện Lịch tập luyện linh hoạt Lời khuyên cho những ...
Nếu bạn muốn tìm 1 động lực mới thì hãy đọc câu chuyện giảm cân có thật của Otis nha. Đảm bảo là bạn sẽ rất thích thú hành trình giảm cân của anh chàng siêu béo này. Điều gì đã làm bạn bị thừa cân khi còn bé ...
Tự một người có thân hình còi cọc và hay bị trêu ghẹo là còi xương ốm đói, chàng trai 9x này đã quyết tâm tập luyện và đã trở thành một huấn luyện viên thể hình với body cơ bắp 6 múi hoàn hảo. Tự ti cơ thể, 9x ...
Steve Cao là một anh chàng gốc Việt tuy nhiên sở hữu một thân hình bới body 6 múi rất quyễn rũ (Cao 178cm và nặng 79kg) không thua gì các anh chàng người Tây là động lực của nhiều bạn trẻ Gymer Việt Nam. Điều gì khiến anh ...
Yanet Garcia là một nữ MC của chương trình dự báo thời tiết của đài truyền hình Mexico. Nổi tiếng qua những bức ảnh tập gym cũng như là body hoàn hảo, đặt biệt là cặp mông to và căng tròn của mình. Cô nàng thời tiết và cặp mông ...
9x nào mà có thể khiến vòng eo 56 của Ngọc Trinh cũng phải “cúi mình” xin thua ? Rã rời chân tay ngay từ buổi tập đầu tiên Thà bị kêu xấu chứ nhất định không để thiếu sức sống Lâu nay chúng ta đều biết đến cái ...
Cùng tìm hiểu cách tập gym tăng vòng 1 của 9x Hà Thành nào Quyết tâm tìm đến gym để thay đổi Từ cô nàng ngực lép, đến cô nàng vạn người mê Cách tập gym tăng vòng 1 của 9x Hà Thành dưới đây sẽ giúp bạn gái ...
Động lực tập gym giảm cân tìm kiếm body hoàn hảo của Trần Tuyết Hạnh Tự tay nấu ăn để đảm bảo chế độ dinh dưỡng tập luyện Tập gym chăm chỉ với lịch tập gym 6 buổi 1 tuần Những lời khuyên giảm cân từ Tuyết Hạnh Bạn ...
Cặp đôi mê gym và hành trình tìm đến môn thể hình để thay đổi bản thân Đàn ông tập gym không những không “yếu” mà còn khỏe hơn Cả nhà đều ăn uống rất khoa học và lành mạnh Nhắc đến từ cặp đôi mê gym chúng ta ...
Cùng nghe câu chuyện từ nghiện game nặng đến trở thành VĐV thể hình của Xenios Charalambous thế nào nhé! Nguyên nhân gì khiến anh đến với bộ môn thể hình này Lịch tập của bạn hiện tại như thế nào ? Về dinh dưỡng thì anh ăn như ...
Eva Andressa là ai ? Thông tin cơ bản Eva Andressa 10 năm thay đổi vóc dáng của cô gái mình hạc sương mai Eva Andressa Một số thành tựu của Eva Hành trình bắt đầu tập gym Tham gia cuộc thi đầu tiên Thêm nhiều thành công mới và thời gian ...
Khám phá bí quyết tăng size ngực và mông của Hồng Nhung Tập gym để đỡ rảnh rỗi hơn Muốn tăng size vòng 3 thì cần phải tập tạ Sử dụng thức ăn hợp lý Từng bị rất nhiều người chê cười về số đo 3 vòng, tuy nhiên cô ...
Vậy thì Kim Anh đã làm gì để giảm cân thành công, hãy cùng tìm hiểu nào. Không thể giảm cân nếu không xảy ra 1 biến cố Từng giảm cân bằng thuốc giảm cân nhưng bất thành Thay đổi bản thân cực nhanh khi được khai sáng Giảm ...
Bí quyết tăng cân tăng cơ đến từ chăm chỉ tập luyện, không bao giờ từ bỏ Gặp không ít khó khăn trong hành tình tập luyện Lịch tập thể hình 6 buổi 1 tuần của 9x Thực đơn tăng cân trong 1 ngày của 9x như sau Bên ...
Từng bị phạt hít đất nhưng cậu bạn lại hít đất không nổi đến 10 cái và bị nhiều cô bạn “chọc quê” khiến anh chàng quyết tâm mạnh mẽ để thay đổi bản thân mình. Hít đất không nổi 10 cái và hành trình thay đổi vóc dáng của ...
Hành trình của hai anh em Quốc Cơ – Quốc Nghiệp trên con đường tìm đến vinh quang Cứ theo đuổi đam mê, thành công sẽ đuổi theo bạn Màn trình diễn chạm đến trái tim của mọi người, dũng cảm và bản lĩnh của 2 anh em Được ...
Rồi, hiểu căn bệnh rồi thì chắc chắn bạn cũng có thể tưởng tượng được bi hài chuyện giảm cân của cô bạn của chúng ta thế nào rồi nhỉ! Khi mà mọi cách giảm cân đều thất bại Bị trầm cảm và mắc bệnh cuồng ăn không kiểm ...
Hành trình làm quen với tập thể hình của 9x Cơ thể tiến bộ từng ngày với bộ môn thể hình Tốn tới 20 triệu mỗi tháng chỉ dành cho việc ăn uống Khi đọc tiêu đề có lẽ nhiều người tập gym sẽ phải giật mình vì con ...
Lột xác nhờ tập gym từ đứa nghiện game thành hiện tượng mạng xã hội Và cậu bạn đã bắt đầu thay đổi chính mình Cùng xem thêm một số hình ảnh của cậu bạn này nhé Câu chuyện của lột xác nhờ tập gym của 9x làm thợ ...
Là một Gymer nam chuyển giới, là động lực mạnh mẽ cho động đồng LGBTQ Từ bóng tối bước ra sàn diễn Trở thành con trai Một đất nước đang thay đổi “Chỉ là một người bình thường” Trong khi cộng đồng LGBTQ của một đất nước bảo thủ tìm được ...
Thông tin cơ bản của nữ gymer Lauren Simpson: Nữ gymer đẹp như vệ thần không bao giờ tập thiếu tạ Lịch tập gym 6 buổi 1 tuần của Lauren Simpson Thực đơn tập gym của cô như sau: Một số hình ảnh khác các bạn cùng ngắm qua ...
Bí quyết của người phụ nữ U50 này đó chính là tập luyện trong thời tiết giá lạnh. Liệu bạn có thể tin đây là một người phụ nữ U50 ?? Ở cái tuổi 50 thì hầu hết người phụ nữ cơ thể của họ đã bị lão hóa đi ...
Hoa hậu H’Hen Niê chỉ cách làm sao để có dáng chuẩn Đầu tiên là loại bỏ tinh bột càng nhiều càng tốt Chạy bộ để giảm cân Tập gym để cải thiện số đo 3 vòng Chỉ chọn thức ăn lành mạnh tránh ăn tinh bột vào buổi sáng ...