Ngăn ngừa rụng tóc với 3 bước cực đơn giản

Ngày 21 tháng 6 năm 2021

Ngăn rụng tóc với 3 bước cực kỳ đơn giản.

1. Thay đổi cách bạn chăm sóc tóc

Bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ cho tóc như:

Dầu dừa

Dầu dừa rất giàu vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm và giảm rụng tóc.

Cách làm: Thoa đều dầu dừa lên da đầu. Quấn khăn sạch và ủ tóc trong khoảng 20 phút, để dầu dừa thấm sâu vào da đầu. Sau đó gội sạch bằng dầu gội và nước ấm.

Dầu dừa cũng rất giàu kali giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Mặt nạ khoai tây

Khoai tây rất giàu kali, vitamin C và sắt, những chất cần thiết cho sự phát triển của tóc.

– Nguyên liệu và cách làm: 1 củ khoai tây 1 thìa nước 1 thìa mật ong. Nghiền khoai tây. Trộn nước ép khoai tây với nước và mật ong. Thoa đều hỗn hợp lên da đầu và tóc. Ủ tóc trong 30 phút. Sau đó gội sạch bằng dầu gội.

– Lặp lại 1 lần / tuần

Mặt nạ rau mùi

– Rau mùi giúp ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

– Nguyên liệu và cách làm: 1 nắm lá rau mùi pha 3 hoặc 4 thìa nước. Cho rau mùi và nước vào xay nhuyễn. Lọc lấy nước. Sau đó thoa đều lên da đầu và tóc. Ủ tóc trong 1 giờ. Sau đó gội sạch bằng dầu gội.

– Lặp lại 2-3 lần / tuần

2. Sử dụng dầu massage

Sử dụng 1 hoặc 2 thìa một trong các loại tinh dầu sau: Hạnh nhân, Ô liu, Amla, Dừa.

– Cách làm: Làm ấm tinh dầu. Thoa đều dầu lên da đầu và chân tóc. Xoa bóp đều theo chuyển động tròn.

Sau đó ủ tóc trong 30 phút hoặc để qua đêm. Gội sạch bằng dầu gội.

– Có thể lặp lại mỗi ngày.

3. Kiểm tra và bổ sung nếu thiếu vitamin và chất dinh dưỡng

Sự thiếu hụt vitamin D, sắt và kẽm là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc. Vì vậy bạn cần bổ sung đầy đủ.

Bạn cũng cần bổ sung đủ vitamin A, B, C, E và protein.

Ghi chú:

– Nếu bạn đang bị rụng tóc nghiêm trọng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị thêm.

Đăng bởi: Đức Trần