6 Cách Chống Say Sóng Biển Cực Hiệu Quả

Lưu ý thời tiết

Khi lên kế hoạch đến các điểm du lịch biển đảo như Côn Đảo thì các bạn nên xem dự báo thời tiết trước nhé!

Hãy lựa chọn di chuyển vào những lúc thời tiết đẹp, nắng ấm, tránh đi tàu thuyền vào mùa mưa bão, biển động mạnh vì đi vào mấy thời điểm này sẽ dễ làm cơ thể bạn bị say sóng, đau đầu đấy.

Lý do là vì thời tiết xấu thì tàu thuyền thường bị rung lắc, dập dềnh, dễ gây cảm giác nôn nao trong người.

Côn Đảo một ngày trời nắng đẹp.

Nên chọn vị trí ngồi ngay khoang giữa tàu

Vị trí trên tàu an toàn và thoải mái nhất để chống say sóng biển là ngay khoang giữa của tàu, đây là vị trí cân bằng nên ít chịu tác động dập dềnh từ những con sóng biển nhất. Tất nhiên là ngược lại bạn cần né ngồi vị trí mũi tàu và đuôi tàu, cũng hạn chế di chuyển đến những vị trí này nếu bạn có “tiền sử” say tàu xe nữa nha.

Cần đặc biệt lưu ý:

Tránh những chỗ “nặng mùi” như xăng dầu, thấy khu vực nào có người đang say sóng, nôn mửa thì nhớ “té nhẹ” và đưa tầm mắt ngay đi chỗ khác nha, không thì đi gặp chị “huệ” theo luôn đấy 😀.

Hạn chế dùng điện thoại hay đọc sách báo trên tàu

Một cách chống say tàu thủy, tàu cao tốc nữa là để cho đôi mắt thư giãn:

• Tuyệt đối tránh việc tiếp xúc mắt với một vật cứ lắc lư theo chuyển động của tàu như xem điện thoại, sách, báo, chơi game,… vì khi mắt bạn tập trung vào tờ báo hay màn hình điện thoại thì nó phải chuyển động theo độ di chuyển và rung lắc của tàu dễ gây chóng mặt, say sóng.
• Đừng nhìn vào những cảnh vật hai bên và đặc biệt là không nhìn xuống biển vì bạn sẽ cảm nhận được là tàu đang di chuyển dễ gây cảm giác lo sợ.

Tránh ăn quá no và không để bụng quá đói

• Không ăn quá no: nếu bạn để bụng quá no khi lên tàu rất dễ tạo cảm giác bị trào ngược thực quản, dễ bị nôn mửa.
• Không để bụng quá đói: nhiều người hiểu lầm là để bụng đói là cách chống nôn ói do say sóng biển. Nhưng nhận định đó hoàn toàn sai lầm, bụng đói quá thì cũng dễ làm bạn nôn nao, chóng mặt, mệt mỏi vì lên tàu là bao bị “giật” đấy. Nếu đói quá thì bạn nhớ ăn nhẹ lót dạ nha.
• Tuyệt đối không sử dụng bia rượu và chất kích thích trước khi lên tàu, hậu quả thế nào chắc bạn cũng hình dung được rồi nhỉ?

Sử dụng miếng dán hoặc thuốc chống say sóng

Bạn có thể ra tiệm thuốc tây mua miếng dán sau tai để chống say sóng, nhớ dán trước 4-6 giờ lên tàu nha, cái gì cũng cần thời gian “ngấm”.

Sử dụng miếng dán sau tai cũng là một trong những cách chống say sóng biển hữu hiệu.

Nếu bạn thuộc hạng bị say sóng “nặng đô” thì thuốc chống say sóng chắc hẳn là bạn đồng hành quen thuộc rồi nhỉ?

Nhưng cần lưu ý:

• Uống sớm hơn 30 phút trước khi lên tàu chứ không phải chờ lên đến tàu mới lôi ra uống nha, không thì chả có tẹo tác dụng nào đâu, và nhớ ăn nhẹ một tí rồi hẳn uống nha.
• Cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào để tránh quá liều hoặc bị ngộ độc nhé.

Mang theo mức gừng hoặc kẹo gừng

Nước gừng giúp giữ ấm cơ thể và chống say sóng.

Gừng là bài thuốc dân gian giúp dữ ấm cơ thể và chống được cơn say sóng.

Bạn nên uống nước gừng nóng trước khi lên xe và mang theo vài cục kẹo gừng hoặc một ít mức gừng ăn trong suốt chuyến đi của bạn, cơ thể bạn sẽ dễ chịu hơn trông thấy đấy.

Cuối cùng và cũng là yếu tố quan trọng nhất đó là đi chơi thì tinh thần phải cực kỳ thoải mái và sảng khoải. Nói bâng quơ vậy thôi chứ tâm lý không ổn định trước và khi lên tàu cũng là một trong những nguyên nhân dễ bị say sóng đấy. Tới đây thì cũng share nhẹ cho mí bạn tất tần tật các loại tàu và lịch tàu đi Côn Đảo luôn nè, tranh thủ còn hoang sơ và đẹp dữ dội thì mau mau lên lịch đi đi nha.

Đăng bởi: Nguyễn Trần Yến Nhi