cách làm salad

Salad là một trong những lựa chọn hàng đầu của những người theo chế độ ăn eat clean. Salad đảm bảo dinh dưỡng với nhiều cách chế biến khác nhau nhưng không cần quá cầu kỳ và không cần phải sử dụng tới những gia vị dễ gây hại cho sức khỏe. Với chế độ ăn eat clean, salad cần đảm bảo nguồn nguyên liệu sạch, cân bằng hàm lượng dinh dưỡng và cách chế biến hợp lí. Những nguyên liệu chủ yếu dùng trong salad eat clean bao gồm các loại rau củ sạch như cải xanh, cà chua, khoai, dâu,... và đa dạng các loại từ thịt heo tới thịt gà, thịt cá,... Mục đích chính của những món eat clean là giữ dáng mà vẫn cần đảm bảo sức khỏe tốt. Để biết thêm các cách làm salad ngon và đầy đủ dinh dưỡng để đổi bữa linh hoạt hơn, hãy cùng chúng mình đến với những công thức được tham khảo và sưu tầm dưới đây bạn nhé!

Salad là đồ ăn nhiều rau xanh giúp bữa ăn thêm phần “heo-thì”. Để bữa ăn thêm ngon miệng và giảm độ ngấy của các món ăn nhiều dầu mỡ thì đương nhiên trong bữa ăn sẽ không thể thiếu món Salad. Hôm nay các bạn hãy cùng Ăn ...

Salad rong nho thịt hun khói là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao và thanh mát. Salad rong nho thịt hun khói có độ giòn của rong nho, vị béo của mè rang, vị chua ngọt của sốt giấm và vị mặn mặn vừa ăn của thịt ...

Chuẩn bị nguyên liệu làm salad dầu giấm Cách làm salad trộn dầu giấm Trong tất cả những món salad, chắc chắn chúng ta cũng từng thử qua món salad trộn dầu giấm. Dầu giấm là một loại nước sốt của nền ẩm thực châu Âu, có thành phần ...

Salad hoa quả truyền thống Salad hoa quả trộn sữa chua Salad hoa quả với chanh Salad hoa quả là món ăn khai vị, tráng miệng hay cũng có thể làm món ăn chính. Vì có chứa các loại trái cây kết hợp với sữa chua hay nước sốt ...

Salad bơ trứng Salad bơ trứng sữa chua Salad bơ trứng thơm ngon hương vị dễ ăn sẽ làm hài lòng khẩu vị của bất cứ ai. Hơn nữa món salad này còn rất tốt cho sức khoẻ, vì được làm từ bơ và trứng gà, đây đều là ...

Chuẩn bị nguyên liệu làm salad cá ngừ Cách làm salad cá ngừ thơm ngon Salad cá ngừ là món khai vị chúng ta thường gặp trong Menu của các nhà hàng Tây Âu, nó có hương vị thanh mát và tươi ngon, không chỉ vậy còn cung cấp ...

Salad sữa chua hoa quả Salad sữa chua bắp cải Sữa chua salad yến mạch Salad là một món ăn nhẹ, món khai vị được rất nhiều người yêu thích. Đặc biệt với những người đang giảm cân hay trong chế độ ăn kiêng thì salad sẽ là một ...

Salad trộn trứng và rau củ Salad trộn trứng cút Salad luôn là món ăn khai vị hoặc tráng miệng chống ngán hoàn hảo cho các bữa ăn. Hôm nay Topcachlam sẽ giới thiệu đến các bạn món salad trộn trứng rất nhanh gọn và tiện lợi, không cần ...

Chuẩn bị nguyên liệu làm salad Nga Cách làm salad Nga đơn giản tại nhà Salad Nga không chỉ là một món ăn khai vị mà nó cũng có thể là món ăn chính thơm ngon hấp dẫn đối với những người đang ăn kiêng hoặc giảm cân. Nhiều ...

Salad hành tây thịt gà xé Salad hành tây trộn dầu giấm Hành tây là một loại thực phẩm có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên với một số người ăn hành tây sống thật sự không phải là điều đơn giản vì nó có ...

Salad xà lách dưa chuột trộn giấm Salad xà lách dưa chuột trộn Mayonnaise Món salad xà lách kết hợp cùng với dưa chuột là món salad phổ biến được nhiều người chọn lựa vào thực đơn giảm cân của mình. Xà lách thanh mát nhiều vitamin kết hợp ...

Salad bắp cải sốt mayonnaise Salad bắp cải chua ngọt Bắp cải một loại thực phẩm giàu chất xơ và chứa hàm lượng lớn các loại dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và duy trì vóc dáng hiệu quả. Salad bắp cải chính là món ...

Salad khoai tây xà lách Salad khoai tây nghiền Khoai tây là một loại thực phẩm có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt chứa nhiều tinh bột. Khi sử dụng khoai tây làm salad thì đây sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho những ...

Salad giảm cân với súp lơ Salad giảm cân với ức gà Salad giảm cân bơ cá hồi Salad giảm cân trứng luộc rau củ Các loại salad đều chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao trong khi đó lại cung cấp ít calo. Vì thế salad là một ...

Salad táo xà lách Salad táo dưa chuột Salad táo, cà chua và hành tây Táo là một loại trái cây thơm ngon, hấp dẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có hiệu quả giảm cân rất bất ngờ. Khi kết hợp ...

Những món salad rau củ thanh mát đậm vị sẽ là lựa chọn lý tưởng cho cả nhà vào những ngày hè, nhất là khi đã quá ngán với các món ăn dầu mỡ. Salad rau củ với nguyên liệu từ rau củ tươi ngon không chỉ giàu chất xơ, ...

Caesar salad là món salad nổi tiếng trên khắp thế giới có nguồn gốc từ Ý, cái tên Caesar được xuất phát từ tên của người đầu bếp và cũng là chủ nhà hàng đã sáng tạo ra món ăn này. Caesar salad được làm từ một loại xà lách ...