đậu nành

Có rất nhiều loại đậu tốt mà chị em chúng ta nên thường xuyên sử dụng để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình mình thật tốt. Đối với phụ nữ, họ thường xuyên sử dụng trà, thực phẩm chức năng để bảo vệ sức khỏe. Thực tế, chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh mới là phương pháp nuôi dưỡng sức khỏe tốt nhất. Có rất nhiều loại đậu giàu dinh dưỡng. Phụ nữ thường ăn đậu có thể bổ sung khí huyết, bảo vệ tim, củng cố lá lách và dạ dày. Trong các loại đậu có chứa protein chất lượng cao để cải thiện khả năng miễn dịch của con người. Ngoài ra, đậu có chứa chất xơ giúp nhuận tràng. Giống như đậu nành có chứa estrogen, có thể bảo vệ vú và ngăn ngừa ung thư. Nhiều phụ nữ không biết được tác dụng dinh dưỡng của các loại đậu khác nhau. Dưới đây là 10 loại đậu rất tốt đối với sức khỏe phụ nữ mà topshare chia sẻ, cùng theo dõi bài viết nhé.

Cách làm tương đen ăn cá viên chiên – Là một món ăn vặt tuy nhiên nếu thiếu đi phần tương đen đặc trưng thì món cá viên chiên sẽ trở lên kém vị hơn rất nhiều. Nếu như ở Hà Nội nổi tiếng với các món ăn vặt như ...

Nguyên Liệu 400 g đậu nành lông (edamame) Nước lọc 2 muỗng cà phê muối Các bước Đậu nành lông mình mua ở siêu thị. Được đóng gói sẵn, 1 bịch 1kg. Lần này mình chỉ làm 400g. Đổ trực tiếp đậu nành đông lạnh (không cần rã đông) ...

Nguyên Liệu Đậu nành Nhật Sữa tươi Thịt bò bằm Hạt nêm Bột hành Bột tỏi Các bước Đậu nành hấp chín,xay nhuyễn – Nấu cũng sữa tươi hoặc sữa công thức rồi cho xíu bột bắp tạo độ sệt. Thịt bò bằm ướp xíu bột hành,bột tỏi,hạt nêm ...

Nguyên Liệu 100 gr đậu nành hữu cơ 700 ml nước lọc Hũ sữa chua tiệt trùng 1 gói 5g men sữa chua vegan Các bước Đậu nành ngâm 8h, sau đó rửa sạch, lột vỏ, để ráo, rồi xay cùng với 700ml nước lọc Sau khi xay xong ...

1. Sữa đậu nành 2. Đậu phụ 3. Bột đậu nành 4. Mầm đậu nành 5. Dầu đậu nành Đậu nành là loại hạt thuộc họ đỗ, khá quen thuộc với đời sống của chúng ta. Loại đậu này không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể ...

1. Đậu nành 2. Những tác dụng của hạt đậu nành Hạt đậu nành là loại đậu quen thuộc với chúng ta, đây là loại nguyên liệu chính để làm nên đậu phụ (đậu hũ) món ăn thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm của gia đình Việt Nam. ...

1 – Nguyên liệu chuẩn bị làm gà xé sợi xào giá đậu nành 2 Hướng dẫn cách làm gà xé sợi xào giá đậu nành ngon, đơn giản tại nhà Hôm nay chúng mình xin giới thiệu đến các bạn cách làm gà xé sợi xào giá đậu nành ...

Nguyên liệu làm giá đỗ đậu nành: Cách làm giá đỗ đậu nành đơn giản, sạch và nhanh: Lời kết: Bình thường bạn chế biến giá đỗ được làm từ đỗ xanh, nhưng hôm nay bạn thử làm giá đỗ từ đậu nành xem có gì khác không nhé. ...

1 – Nguyên liệu chuẩn bị làm cháo bát bảo 2 Hướng dẫn cách làm cháo bát bảo ngon, đơn giản tại nhà Hôm nay chúng mình xin giới thiệu đến các bạn cách làm cháo bát bảo ngon đơn giản tại nhà. Mời các bạn cùng khám phá công ...

1 – Nguyên liệu chuẩn bị làm gà nấu nấm hương 2 Hướng dẫn cách làm gà nấu nấm hương ngon, đơn giản tại nhà Hôm nay chúng mình xin giới thiệu đến các bạn cách làm gà nấu nấm hương ngon đơn giản tại nhà. Mời các bạn cùng khám ...

1 – Nguyên liệu chuẩn bị làm đậu hũ 2 Hướng dẫn cách làm đậu hũ ngon, đơn giản tại nhà Hôm nay chúng mình xin giới thiệu đến các bạn cách làm đậu hũ ngon đơn giản tại nhà. Mời các bạn cùng khám phá công thức chế biến món đậu hũ này nhé. ...

1 Ủ giá với khăn bông to hoặc vải 2 Làm giá đổ với vỏ hộp sữa Giá đỗ không chỉ là loại thực phẩm ăn kèm với những món ăn hằng ngày mà nó còn mang đến cho chúng ta những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, ...

1 – Nguyên liệu chuẩn bị làm đậu hũ 2 Hướng dẫn cách làm đậu hũ ngon, đơn giản tại nhà Hôm nay chúng mình xin giới thiệu đến các bạn cách làm đậu hũ ngon đơn giản tại nhà. Mời các bạn cùng khám phá công thức chế biến món đậu hũ này ...

1 – Nguyên liệu chuẩn bị làm sữa đậu nành 2 Hướng dẫn cách làm sữa đậu nành ngon, đơn giản tại nhà Hôm nay chúng mình xin giới thiệu đến các bạn cách làm sữa đậu nành ngon đơn giản tại nhà. Mời các bạn cùng khám phá công thức chế biến ...

Sữa đậu nành vốn dĩ đã rất ngon, nay lại kết hợp với lá dứa có hương thơm đặc trưng tạo nên mùi vị vô cùng mới lạ. Cách thức uống này cũng rất đơn giản, cùng bắt tay vào thực hiện nhé. Nguyên liệu Cách làm sữa đậu ...

Nguyên liệu Cách làm lẩu gà sữa đậu nành Sơ chế nguyên liệu Chế biến nước dùng lẩu Nấu lẩu gà sữa đậu nành Thành phẩm Nguyên liệu Cách làm lẩu gà sữa đậu nành Sơ chế nguyên liệu Đầu tiên bạn rửa sạch các nguyên liệu, để ráo ...

Sữa đậu nành là thức uống nhiều dinh dưỡng, thường được nhiều người chọn uống vào buổi sáng vì cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn lo ngại vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm mà không uống sữa làm sẵn ở ngoài chợ thì ...

Các loại nước ép hoa quả tươi Cà chua Đậu nành Táo đỏ Mầm tỏi Khổ qua (mướp đắng) Bông cải (súp lơ) Trái ôliu Quả kiwi Táo tàu Tôm là một trong những loại hải sản được nhiều người ưa chuộng vì hương vị thơm ngon và nguồn ...

Tàu hũ ky là gì? Làng nghề tàu hũ ky trăm năm tuổi Quá trình từng “lá” hũ ky ra lò Gợi ý các món ngon từ tàu hũ ky Khi nhắc đến tàu hũ ky nhiều người vẫn mặc định đó là một loại nguyên liệu xuất hiện ...

Những năm gần đây, chế độ ăn uống khoa học được nhiều người nghiên cứu và quan tâm, đặc biệt là những người trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Các loại đậu luôn đáp ứng được chế độ này một cách hợp lý, chính vì thế chúng được sử ...