sức khỏe

Skinny fat là gì? Nguyên nhân gây ra tình trạng skinny fat Chế độ ăn không khoa học và lành mạnh Chế độ tập luyện và nghỉ ngơi Có nhiều dáng người khác nhau và bạn đang tìm hiểu xem mình thuộc tạng người nào để điều chỉnh cho ...

Nhịn đói sau buổi tập Không bổ sung đủ protein Không uống đủ nước Ngủ ít Không giãn cơ Ngày nay rất nhiều người quan tâm đến vóc dáng của bản thân và lựa chọn nhiều hình thức trong đó có tập gym để cải thiện vóc dáng cũng ...

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 (intermittent fasting 16:8) là gì? Cơ chế hoạt động của nhịn ăn gián đoạn 16:8 Lợi ích về sức khoẻ của phương pháp giảm cân nhịn ăn gián đoạn 16:8 Kết luận Phương pháp giảm cân nhịn ăn 16:8 (hay còn được ...

Trứng Quả bơ Sữa chua Hy Lạp Dâu tây và các loại quả mọng Các loại hạt khô Ngoài việc tập thể dục thì chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và có được làn da mịn màng. Muốn vậy bạn hãy ...

Những nguyên nhân gây suy dinh dưỡng Ăn kém Kém tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng Thay đổi chuyển hóa các chất dinh dưỡng Tác hại của suy dinh dưỡng trong bệnh gan Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân xơ gan Chế độ dinh dưỡng đúng ...

Xơ gan là gì? Ai có nguy cơ cao bị xơ gan? Chẩn đoán bệnh xơ gan bằng cách nào? Phương thức điều trị bệnh xơ gan như thế nào? Chế độ dinh dưỡng hợp lý không những cải thiện được tình trạng của bệnh nhân xơ gan mà ...

Người bệnh tiểu đường ăn trái cây được không? 5 loại trái cây người mắc bệnh tiểu đường nên tránh Dưa hấu Quả xoài Chuối Quả vải Quả dứa Những lưu ý khác khi ăn trái cây Không dùng trái cây đóng hộp Cẩn thận với trái cây sấy ...

Protein là gì? Nguồn protein nào được xem là lành mạnh? Protein nạc có quan trọng không? 5 loại protein nạc nên ăn để giảm cân hiệu quả Ức gà Ức gà tây Phô mai Cottage Cá Sữa chua Hy Lạp Trứng có được xem là protein nạc? Chúng ...

Tiểu đường thai kỳ là gì? Chế độ ăn uống lành mạnh cho người bị tiểu đường thai kỳ Lựa chọn tinh bột (carbohydrate) lành mạnh Rau Trái cây Protein (các loại đạm từ thịt, cá, đậu) Nhóm chất béo Sữa Những điều lưu ý khác đối với người ...

1. Chất chống oxy hóa là gì? 2. Glutathione 3. Astaxanthin 4. Vitamin C (axit ascorbic) 5. Vitamin E (tocopherol) 6. Coenzyme Q10 (CoQ10) 7. Selen (Selenium) 8. EGCG (epigallocatechin gallate) Chất chống oxy hóa là các chất có tác dụng chống hoặc loại bỏ các gốc tự do, ...

Những ảnh hưởng của đồ ngọt đến sức khoẻ của trẻ Quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng gặp khó khăn Ảnh hưởng đến răng Tăng cân, gây béo phì ở trẻ Cách hạn chế ăn đồ ngọt ở trẻ Một số loại thực phẩm thay thế Rau củ ...

Dấu hiệu của trẻ còi xương Nguyên nhân gây ra bệnh còi xương Vitamin D Hấp thụ kém Những ảnh hưởng khi bị còi xương Thực phẩm cho trẻ còi xương 1. Trứng gà 2. Hải sản 3. Sữa 4. Rau xanh Xương khớp của trẻ xuất hiện tình ...

1. Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể trước khi tập 2. Tập luyện vào những thời điểm mát mẻ trong ngày 3. Hãy bảo vệ da nếu tập thể dục ngoài trời 4. Chuyển sang tập luyện trong nhà 5. Giảm cường độ tập luyện so ...

Công ty Cổ phần Kỹ thuật Và Thiết bị Y tế Sài Gòn – SAGOMED YTECO (Công ty Xuất nhập khẩu Y tế Thành phố Hồ Chí Minh) CTCP Thiết bị Y Tế Việt Nhật Công ty TNHH TM – DV TBYT Hoa Đà Công ty TNHH Thiết Bị ...

Chăm Sóc Sức Khỏe Tại Nhà Vina Healthcare Công ty giúp việc tại nhà Việt Mỹ Dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nhà Bestcarevn Dịch vụ chăm sóc người già Trí Đức Công ty TNHH DV Giúp việc nhà Phương Nam Chăm Sóc Sức Khỏe Tại Nhà Vina ...

5 lợi ích của hoa đu đủ đực 1. Điều trị bệnh sỏi thận 2. Cải thiện tình trạng ung thư 3. Bảo vệ đường hô hấp 4. Bảo vệ tim mạch 5. Giảm cân Cách chế biến hoa đu đủ 1. Phơi khô 2. Làm món ăn với ...

Thịt đỏ và đường có thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng Sự khác biệt giữa thịt đỏ và thịt trắng Theo một nghiên cứu của Mỹ, thịt đỏ và đường có thể là nguyên nhân đằng sau sự gia tăng ...

1. Gan 2. Lòng lợn 3. Máu của lợn 4. Óc của lợn 5. Phổi lợn Thịt lợn không còn xa lạ gì với chúng ta vì lượng dinh dưỡng có trong thịt lợn có khả năng đảm bảo sức khoẻ tốt và cũng là món ăn thường ngày ...

Vì sao cần chế độ dinh dưỡng đúng cách trong hội chứng thận hư? Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng đúng cách Hướng dẫn cách tính lượng đạm ăn vào trong ngày Hội chứng thận hư (HCTH) là bệnh lý do tổn thương ở cầu thận, đặc trưng với ...

Lựa chọn thực phẩm trong bệnh đái tháo đường type 2 Nên chọn Không nên chọn Thay đổi lối sống trong bệnh đái tháo đường type 2 Đái tháo đường type 2 không trừ một ai, kể cả người lớn và trẻ em. Phụ nữ có tiền sử đái ...

Bằng chứng cho việc tập luyện chân trần còn đa chiều Tập chân trần có phù hợp với bạn không? Sắm sửa một đôi giày xịn xò cho buổi tập gym hay thể dục là điều thường thấy, nhưng hiện nay các nhà hướng dẫn tập luyện lại khuyến ...

1. Ngò rí 2. Hương thảo 3. Lá bạc hà 4. Lá dứa 5. Hành lá 6. Húng tây 7. Xạ hương 8. Thì là 9. Lá nguyệt quế 10. Lá xô thơm Gia vị là thành phần đóng vai trò vô cùng quan trọng trong ẩm thực. Ngoài ...

1. Chuối giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt 2. Cung cấp dinh dưỡng cho quá trình hoạt động của máu 3. Chuối tốt cho tim mạch 4. Chuối hỗ trợ giảm cân 5. Chất chống oxi hoá có trong chuối 6. Chuối giúp bảo vệ thận ...

Vì sao chúng ta nên thực hiện các bài tập thể dục buổi sáng? 7 bài tập thể dục buổi sáng các bạn có thể thực hiện tại nhà Tư thế con bướm – Butterfly Pose Tư thế Plank cơ bản Tư thế em bé hạnh phúc – Happy ...

Bệnh đái tháo đường type 2 là gì? Vì sao phải có chế độ dinh dưỡng đúng trong bệnh đái tháo đường type 2? Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng đúng cách cho người bệnh Bệnh đái tháo đường xảy ra phổ biến ở người thừa cân, béo phì, ...

1. Bài tập plank 2. Bài tập burpee 3. Bài tập squat jump 4. Bài tập crunch 5. Bài tập lunge 6. Bài tập Russian Twist 7. Bài tập Leg raises 8. Bài tập Flutter kicks 9. Bài tập Mountain climbers Giảm mỡ bụng là mục tiêu phổ biến ...

Lợi ích của việc rèn luyện sức mạnh cho người chạy bộ Nên thực hiện các bài tập cải thiện hiệu suất chạy bộ như thế nào? Bài tập cải thiện hiệu suất chạy bộ cho thân dưới Deadlift Box step-ups Walking lunges Bài tập cải thiện hiệu suất ...

Viêm loét dạ dày – tá tràng là gì? Nguyên nhân gây viêm loét dạ dày – tá tràng Ảnh hưởng của viêm loét dạ dày – tá tràng lên tình trạng dinh dưỡng Vì sao cần có chế độ dinh dưỡng đúng cách? Hướng dẫn chế độ dinh ...

Ảnh hưởng của việc cắt dạ dày đối với dinh dưỡng của bệnh nhân như thế nào? Hội chứng dồn đống (Dumping) Ứ đọng dạ dày Kém hấp thu chất béo Sụt cân, suy dinh dưỡng nặng Thiếu máu Vì sao cần có chế độ dinh dưỡng đúng cách ...

Chỉ số huyết áp bình thường theo từng độ tuổi Huyết áp tuổi 50 trở lên bao nhiêu là bình thường? Lưu ý để có kết quả đo huyết áp chính xác Sử dụng ghế massage cho người bệnh huyết áp Huyết áp trung bình ở mọi lứa tuổi ...

Huyết áp thấp có uống được hoa hòe không? Những ai không nên dùng hoa hòe? Hoa có ảnh hưởng đến dạ dày không?  Cách dùng hoa hòe chữa cao huyết áp Thành phần hoa hòe Tác dụng dược lý của hoa hòe Cách dùng hoa hòe chữa cao ...

Bệnh sỏi túi mật là gì? Bệnh sỏi túi mật có ảnh hưởng đến tình trạng dinh dưỡng ra sao? Chế độ dinh dưỡng đúng cách cho người bệnh sỏi túi mật Điều nên làm Điều không nên làm Những triệu chứng ban đầu của sỏi túi mật thường ...

Khi bị táo bón Khi bị tiêu chảy Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng đúng cách khi có hậu môn nhân tạo là ruột non Những điều nên và không nên Điều nên làm Không nên Hậu môn nhân tạo là lỗ mở chủ động ở đại tràng hoặc ...

Vì sao cần quan tâm chế độ dinh dưỡng đúng cách khi có hậu môn nhân tạo? Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng đúng cách khi có hậu môn nhân tạo là đại tràng Trong 3 ngày đầu sau khi được làm hậu môn nhân tạo Những điều cần ...

NKF – KDOQI 2002 phân bệnh thận mạn thành 5 giai đoạn dựa vào GFR Mục tiêu của chế độ dinh dưỡng trong bệnh thận mạn Nhu cầu dinh dưỡng cho người mắc bệnh thận mạn Năng lượng Protein Lipid Các chất khác Những lưu ý khi xây dựng ...

Nhu cầu dinh dưỡng cho bệnh nhân suy tim Hướng dẫn thực hiện chế độ ăn hạn chế Na < 2000mg/ngày Những lưu ý khi xây dựng thực đơn cho bệnh nhân suy tim Suy tim là tình trạng bệnh lý trong đó cung lượng tim không đủ để ...

Nhu cầu dinh dưỡng cho bệnh nhân COPD Những lưu ý khi xây dựng thực đơn cho bệnh nhân COPD COPD là bệnh được đặc trưng bởi sự hạn chế lưu thông không khí trong đường thở do đáp ứng viêm khi bệnh nhân hít phải các chất khí ...

Hỗ trợ các vấn đề về tim mạch và tiền mãn kinh Tốt cho xương khớp Kiểm soát lượng đường trong máu Bảo vệ cơ thể tránh bị sỏi mật Chắc hẳn nhiều người không còn lạ gì với gạo lứt bởi chúng có rất nhiều công dụng tốt ...

Deadlifts là bài tập gì? 5 sai lầm phổ biến về bài tập Deadlift mà bạn không nên bỏ qua Không siết chặt cơ lưng xô Đẩy hông quá xa về phía trước Đứng dang rộng chân Thực hiện động tác nâng tạ quá nhanh Không cong gối nhưng ...

1. Nhận được nhiều vitamin và khoáng chất hơn 2. Cung cấp một lượng protein tăng cường 3. Có thể giúp kháng viêm 4. Làm nhẹ dạ dày của bạn 64%người trưởng thành thưởng thức ít nhất một tách cà phê mỗi ngày. Và đối với nhiều người yêu ...

Mỡ bụng là gì? 8 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà Crunches – Bài tập gập bụng Side bends – Bài tập liên sườn Vertical Legs Lift – Bài tập nâng thẳng chân Forearm Plank – Bài tập Plank cánh tay Brigde Excercise – Bài tập ...

1. Yến mạch 2. Hạt diêm mạch – Quinoa 3. Kiều mạch 4. Khoai lang 5. Chuối 6. Củ cải đường 7. Cam 8. Quả việt quất 9. Bưởi 10. Táo 11. Hạt đậu gà Kết luận Carb – hay còn gọi là Carbohydrate, là một loại chất dinh ...

Vì sao chúng ta nên theo dõi các huấn luyện viên fitness nước ngoài? 10 huấn luyện viên fitness nước ngoài bạn nên theo dõi Joe Wicks (@thebodycoach) Cassey Ho (@blogilates) Kaisa Keranen (@kaisafit) Simone De La Rue (@bodybysimone) Massy Arias (@massy.arias) Kayla Itsines (@kayla_itsines) Alex Toussaint (@alextoussaint25) Robin ...

Lợi ích của những thực phẩm lên men đối với sức khỏe Những loại thực phẩm lên men tốt cho sức khoẻ Sữa chua Đồ uống lên men Trà lên men Kim chi Giấm táo Một số lưu ý khi tự lên men thực phẩm tại nhà để đảm ...

Tác dụng của rau cần tây Mẹo lựa chọn cần tây tốt nhất Cần tây giảm cân có hiệu quả không? Cần tây đốt cháy gấp đôi calo so với bản thân chúng Cần tây cung cấp nhiều chất xơ Các lợi ích giảm cân khác của cần tây ...

Tầm quan trọng của cơ hông đối với cơ thể Những ai nên thực hiện các bài tập yoga về cơ hông? 11 bài tập yoga về cơ hông dành cho bạn Chó ba chân úp mặt Biến thể của tư thế chó ba chân úp mặt High Lunge ...

Suy dinh dưỡng là gì? Dấu hiệu và triệu chứng của suy dinh dưỡng Đánh giá tình trạng dinh dưỡng của cơ thể bằng cách nào? Nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể được xác định như thế nào? Một số lưu ý cho bệnh nhân suy dinh dưỡng ...

Thiếu chất dinh dưỡng khi chỉ ăn một loại hạt Ăn hạt bí khi đang dùng thuốc Không nên cho trẻ nhỏ ăn hạt bí Ăn hạt bí có thể gây dị ứng Ăn nhiều hạt bí có thể gây đau dạ dày Hạt bí là món ăn vặt ...

Vì sao chúng ta cần phải thực hiện các bài tập giãn cơ? Khi nào cần thực hiện các bài tập này? 10 bài tập giãn cơ bạn không nên bỏ qua Cat and cow Back Extension – Giãn cơ lưng Side Angle – Tư thế góc nghiêng duỗi ...

Vệ sinh vết thương đúng cách để tránh bị sẹo Những loại thực phẩm không nên ăn để giúp sẹo mau lành Rau muống Thịt bò, thịt gà Các món ăn có gạo nếp Hải sản và trứng Khi nào có thể ăn lại như bình thường? Nếu bạn ...

Khái quát về cây vối Những lợi ích của nước vối cho sức khỏe Làm nước giải khát Hỗ trợ tiêu hoá và bảo vệ niêm mạc đại tràng Hỗ trợ điều trị bệnh ngoài da Chống oxy hoá Lá vối là một loại thức uống giải khát phổ ...

Chuẩn bị nguyên liệu Mẹo chọn cốm ngon Mẹo chọn đậu xanh Cách làm món chả cốm chay Nhắc đến chả cốm là nhớ đến Hà Nội, vì chả cốm được biết đến là đặc sản của Hà Nội. Nhiều người hiện nay đã biến tấu chả cốm thành ...

Món đậu hũ khô giòn Chuẩn bị Cách làm Tận dụng vỏ bưởi làm nem chua chay Chuẩn bị Cách làm Nem chay từ nấm Chuẩn bị Cách làm Hiện nay có rất nhiều người lựa chọn việc ăn chay lành mạnh thay cho những bữa ăn chứa nhiều ...

1. Squat 2. Lunge 3. Plank 4. Hít đất 5. Gập bụng 6. Co tay với tạ 7. Crunch 8. Burpee Tập thể dục và fitness mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tâm trạng, tăng tính linh hoạt và thậm chí giúp tăng cường ...

1. Các loại cá 2. Trứng 3. Rau xanh 4. Các loại hạt 5. Đậu Việc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ là vấn đề mà bất cứ bà mẹ nào cũng quan tâm từ rất sớm với mong muốn con phát triển hoàn thiện nhất, đặc biệt là ...

Những điều cần lưu ý khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ Các loại rau xanh, trái cây, củ quả Những loại đồ uống Thay thế mỡ động vật bằng dầu thực vật Ăn cá thay cho ăn thịt Những điều cần tránh khi bị gan nhiễm mỡ Nhiều người ...

Công dụng của dầu cá đối với sức khỏe Hỗ trợ tim mạch Ổn định huyết áp Cải thiện tuần hoàn máu Hạn chế tình trạng sụt cân không kiểm soát Giảm tình trạng đau bụng kinh Những điều cần lưu ý khi dùng dầu cá Dầu cá được ...

Hoa bưởi hỗ trợ trị ho, đau đầu Sử dụng hoa bưởi treo trong nhà Hoa bưởi giúp làm mượt tóc, làm sạch da Hoa bưởi có mùi thơm nhẹ nhàng và dễ chịu. Ngoài việc sử dụng hoa bưởi kết hợp với mía để tạo ra món ăn ...

Tips tăng năng lượng trong món ăn Sữa Phô mai Trái cây khô Các loại hạt Trứng Tips tăng protein trong món ăn Sữa Phô mai Sữa chua Trứng Các loại hạt Bơ Thịt, gà, cá Đậu hạt/đậu hũ Tất cả các loại thực phẩm đều cung cấp năng ...

Nước khoáng Nước dừa Trà xanh Sinh tố rau củ Nước ép trái cây Gừng Lô hội Nước chanh Mỗi buổi sáng là khoảng thời gian thích hợp nhất để cơ thể được thanh lọc bằng việc uống những loại đồ uống giúp tăng cường hệ miễn dịch, khởi ...

Những lợi ích của món trứng tráng ngải cứu đối với sức khỏe Hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp Ngăn ngừa dị ứng Chữa nhức đầu Hỗ trợ điều trị đau bụng kinh Những trường hợp không nên ăn món trứng tráng ngải cứu Phụ ...

Quả xoài Quả dứa Quả thanh long Quả na Ai cũng biết rằng ăn trái cây đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, cho làn da. Nhưng việc tìm hiểu về thời điểm nào là tốt nhất để ăn hoa quả sao cho các chất dinh dưỡng ...

Triglyceride là gì? Mức triglyceride bình thường là bao nhiêu? Phép đo này có ý nghĩa gì đối với bạn? Chất béo trung tính cao có nguy cơ gây bệnh gì? Sự khác biệt giữa Triglyceride và Cholesterol Cách tốt nhất để giảm chất béo trung tính Làm thế ...

Những lợi ích của đậu phụ đối với sức khỏe Giúp hỗ trợ giảm cân và hạn chế tình trạng béo phì Giúp tăng cường miễn dịch Hỗ trợ tim mạch Ổn định huyết áp Hỗ trợ làm đẹp Những aikhông nên ăn đậu phụ? Đậu phụ là một ...

Nguyên nhân gây ra tình trạng tăng cân ở bệnh nhân ung thư Bệnh nhân cần làm gì để cải thiện tình trạng tăng cân? Gợi ý những món ăn, thức uống dễ chịu cho dạ dày Súp Thức uống Món chính Món tráng miệng Bữa ăn thay thế ...

Cơ gân kheo là gì? Vì sao bạn nên tập các bài tập giãn cơ gân kheo? 10 bài tập tốt nhất cho gân kheo cực hiệu quả 1. Bài tập Deadlift 2. Bài tập nâng hông và trượt chân 3. Bài tập tạ kiểu Romania 4. Bài tập ...

Cải thiện tâm lý, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể Kháng viêm Hỗ trợ phòng ngừa ung thư Cung cấp chất chống oxy hoá Hỗ trợ sức khỏe tim mạch Giảm đau xương khớp 3 loại rau thơm có tác dụng hiệu quả cho cơ thể Rau cần ...

Lợi ích của các bài tập vai cho nữ Nguyên nhân gây hạn chế khả năng vận động của vai? 8 bài tập vai cho cho nữ bạn có thể tham khảo Bài tập cùng con lăn massage Bài tập đưa tay qua đầu Bài tập nằm sấp Bài ...

Vì sao dân văn phòng nên tập thể dục thường xuyên? 9 bài tập thể dục cho dân văn phòng luyện tập 1. Bài tập vai 2. Bài tập vai nâng cao 3. Bài tập vai và lưng 4. Bài tập hông 5. Bài tập vai, lưng và bụng ...

Lượng muối mà cơ thể cần là bao nhiêu? Những tác hại của việc mất cân bằng muối trong cơ thể Cách lựa chọn thực phẩm giúp cân bằng muối trong cơ thể Muối trong cơ thể người đóng vai trò quan trọng, hỗ trợ cân bằng nước và ...

Tổng quát về Vitamin B2 Lợi ích của Vitamin B2 đối với cơ thể Vitamin B2 có thể làm giảm nhẹ một số bệnh phổ biến Đau nửa đầu Bệnh ung thư Rối loạn giác mạc Homocysteine ​​​​máu Tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng vitamin B2 ...

Nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn mùi vị Những biện pháp giúp cải thiện tình trạng rối loạn mùi vị Một số mẹo giúp giảm mùi vị món ăn Nguyên nhân gây ra tình trạng sụt cân Cần làm gì để cải thiện tình trạng sụt cân? ...

Cây tía tô Gừng Cây xạ đen Nghệ Sử dụng thảo dược để hỗ trợ điều trị bệnh không còn xa lạ với chúng ta. U tuyến giáp cũng vậy, có rất nhiều loại thảo dược hỗ trợ cùng với thực phẩm chức năng giúp cải thiện tình trạng ...

16+ bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà dễ thực hiện Tư thế tác động toàn thân (Get-ups) Tư thế đứng và tập cùng bóng hoặc tạ Plank Sipderwomen Động tác tay này chạm chân kia Plank trên bóng Động tác đá chân Động tác Plank cùng bóng ...

Nước ép bí đao Nước chanh và mật ong Nước ép táo Nước ép cam Nước ép dứa Nước dưa hấu Người bệnh ung thư tuyến giáp rất cần được bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm ...

1. Salad ức gà sốt teriyaki Nguyên liệu Hướng dẫn thực hiện 2. Trứng hấp tôm với bông cải xanh Nguyên liệu Hướng dẫn thực hiện 3. Overnight oats (yến mạch qua đêm) Nguyên liệu làm yến mạch dâu tây Hướng dẫn thực hiện Sai lầm lớn nhất của ...

Nguyên nhân nào gây ra thiếu vitamin K? 4 dấu hiệu cảnh báo thiếu vitamin K 1. Chảy máu quá nhiều 2. Dễ bị bầm tím 3. Xương yếu 4. Phân đen hoặc có máu Thực phẩm tốt nhất để tăng vitamin K cho cơ thể Tóm lại Bạn ...

Ăn chay giúp da chắc khoẻ, làm chậm quá trình lão hoá Ăn chay giúp quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả Ăn chay giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tim mạch và ung thư Hỗ trợ xương khớp Một số tác hại khi ăn chay ...

Vitamin tổng hợp Khi nào nên uống vitamin tổng hợp? Vitamin nhóm B Khi nào nên uống vitamin B? Vitamin C Nên uống vitamin C khi nào? Vitamin D Uống vitamin D khi nào? Vitamin A Uống vitamin A khi nào? Vitamin E Khi nào nên uống vitamin E? ...

1. Sô cô la đen rất nhiều dinh dưỡng 2. Sô cô la đen là nguồn chất chống oxy hóa mạnh mẽ 3. Sô cô la đen có thể cải thiện lưu lượng máu và hạ huyết áp 4. Tăng HDL và bảo vệ LDL khỏi quá trình oxy ...

Nguyên nhân gây ra tình trạng buồn nôn Những biện pháp giúp cải thiện tình trạng buồn nôn Nguyên nhân gây ra tình trạng nôn ói Những biện pháp giúp cải thiện tình trạng nôn ói Buồn nôn và nôn là tác dụng phụ thường gặp ở các bệnh ...

1. Granola và thanh granola 2. Sữa chua có hương vị 3. Đồ uống protein và thanh protein 4. Đồ uống thể thao và nước tăng lực 5. Đồ ăn vặt không chứa gluten 6. Thực phẩm ít béo và không béo 7. Ngũ cốc ăn sáng 8. Một ...

Lợi ích của vitamin đối với cơ thể Những dấu hiệu nhận biết cơ thể đang thiếu vitamin Móng yếu, tóc rụng nhiều Nứt nẻ môi Chảy máu chân răng Thị lực kém Ai cũng muốn cơ thể mình khoẻ mạnh nhưng nhiều người chưa biết cách kiểm soát ...