Những rủi ro của việc đi hiking

• Nguy hiểm về môi trường
• Tiếp xúc với các yếu tố
• Thiên tai
• Chấn thương thể chất
• Trượt, ngã và bong gân
• Vết cắt, vết xước và mài mòn
• Cắn và chích
• Gặp gỡ động vật hoang dã
• Gấu và sư tử núi
• Rắn độc và côn trùng
• Bị lạc hoặc mắc kẹt
• Địa hình lạ
• Lập kế hoạch không đầy đủ
• Điều kiện thời tiết bất lợi
• Giông bão và sét
• Cực nóng hoặc quá lạnh
• Trục trặc thiết bị
• Thiết bị hoặc công cụ bị lỗi
• Giày dép và quần áo không phù hợp
• Cố gắng quá mức và kiệt sức
• Mất nước và kiệt sức do nhiệt
• Chứng say độ cao
• Các mối đe dọa của con người
• Gặp phải người nguy hiểm
• Xâm phạm hoặc gây tổn hại tài sản cá nhân
• Câu hỏi thường gặp
• Một số vật dụng thiết yếu cần mang theo khi Hiking là gì?
• Tôi nên làm gì nếu gặp động vật hoang dã trên đường mòn?
• Một số dấu hiệu của chứng say độ cao là gì và làm cách nào để ngăn ngừa chứng say độ cao?
• Tôi nên làm gì nếu bị lạc hoặc mắc kẹt?

Hiking là một hoạt động ngoài trời phổ biến khiến người tham gia dễ gặp nhiều rủi ro. Mặc dù Hiking có thể là một trải nghiệm thú vị và bổ ích, nhưng điều quan trọng là phải hiểu những mối nguy hiểm tiềm ẩn liên quan đến hoạt động này.

Từ những nguy cơ môi trường và chạm trán với động vật hoang dã đến chấn thương thể chất và trục trặc thiết bị, những người Hiking phải nhận thức được những rủi ro mà họ có thể gặp phải trên đường mòn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những rủi ro khác nhau khi Hiking và cung cấp các mẹo về cách chuẩn bị và giảm thiểu những rủi ro này.

Nguy hiểm về môi trường

Hiking là một hoạt động thú vị và vui nhộn, nhưng điều quan trọng cần nhớ là bạn đang bước vào một môi trường tự nhiên có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng. Dưới đây là một số mối nguy hiểm về môi trường mà bạn nên biết:

Tiếp xúc với các yếu tố

Khi bạn Hiking, bạn thường tiếp xúc với các yếu tố. Các điều kiện thời tiết khắc nghiệt như nóng, lạnh và mưa có thể nguy hiểm và gây hạ thân nhiệt, say nắng, mất nước hoặc cháy nắng. Đảm bảo kiểm tra dự báo thời tiết và ăn mặc phù hợp với điều kiện.

Thiên tai

Thiên tai như lũ lụt, sạt lở đất và cháy rừng có thể xảy ra bất ngờ và rất nguy hiểm. Kiểm tra với chính quyền địa phương và nhân viên kiểm lâm công viên về dự báo thời tiết và bất kỳ mối nguy hiểm tiềm ẩn nào. Luôn có kế hoạch khẩn cấp trong trường hợp xảy ra thiên tai.

Chấn thương thể chất

Hiking cũng có thể gây rủi ro về thể chất. Dưới đây là một số chấn thương thể chất phổ biến nhất có thể xảy ra:

Trượt, ngã và bong gân

Địa hình gồ ghề và độ cao khác nhau có thể khiến việc Hiking trở nên khó khăn và bạn có thể dễ dàng trượt, ngã hoặc trẹo mắt cá chân. Hãy chắc chắn để xem bước chân của bạn và mang giày phù hợp.

Vết cắt, vết xước và mài mòn

Cành cây, đá hoặc cây sắc nhọn có thể gây ra vết cắt hoặc vết trầy xước. Hãy chắc chắn rằng bạn có một bộ dụng cụ sơ cứu và làm sạch vết thương thật kỹ để tránh nhiễm trùng.

Cắn và chích

Một số côn trùng và động vật có thể nguy hiểm và gây ra vết cắn, đốt hoặc phản ứng dị ứng. Hãy nhận biết môi trường xung quanh của bạn và tránh tiếp xúc với động vật hoang dã càng nhiều càng tốt.

Gặp gỡ động vật hoang dã

Hiking thường đưa bạn vào môi trường sống của động vật hoang dã, vì vậy điều quan trọng là phải hiểu những rủi ro liên quan. Dưới đây là những cuộc gặp gỡ động vật hoang dã phổ biến nhất mà bạn có thể gặp phải:

Gấu và sư tử núi

Gấu và sư tử núi có thể rất nguy hiểm và hung dữ nếu chúng cảm thấy bị đe dọa. Gây ồn ào, đi theo nhóm và mang theo bình xịt gấu để ngăn chặn chúng.

Rắn độc và côn trùng

Rắn và côn trùng như nhện hoặc bọ cạp có thể độc và gây phản ứng nghiêm trọng. Giữ khoảng cách an toàn và nhận biết nơi bạn bước hoặc đặt tay.

Bị lạc hoặc mắc kẹt

Bị lạc hoặc mắc kẹt có thể là một trải nghiệm đáng sợ, nhưng điều quan trọng là phải giữ bình tĩnh và có kế hoạch. Dưới đây là một số điều cần xem xét:

Địa hình lạ

Hiking ở địa hình xa lạ có thể khiến bạn choáng ngợp, đặc biệt nếu bạn không có bản đồ hoặc GPS. Đảm bảo nghiên cứu trước lộ trình và mang theo bản đồ hoặc thiết bị định vị.

Lập kế hoạch không đầy đủ

Luôn lên kế hoạch trước và cho ai đó biết bạn sẽ đi đâu, bạn dự định đi bao lâu và khi nào bạn sẽ quay lại. Mang theo nhiều nước, thức ăn và quần áo dự phòng trong trường hợp khẩn cấp.

Điều kiện thời tiết bất lợi

Hiking là một cách tuyệt vời để kết nối với thiên nhiên và tập thể dục, nhưng điều quan trọng là phải nhận thức được những rủi ro đi kèm với nó. Các điều kiện thời tiết bất lợi, chẳng hạn như giông bão và quá nóng hoặc quá lạnh, có thể khiến người đi bộ gặp nguy hiểm nghiêm trọng. Giông bão có thể tạo ra sét đánh có thể gây chết người, trong khi nhiệt độ cực cao có thể dẫn đến mất nước và kiệt sức vì nóng. Mặt khác, cực lạnh có thể dẫn đến hạ thân nhiệt. Điều quan trọng là phải kiểm tra thời tiết trước khi ra ngoài và chuẩn bị cho mọi thay đổi về điều kiện.

Giông bão và sét

Khi có giông bão, điều an toàn nhất cần làm là ở trong nhà. Tuy nhiên, nếu bạn đang Hiking khi bão ập đến, thì điều quan trọng là tránh các khu vực trống trải, cây cao và các vùng nước. Nếu bạn bị bắt ở ngoài trời, hãy cúi thấp xuống với hai bàn chân sát nhau và tránh mọi vật bằng kim loại như cột leo núi.

Cực nóng hoặc quá lạnh

Khi Hiking trong điều kiện nhiệt độ quá cao, điều quan trọng là phải uống nhiều nước và nghỉ ngơi thường xuyên trong bóng râm. Mặc quần áo sáng màu và đội mũ cũng có thể giúp bạn mát hơn. Trong điều kiện thời tiết cực kỳ lạnh, điều quan trọng là phải mặc nhiều lớp quần áo và mang giày dép phù hợp để tránh bị tê cóng và hạ thân nhiệt.

Trục trặc thiết bị

Thiết bị hoặc dụng cụ bị lỗi có thể là rủi ro lớn khi Hiking, vì vậy, điều quan trọng là đảm bảo bạn có thiết bị chất lượng cao. Giày dép hoặc quần áo không phù hợp cũng có thể nguy hiểm, vì chúng có thể dẫn đến phồng rộp, ngã hoặc hạ thân nhiệt.

Thiết bị hoặc công cụ bị lỗi

Trước khi bắt đầu một chuyến Hiking, bạn cần phải kiểm tra tất cả các thiết bị của mình để đảm bảo chúng hoạt động tốt. Điều này bao gồm kiểm tra tent, ba lô, bếp và bất kỳ thiết bị nào khác mà bạn cần. Bạn cũng nên mang theo pin dự phòng cho đèn pin và bộ sơ cứu trong trường hợp khẩn cấp.

Giày dép và quần áo không phù hợp

Mang giày dép hoặc quần áo không phù hợp có thể dẫn đến chấn thương hoặc bệnh tật. Ví dụ, đi dép xăng đan trên đường mòn có đá có thể dẫn đến vết cắt và trầy xước, trong khi đi ủng mùa đông nặng nề vào ngày hè nóng bức có thể dẫn đến kiệt sức vì nóng. Điều quan trọng là phải mang giày hoặc ủng chắc chắn, thoải mái, có lực kéo tốt và quần áo phù hợp với điều kiện.

Cố gắng quá mức và kiệt sức

Hiking có thể đòi hỏi nhiều sức lực, vì vậy điều quan trọng là phải nhận thức được những rủi ro khi gắng sức quá sức và kiệt sức. Mất nước, kiệt sức vì nóng và say độ cao đều là những rủi ro phổ biến khi Hiking, đặc biệt là trong điều kiện nắng nóng hoặc độ cao.

Mất nước và kiệt sức do nhiệt

Một trong những rủi ro phổ biến nhất khi Hiking là mất nước và kiệt sức vì nóng. Điều quan trọng là phải uống nhiều nước và nghỉ ngơi thường xuyên trong bóng râm, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng. Các triệu chứng mất nước và kiệt sức vì nóng bao gồm nhức đầu, chóng mặt và mệt mỏi, và có thể nghiêm trọng nếu không được điều trị.

Chứng say độ cao

Say độ cao có thể xảy ra khi Hiking ở độ cao lớn. Các triệu chứng bao gồm đau đầu, buồn nôn và khó thở. Nếu bạn đang Hiking ở độ cao lớn, điều quan trọng là phải thích nghi từ từ và uống nhiều nước để ngăn ngừa chứng say độ cao.

Các mối đe dọa của con người

Thật không may, cũng có những mối đe dọa của con người cần xem xét khi Hiking. Gặp phải những người nguy hiểm hoặc xâm phạm tài sản cá nhân có thể nguy hiểm và có thể dẫn đến thương tích hoặc các vấn đề pháp lý.

Gặp phải người nguy hiểm

Khi Hiking ở những vùng xa xôi hoặc hẻo lánh, luôn có nguy cơ gặp phải những người nguy hiểm. Điều quan trọng là phải nhận thức được môi trường xung quanh và tin tưởng vào bản năng của bạn. Nếu cảm thấy không thoải mái hoặc bị đe dọa, tốt nhất bạn nên rời khỏi khu vực đó ngay lập tức và liên hệ với nhà chức trách nếu cần thiết.

Xâm phạm hoặc gây tổn hại tài sản cá nhân

Xâm phạm tài sản cá nhân hoặc gây thương tích cho tài sản đó có thể dẫn đến các vấn đề pháp lý và thậm chí bị buộc tội hình sự. Điều quan trọng là phải đi trên những con đường được chỉ định và tôn trọng tài sản riêng khi Hiking. Trong trường hợp xảy ra tai nạn hoặc thương tích đối với tài sản cá nhân, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế và liên hệ với chủ sở hữu tài sản hoặc cơ quan chức năng ngay lập tức. an toàn của bạn. Bằng cách hiểu những rủi ro liên quan đến Hiking, bạn có thể chuẩn bị tốt hơn cho bất kỳ mối nguy hiểm tiềm ẩn nào có thể phát sinh. Hãy luôn nhớ lên kế hoạch trước, mang theo thiết bị phù hợp và chú ý đến môi trường xung quanh bạn trong khi tận hưởng không gian ngoài trời tuyệt vời. Với suy nghĩ và sự chuẩn bị đúng đắn, bạn có thể tận hưởng vẻ đẹp và sự thanh bình của những con đường mòn đồng thời giảm thiểu mọi rủi ro tiềm ẩn.

Câu hỏi thường gặp

Một số vật dụng thiết yếu cần mang theo khi Hiking là gì?

Điều quan trọng là phải mang theo nhiều nước, quần áo và giày phù hợp, bản đồ, la bàn và bộ sơ cứu. Các mặt hàng khác cần xem xét đóng gói bao gồm kem chống nắng, thuốc chống côn trùng, đèn pin và dụng cụ đa năng.

Tôi nên làm gì nếu gặp động vật hoang dã trên đường mòn?

Nếu bạn gặp động vật hoang dã khi Hiking, điều quan trọng là phải giữ khoảng cách an toàn và không tiếp cận chúng. Tránh thực hiện các chuyển động đột ngột hoặc tiếng động lớn có thể làm con vật giật mình. Trong trường hợp chạm trán với gấu hoặc sư tử núi, hãy nói một cách bình tĩnh và kiên quyết, đồng thời từ từ lùi lại trong khi vẫn để mắt đến con vật. Không bao giờ chạy hoặc quay lưng lại với con vật.

Một số dấu hiệu của chứng say độ cao là gì và làm cách nào để ngăn ngừa chứng say độ cao?

Say độ cao là một rủi ro phổ biến khi Hiking ở độ cao lớn. Các triệu chứng có thể bao gồm nhức đầu, buồn nôn, mệt mỏi và khó thở. Để ngăn ngừa say độ cao, điều quan trọng là phải thích nghi dần dần bằng cách dành vài ngày ở độ cao thấp hơn trước khi Hiking ở độ cao cao hơn. Uống nhiều nước, tránh uống rượu và caffein cũng có thể giúp ngăn ngừa chứng say độ cao.

Tôi nên làm gì nếu bị lạc hoặc mắc kẹt?

Nếu bạn thấy mình bị lạc hoặc mắc kẹt khi Hiking, điều quan trọng là phải giữ bình tĩnh và suy nghĩ rõ ràng. Nếu bạn có bản đồ và la bàn, hãy cố gắng định hướng bằng cách xác định các mốc gần đó và xác định vị trí của bạn. Nếu có thể, hãy ở yên một chỗ và làm cho đội tìm kiếm và cứu hộ có thể nhìn thấy bạn bằng cách mặc quần áo sáng màu hoặc gương tín hiệu. Nếu bạn có còi, hãy sử dụng nó để báo hiệu sự giúp đỡ.

Đăng bởi: Nguyễn Sơn Nam