Xóa bỏ nỗi lo với cách chăm sóc da mụn tự nhiên hiệu quả sau đây

Mụn là vấn đề muộn phiền của nhiều chị em. Mụn thường xuất hiện do tình trạng lỗ chân lông bị tắc bởi sự tích tụ của bụi bẩn, dầu nhờn. Để cải thiện làn da mụn, chị em cần biết cách chăm sóc da mụn tự nhiên đúng cách. Bài viết hôm nay sẽ bàn luận về chủ đề này, cách chăm sóc da mụn để đánh bay các nốt mụn phiền toái, giúp làn da được mịn màng trở lại.

GIỮ VỆ SINH CHO DA MỤN

Vi khuẩn gây mụn cần môi trường để phát triển. Do đó cách chăm sóc da mụn đầu tiên mà bạn cần lưu ý chính là bỏ bụi bẩn và vi khuẩn để loại bỏ môi trường sống của chúng. Đừng quên tẩy trang, rửa mặt cũng như tẩy tế bào chết đều đặn. Bạn cũng nên tìm hiểu và đầu tư những sản phẩm phù hợp với làn da mụn. Đó phải là những sản phẩm dịu nhẹ, không chứa cồn hay các chất nguy hiểm đối với làn da nhạy cảm.

Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì – Đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng

Cách chăm sóc da mụn tự nhiên

CUNG CẤP ĐỦ NƯỚC CHO DA

Làn da có xu hướng tiết dầu nhờn hơn khi thiếu ẩm khô căng. Và khi dầu tiết nhiều sẽ dễ dẫn đến nguy cơ bí tắc lỗ chân lông. Hơn nữa dầu trên da tiếp xúc với bụi bẩn là môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi. Do đó để giảm mụn và khắc phục tình trạng dầu nhờn, bạn cần đảm bảo việc cấp ẩm đủ cho làn da. Ngoài việc dùng các loại kem dưỡng, việc uống nước lọc cũng quan trọng hơn cả. Nước giúp các hoạt chất thấm sâu vào từng tế bào, giúp cấp ẩm, tăng độ đàn hồi, mềm mịn cho làn da. 

Uống nhiều nước giúp giảm mụn

CÂN BẰNG ĐỘ PH

Độ pH của làn da mất cân bằng cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn. Do đó cách chăm sóc da mụn tự nhiên hiệu quả là phải đảm bảo cân bằng độ pH cho da. Sử dụng toner, nước hoa hồng hay xịt khoáng là cách duy trì pH ổn định, giúp da chắc khỏe hiệu quả. Bạn biết không, nếu không sử dụng toner để ổn định độ pH làn da, các bước skincare sau đó sẽ giảm mất 30% tác dụng đấy!

Chăm sóc da mụn bằng cách cân bằng độ pH

DÙNG THUỐC ĐẶC TRỊ

Đây là bước không thể thiếu nếu bạn muốn nhanh chóng “say bye” với các nốt mụn đáng ghét. Tùy các thể loại mụn khác nhau mà sẽ có những loại thuốc đặc trị khác nhau. Bạn có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên da để tìm loại thuốc phù hợp. Hoặc có thể tìm hiểu trên các cộng động làm đẹp cũng được. Ví dụ như mụn viêm sẽ cần những loại thuốc có chứa thành phần Acid Salicylic, Benzoyl Peroxide,…

Sử dụng các loại thuốc đặc trị

BỔ SUNG THỰC PHẨM LÀNH MẠNH

Ngoài những tác nhân bên ngoài, việc cơ thể ăn uống thiếu chất hoặc thường xuyên ăn các loại đồ ăn nhanh, chứa nhiều dầu mỡ cũng là nguyên nhân gây mụn. Những loại thực phẩm này sẽ khiến cơ thể khó khăn trong việc trao đổi chất và đào thải, dẫn đến việc cơ thể không hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng. Từ đó làn da cũng sẽ thiếu các dưỡng chất cần thiết để duy trì khỏe mạnh, da yếu đi và dễ bị tấn công hơn. Do đó việc ăn uống bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh cũng là cách chăm sóc da mụn tự nhiên hiệu quả. Bạn biết không việc ăn uống quyết định tới 70% việc cải thiện da mụn của bạn đấy, hãy bổ sung nhiều những loại thực phẩm giàu vitamin C, E, B,… bạn nhé!

Cách chăm sóc da mụn tự nhiên là ăn uống lành mạnh

THAY ĐỔI THÓI QUEN SINH HOẠT

Thói quen sinh hoạt lười vận động hay thường xuyên thức khuya cũng là nguyên nhân “mời gọi” mụn tấn công làn da bạn. Việc tập thể dục, vận động giúp máu lưu thông tốt hơn hỗ trợ cho việc cải thiện sức khỏe làn da. Ngoài ra khoảng thời gian từ 23h – 1h cũng rất quan trọng để cơ thể đào thải độc tố. Đây là khoảng thời gian cần thiết để gan và mật làm việc, tuy nhiên điều kiện là bạn phải ngủ say. Nếu chất độc không được đào thải ra ngoài sẽ tích tụ dưới da dẫn đến mụn.

Cách chăm sóc da mụn và thâm an toàn và hiệu quả cho làn da đều màu xinh hết nấc

Đi ngủ đúng giờ giúp cải thiện làn da mụn

Tóm lại cách chăm sóc da mụn tự nhiên tốt nhất chính là việc bạn phải tuân thủ các bước skincare và quan trọng nhất là làm sạch da. Đồng thời bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh và bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin nữa bạn nhé!

Đăng bởi: Hồ Lê Tín Nghĩa