Vào giai đoạn tuổi dậy thì, các hóc môn trong cơ thể thay đổi khiến trẻ gặp nhiều vấn đề về làn da như: mụn bọc, tăng tiết dầu, mụn đầu đen, mụn mủ. Tuy nhiên, đây là điều hết sức bình thường nên các bạn không cần phải lo lắng. Cách tốt nhất giúp cải thiện tình trạng này là có chế độ chăm sóc da tuổi dậy thì khoa học.

Giai đoạn dậy thì (từ 12–19 tuổi) đóng vai trò quyết định làn da của các bạn có khỏe mạnh, săn chắc và mịn màng hay không. Chính vì vậy, ngay khi bé bước vào độ tuổi dậy thì, bậc cha mẹ cần trang bị kiến thức cơ bản về chăm sóc da để trẻ hình thành các thói quen tốt sớm nhất có thể.

Hiểu rõ làn da bạn

Với bất kỳ một quy trình chăm sóc da nào, bạn cũng phải hiểu rõ mình thuộc loại da nào để lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Theo các chuyên gia, làn da được phân thành 5 loại:

Da thường: bề mặt da luôn mềm mịn, săn chắc, các lỗ chân lông nhỏ và khả năng đàn hồi rất tốt. Đây là loại da không bị khô mà cũng không bị nhờn.
Da khô: Cảm giác sần sùi khi sờ vào mặt, thi thoảng xuất hiện cá vảy nhỏ, đặc biệt là mỗi khi rửa mặt hay xảy ra tình trạng rát da.
Da nhờn: làn da lúc nào cũng trong tình trạng bóng nhẫy, các lỗ chân lông to; da thường xuyên bị căng bóng; khô và nứt nẻ sau khi rửa mặt khoảng 2 – 3 giờ đồng hồ hoặc vào thời tiết lạnh.
Da hỗn hợp: trạng thái da khô và nhờn đều xuất hiện trên da; dầu thường xuất hiện ở trên trán, vùng mũi và vùng cằm, nhưng 2 bên má lại bị khô. Đây là loại da rất dễ nổi mụn và lỗ chân lông khá to.
Da nhạy cảm: Da rất mỏng nên dễ bị kích ứng hoặc bị ngứa, nổi mẩn đỏ khi tiếp xúc với mỹ phẩm hoặc môi trường ô nhiễm; thậm chí là một số loại mặt nạ tự nhiên.

khám phá, chăm sóc da tuổi dậy thì: 6 nguyên tắc “vàng” bạn cần nắm

Bị mụn ẩn, mụn trứng cả là tình trạng phổ biến nhất ở lứa tuổi dậy thì

Các bước chăm sóc da tuổi dậy thì đúng chuẩn

CГЎch chДѓm sГіc da tuб»•i dбєy thГ¬ tбєЎi nhГ

1. Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt vào mỗi buổi sáng lúc vừa thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ là điều vô cùng cần thiết. Bước này sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết, giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng góp phần ngăn chặn nguy cơ hình thành mụn.

Có thể nói, rửa mặt là bước quan trọng giúp cho việc hấp thụ dưỡng chất từ sản phẩm kem dưỡng. Song, các bạn cần lưu ý không rửa mặt quá 2 lần/ngày chỉ vì thấy da đổ dầu nhiều. Ngược lại, làn da sẽ càng tiết dầu nhờn nhiều hơn.

Bên cạnh đó, bạn cần chọn sản phẩm chăm sóc da tuổi dậy thì phù hợp. Nếu là làn da thường và khô, các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ sẽ là sự lựa chọn tuyệt với. Với làn da “khó chiều” hơn như da mụn, da nhạy cảm thì bạn hãy chọn sữa rửa mặt có chứa các thành phần thiên nhiên an toàn, lành tính. Không chỉ làm sạch bụi bẩn trên da mà còn mang đến khả năng ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách

Đặc biệt, đừng quên tẩy tế bào chết cho da 1 lần/tuần để giúp da sản sinh tế bào mới, da hồng hào và khỏe mạnh hơn bạn nhé!

Dưỡng da sau khi rửa mặt sạch

Có lẽ ở độ tuổi này, điều mà các bạn quan tâm và hay mắc phải đó chính là mụn. Đối với là da mụn, bạn nên lựa chọn các dòng sản phẩm có chứa các hoạt chất resorcinol, benzoyl peroxide, salicylic acid, acid azelaic… để ngăn ngừa viêm, thâm do mụn gây nên và tình trạng tiết dầu quá mức.

Nếu bạn lo lắng các sản phẩm trị mụn có chứa thành phần hóa học thì hãy tìm đến những loại kem chiết xuất từ thiên nhiên như trà xanh, nghệ, hành tây đỏ, lô hội,… để không lo kích ứng da.

Riêng với tình trạng mụn ở cấp độ nặng như mụn mủ, mụn bọc, mụn nang,… tốt nhất bạn hãy đi khám bác sĩ để có phác đồ điều trị hiệu quả và nhanh chóng.

Chăm sóc da tuổi dậy thì: Sử dụng kem chống nắng

Dù ở bất cứ độ tuổi này thì kem chống nắng luôn là “vật bất ly thân” có tác dụng glà lá chắn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây ung thư và lão hóa da. Chính vì vậy, hãy thoa kem chống nắng trước 30 phút khi bạn đi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ. Lưu ý, nếu da bạn đang bị mụn thì không nên chọn sản phẩm chứa dầu.

Hãy nhớ thoa kem chóng nắng

Kem dưỡng da vùng mắt

Nếp nhăn, sụp mí hay quầng thâm là những biểu hiện rõ rệt nhất của lão hóa da. Tuy nhiên, ở lứa tuổi dật thì hầu như không có sự lão hóa da nên việc bôi kem dưỡng da vùng mắt có thể không cần phải thực hiện.

Tuy nhiên, trường hợp da có xuất hiện dấu hiệu lão hóa thì nên bôi kem dưỡng da vùng mắt để cải thiện tình trạng da nhăn nheo, xỉn màu.

Chăm sóc da tuổi dậy thì: Lưu ý khi trang điểm

Làn da tuổi dậy thì khá nhạy cảm. Chính vì thế, bạn nên cẩn trọng mỗi khi sử dụng mỹ phẩm trang điểm để tránh trường hợp kích ứng da, nổi mẩn đỏ, mụn viêm,…. Trong trường hợp bắt buộc makeup, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm trước, sau đó đến kem nền và cuối cùng là phấn phủ.

Đối với những bạn có làn da mụn thì không nên sử dụng cản sản phẩm che khuyết điểm. Bởi thực tế, bạn càng cố gắng dùng phấn phủ che khuết điểm bao nhiêu thì tình trạng mụn càng trở nên tồi tệ bấy nhiêu. Thay vào đó, hãy kiên trì thực hiện các phương pháp điều trị da mụn đúng khoa học.

Trong trường hợp bạn gái bị mụn vẫn muốn makeup? Lời khuyên dành cho bạn là chọn những sản phẩm dành riêng cho da mụn. Và bạn chỉ cần che đi những đốm mụn “xấu xí” còn vùng da khác nên để tự nhiên hoặc thoa kem dưỡng để da không bị bí, tắc nghẽn lỗ chân lông.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Nghe có vẻ không liên quan, nhưng thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học lại đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành một làn da khỏe mạnh. Đây là yếu tố quan trọng trong chăm sóc da tuổi dậy thì.

Chăm sóc da bên ngoài thôi chưa đủ mà bạn phải chăm sóc từ bên trong, với chế độ dinh dưỡng hợp lý để có làn da đẹp. Thay vì nạp đường, sữa, tinh bột thì hãy tăng cường bổ sung trái cây, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng,… để duy trì làn da khỏe đẹp. Đồng thời, bạn hãy loại bỏ thói quen sờ tay lên mụn hay nặn mụn để tránh làm tình trạng mụn nặng thêm.

Các bước chăm sóc da tuổi dậy thì hoàn toàn không phức tạp như bạn tưởng đúng không nào? chúng mình hiểu rằng ở độ tuổi này không ít bạn trẻ rất “đau đầu” với làn da của mình. Nhưng cũng đừng quá tự ti mà tìm cách che giấu khuyết điểm bằng phấn son. Hãy kiên nhẫn chăm sóc da mỗi ngày, thư giãn tinh thần thoải mái, thì chắc chắn làn da bạn sẽ được cải thiện rất đáng kể. Chúc tất cả các bạn sở hữu làn da căng bóng, mịn màng như ý!

Đăng bởi: Phạm Đức Khoa