Uống đủ nước mỗi ngày

Nhiều người vẫn nghĩ rằng uống nước không liên quan gì đến việc làm dài tóc. Tuy nhiên, có một thực tế là uống nước sẽ ảnh hưởng đến mọi bộ phận trên cơ thể con người và kể cả tóc. Uống nước có thể giúp tóc bạn mọc nhanh hơn. Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày sẽ là bí quyết không những để cơ thể không bị thiếu nước mà còn giúp tóc dài, bóng mượt tự nhiên.

chăm sóc tóc, giúp tóc nhanh dài với 4 cách đơn giản hiệu quả

Bổ sung axit folic

Axit folic (hay Vitamin M, Folacin) và folate (dạng anion) là dạng vitamin B9 tan trong nước, rất cần thiết cho dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể con người để phục vụ quá trình đổi mới tế bào. Nhu cầu về chất này tăng lên ở phụ nữ có thai và trẻ sơ sinh. Nó có tự nhiên trong thực phẩm và cũng có thể được lấy từ các chất bổ sung qua đường uống. Axit folic có vai trò sinh học trong việc tạo ra các tế bào mới và duy trì chúng. Nhờ những đặc tính trên, axit folic có tác dụng tích cực trong việc kích thích tóc mọc nhanh và dày. Nếu bạn đang muốn tóc mọc nhanh hơn, hãy uống một viên axit folic mỗi ngày. Ngoài ra, nếu không muốn dùng thuốc, chị em có thể bổ sung axit folic từ thực phẩm bằng các loại trái cây tự nhiên như: cam, bơ, chanh, táo, súp lơ, cà rốt …

Phơi tóc dưới nắng sớm

Tắm nắng vào buổi sáng sớm là một trong những phương pháp giúp tóc mọc nhanh và dày hơn. Nếu bạn đang muốn có một mái tóc dài và dày, hãy áp dụng phương pháp này. Hàng ngày, vào khoảng thời gian từ 6 đến 8 giờ hàng ngày là thời điểm lý tưởng để chị em tắm nắng với mong muốn sở hữu mái tóc dày, suôn mượt tự nhiên. Vitamin trong ánh nắng sớm mai sẽ giúp tóc mọc nhanh, dài và khỏe, bóng hơn. Tuy nhiên, chị em không nên tắm nắng khi trời nắng gắt, nhiệt độ cao vì sẽ làm tóc bị hư tổn.

Không gội đầu bằng nước nóng

Việc gội đầu bằng nước nóng sẽ làm tóc yếu đi và hư tổn do các chất nhờn có lợi bị trôi đi. Vì vậy, chị em không nên dùng nước nóng để gội đầu nếu muốn tóc nhanh dài và không xơ. Gội đầu bằng nước mát và vào mùa đông nên gội đầu bằng nước ấm không quá nóng để tóc có độ bóng và dài tự nhiên. Ngoài ra, chị em cũng nên tham khảo cách gội đầu đúng cách để đảm bảo tóc dài, dày và đẹp tự nhiên nhất. Một phương pháp khác giúp bạn mọc tóc nhanh hơn là massage thường xuyên cho tóc.