Smoothie đã không còn quá xa lạ với hầu hết các chị em đang có chế độ ăn kiêng hay detox cơ thể. Là một thức uống được xay từ các loại rau, củ, quả cô cùng tốt cho sức khỏe và cơ thể. Vô cùng bắt miệng người thưởng thức bởi vị chua ngọt của trái cây và thơm mát từ các loại rau củ. Bài viết dưới đây là 12 công thức làm smoothie siêu đơn giản mà chị em ta có thể làm ngay tại nhà. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Nguyên Liệu 1/2 quả Bơ 1 quả Chuối Sữa tươi không đường 1 thìa Granola 2 thìa Yến mạch 5-6 hạt Hạnh nhân Các bước Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn thành hỗn hợp đặc sệt. Đổ ra cốc và thưởng thức.
Nguyên Liệu 4 quả dâu 1/2 quả táo 1/2 quả dưa leo 1/4 củ dền 1/2 quả cam 5-6 thìa lớn sữa chua 0 đường 1 thìa lớn mật ong 50 ml nước Các bước Dâu tây và táo đông lạnh. Củ dền cắt nhỏ rồi hấp qua trong ...
Nguyên Liệu 1 quả dưa leo 1 quả táo 3 thìa mật ong 800 ml nước lọc Các bước Sơ chế : Dưa leo, Táo rửa sạch cắt miếng nhỏ. (em không bỏ vỏ vì mua tại vinmart nên chi rửa qua nước muối loãng) Cho dưa+táo và 3 ...
Nguyên Liệu 1/2 quả Bơ 1 quả Chuối 1 cây Rau bina 1 hộp Sữa chua không đường Bột hạt lanh Hạt chia Granola Các bước Cắt nhỏ bơ và chuối. Rau bina rửa sạch cắt khúc. Cho tất cả vào máy xay là đã có 1 bữa sáng ...
Nguyên Liệu 30 g cải xoăn chỉ lấy phần lá mềm, bỏ cuống (khoảng 5 lá) 5 quả dâu tây size XL 1 quả táo 2-3 mc mật ong 200 ml nước 1/4 mcp Bột quế (tùy thích) Các bước Chuẩn bị nguyên liệu sẵn sàng Cho vào máy ...
Nguyên Liệu 30 g cải bó xôi chỉ lấy phần lá 1 quả chuối tây (chuối già) hoặc 2 trái chuối khô 200 ml sữa tươi không đường Các bước Rửa sạch rau, bóc vỏ chuối. Hình bên dưới mình dùng chuối sấy. Thêm sữa tươi và xay nhuyễn. ...
Nguyên Liệu 1 chén bắp cải tím cắt nhỏ 1/4 quả bơ 1/2 chén blueberry 1 quả chuối nhỏ 2 thìa mật ong 4-5 thìa lớn sữa chua 0 đường 2 nhánh cần tây Các bước Nguyên liệu như sau. Mình bỏ đông nguyên liệu cho dễ xay và ...
Nguyên Liệu 3-4 miếng scl đen 90% (hoặc bột cacao nguyên chất) 1 nắm đầy hạt óc chó 2 thìa canh đầy mè trắng 1 quả chuối 6-7 thìa lớn sữa chua 0 đường 3 thìa lớn yến mạch 3 thìa canh hạt chia 1 thìa canh đầy bột ...
Smoothie được nhiều bạn trẻ biết đến nhưng liệu bạn có rõ Smoothie là gì chưa? Nhiều mẹ chắc hẳn đã nghe đến “smoothie” rồi, và nó cũng đã trở thành thức uống không còn xa lạ gì với mỗi người nữa. Nhưng cũng sẽ hoang mang có nơi dùng ...
Milo Energy Cube sau khi được các bạn trẻ săn lùng điên đảo, cuối cùng thì món kẹo này đã chính thức xuất hiện tại Việt Nam. Với ngoại hình vuông vức nhỏ nhắn đáng yêu cùng hương vị ngọt dịu tan chảy, Milo Cube nghiễm nhiên trở thành viên kẹo quyền ...