Body 6 múi chuẩn đốn tim các cô gái của chàng đầu bếp mê thể hình
Sở hữu Body 6 múi chuẩn, thân hình vạm vỡ, ít ai có thể ngờ rằng Tiến Đạt từng là một người rất là yếu đuối và “mỏng manh” trước đây chút nào. Cùng chúng mình đi tìm hiểu về anh chàng Tiến Đạt này đã làm gì để thay đổi nhé.
![câu chuyện thành công, tập thể hình, tin tức thể hình, body 6 múi chuẩn đốn tim các cô gái của chàng đầu bếp mê thể hình](https://cdn.alongwalk.info/info/wp-content/uploads/2022/09/11173737/image-body-6-mui-chuan-don-tim-cac-co-gai-cua-chang-dau-bep-me-the-hinh-166286745661918.jpg)
Từ 1 người “mỏng manh dễ vỡ” trở thành gymer sở hữu Body 6 múi chuẩn
Nguyễn Tiến Đạt (1989) hiện đang sinh sống tại Hà Nội, hiện tại Tiến Đạt đang là huấn luyện viên thể hình và chuẩn bị mở một lớp training Private cho các bạn yêu thích thể hình đến tập luyện với sự hướng dẫn 1-1 từ anh bạn.
![câu chuyện thành công, tập thể hình, tin tức thể hình, body 6 múi chuẩn đốn tim các cô gái của chàng đầu bếp mê thể hình](https://cdn.alongwalk.info/info/wp-content/uploads/2022/09/11173738/image-body-6-mui-chuan-don-tim-cac-co-gai-cua-chang-dau-bep-me-the-hinh-166286745855802.jpg)
Từ 1 người làm bánh trở thành 1 gymer chính hiệu
Trước khi biết đến thể hình, Tiến Đạt là 1 đầu bếp làm bánh tại khách sạn, từ công việc này, anh bạn đã làm quen được một số người nước ngoài. Nhờ họ mà anh được truyền cảm hứng về cách ăn uống, cách sống lành mạnh.
![câu chuyện thành công, tập thể hình, tin tức thể hình, body 6 múi chuẩn đốn tim các cô gái của chàng đầu bếp mê thể hình](https://cdn.alongwalk.info/info/wp-content/uploads/2022/09/11173738/image-body-6-mui-chuan-don-tim-cac-co-gai-cua-chang-dau-bep-me-the-hinh-166286745859645.jpg)
Lần đầu đi tập gym thì Đạt chọn phòng tập gym California và được tập luyện với 1 người huấn luyện viên người Mỹ tên là Cody. Tiến Đạt kể “Mình được tiếp xúc các kĩ thuật và kiến thức rất hay từ huấn luyện viên này rất nhiều”.
![câu chuyện thành công, tập thể hình, tin tức thể hình, body 6 múi chuẩn đốn tim các cô gái của chàng đầu bếp mê thể hình](https://cdn.alongwalk.info/info/wp-content/uploads/2022/09/11173739/image-body-6-mui-chuan-don-tim-cac-co-gai-cua-chang-dau-bep-me-the-hinh-166286745922093.jpg)
Từ 1 thanh niên “mỏng manh” trở thành 1 người vạm vỡ
Thời còn trẻ thì Tiến Đạt là 1 cậu con trai đúng chuẩn “trói gà không chặt” vì cơ thể yếu đuối của mình. Thường xuyên xém đội sổ môn thể dục và tưởng trừng như không lên được lớp vì bị đúp cái môn mà ai cũng nghĩ là vô cùng dễ dàng này.
![câu chuyện thành công, tập thể hình, tin tức thể hình, body 6 múi chuẩn đốn tim các cô gái của chàng đầu bếp mê thể hình](https://cdn.alongwalk.info/info/wp-content/uploads/2022/09/11173740/image-body-6-mui-chuan-don-tim-cac-co-gai-cua-chang-dau-bep-me-the-hinh-166286745968656.jpg)
Kiến thức tốt, kỉ luật nghiêm đã giúp Tiến Đạt thành công
Vốn là một đầu bếp nên Tiến Đạt có kiến thức về dinh dưỡng cũng khá tốt và được trau dồi thêm về 1 khóa học Nutrition thể hình nữa. Chưa hết vào năm 2015 Tiến Đạt đã đạt được chứng chỉ môn BodyCombat của Lesmills. Từng tham gia giải thể hình các câu lạc bộ năm 2016 và cũng xém giành giải cao.
![câu chuyện thành công, tập thể hình, tin tức thể hình, body 6 múi chuẩn đốn tim các cô gái của chàng đầu bếp mê thể hình](https://cdn.alongwalk.info/info/wp-content/uploads/2022/09/11173740/image-body-6-mui-chuan-don-tim-cac-co-gai-cua-chang-dau-bep-me-the-hinh-166286746087573.jpg)
![câu chuyện thành công, tập thể hình, tin tức thể hình, body 6 múi chuẩn đốn tim các cô gái của chàng đầu bếp mê thể hình](https://cdn.alongwalk.info/info/wp-content/uploads/2022/09/11173741/image-body-6-mui-chuan-don-tim-cac-co-gai-cua-chang-dau-bep-me-the-hinh-166286746142196.jpg)
Mặc dù không phủ nhận mình đi theo xu hướng Bodybuilding nhưng Tiến Đạt vẫn ưu tiên sự linh hoạt hơn là cơ bắp. Vì vậy những bài tập sức mạnh Tiến Đạt cũng không nâng với mức tạ quá nặng. Kỉ lục Deadlift của Tiến Đạt hiện tại là 160kgx2.
![câu chuyện thành công, tập thể hình, tin tức thể hình, body 6 múi chuẩn đốn tim các cô gái của chàng đầu bếp mê thể hình](https://cdn.alongwalk.info/info/wp-content/uploads/2022/09/11173741/image-body-6-mui-chuan-don-tim-cac-co-gai-cua-chang-dau-bep-me-the-hinh-166286746184138.jpg)
Các bữa ăn khác thì mình thường ăn 200g thịt bò, 100g cơm và 100g rau xanh.”
![câu chuyện thành công, tập thể hình, tin tức thể hình, body 6 múi chuẩn đốn tim các cô gái của chàng đầu bếp mê thể hình](https://cdn.alongwalk.info/info/wp-content/uploads/2022/09/11173742/image-body-6-mui-chuan-don-tim-cac-co-gai-cua-chang-dau-bep-me-the-hinh-166286746290255.jpg)
- Thứ 2: Ngực
- Thứ 3: Lưng
- Thứ 4: Chân
- Thứ 5: Nghỉ
- Xoay vòng lại và kèm với 1-2 buổi cardio trong tuần.
Tiến Đạt khuyên “Các bạn mới đi tập nên hiểu rõ về cơ thể của mình, quan tâm đặc biệt vào dinh dưỡng và quan trọng nhất là phải thay đổi suy nghĩ của mình. Muốn có thay đổi được body 6 múi chuẩn thì trước hết suy nghĩ phải thay đổi cái đã”
Với dự án phòng tập Private Training sắp khai trương có tên là The Shape tại Hà Nội, Tiến Đạt hi vọng sẽ giúp ích cho nhiều bạn gymer đạt được mục tiêu của mình và truyền được nhiều cảm hứng hơn.
Đăng bởi: Xuân Nguyễn