Top 10 Cách dưỡng ẩm cho da vào mùa đông hiệu quả nhất tại nhà

Da khô là nỗi lo sợ của nhiều chị em phụ nữ, nhất là vào mùa đông, việc mất đi độ ẩm từ không khí sẽ khiến bề mặt da của bạn trở nên khô ráp, khó chịu. Bên cạnh đó, tình trạng co cứng do thân nhiệt thấp khiến lượng nước và chất dinh dưỡng trong cơ thể kém linh hoạt, cản trở việc giải phóng tế bào chết và tái tạo tế bào mới.
Do đó, để có làn da mịn màng và tươi trẻ suốt mùa đông, hãy áp dụng ngay những loại mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên sau đây để giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng nhé!

Contents

• 1 Mặt nạ chuối mật ong
• 2 Tẩy tế bào da chết
• 3 Uống nước chanh
• 4 Mặt nạ bơ – sữa chua
• 5 Không rửa mặt bằng nước quá nóng
• 6 Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp
• 7 Duy trì một chế độ ăn uống giàu vitamin
• 8 Đắp mặt nạ giấy
• 9 Tập luyện đêu đặn
• 10 Dầu ô liu, dầu dừa, dầu argan

Mặt nạ chuối mật ong

Trái chuối: Là loại trái cây có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất nên mặt nạ từ chuối chín rất có lợi cho da, đặc biệt là da khô, da mụn, da nhiều nếp nhăn, da lão hóa … Làm sao để có thể mang lại cho bạn một làn da mịn màng như ý muốn !

Mật ong: Nó có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn, giúp làm mịn da, giữ ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa da và có tác dụng ngăn ngừa mụn.

Cách sử dụng: Đầu tiên, bạn lấy một quả chuối chín, cắt nhỏ cho vào bát sạch, sau đó cho 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa dầu ô liu vào, dùng thìa tán nhuyễn chuối với mật ong và dầu ô liu thành bột nhuyễn rồi đắp lên mặt. và cổ. Sau đó nằm thư giãn khoảng 10 đến 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Chú ý: Không nên lạm dụng đắp mặt nạ chuối quá nhiều Sử dụng khoảng 2 lần / tuần để có hiệu quả tốt nhất nhé!

Tẩy tế bào da chết

Khi mùa đông đến, thời tiết se lạnh sẽ giúp cơ thể tiết ra ít mồ hôi hơn, là điều kiện thuận lợi để các loại da dầu ít nổi mụn hơn. Tuy nhiên, thời tiết hanh khô của mùa đông sẽ khiến da tích tụ rất nhiều tế bào chết, những tế bào chết này nếu không được loại bỏ sẽ khiến lỗ chân lông trên da mặt bị bít lại, gây tích tụ trên da mặt. mụn trứng cá và da sẽ trở nên khô. Vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng da khô và nổi mụn, bạn nên tẩy tế bào chết cho da khoảng 2 lần / tuần để mang lại làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Bạn có thể áp dụng cách trị thâm nách tại nhà bằng đường nâu, nguyên liệu rất dễ tìm và dễ làm: Bạn lấy 1 thìa đường nâu cho vào bát nhỏ, sau đó cho một chút sữa rửa mặt vào trộn đều. đi lên. Dùng nước ấm rửa sạch mặt sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết và loại bỏ bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông. Massage khoảng 30 giây đến 1 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Ngoài ra, có thể tẩy tế bào chết bằng các hỗn hợp sau: Tẩy tế bào chết bằng cám gạo và sữa tươi; muối tẩy tế bào chết; đường và chuối chà bông; tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch; với bột mì; bột trà xanh…

Uống nước chanh

Chanh vàng là một loại quả có múi rất phổ biến, giá rất rẻ và rất dễ kiếm, được sử dụng rất nhiều trong đời sống con người. Đây là loại trái cây có hương vị, mùi thơm đặc trưng nên được dùng làm trái cây uống có nhiều công dụng cho sức khỏe.

Chanh vàng Nó là một nguồn tuyệt vời của vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và hoạt động bình thường của cơ thể. Chanh vàng Có tác dụng chống oxy hóa và kháng viêm rất tốt. Đặc biệt, uống nước chanh sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp da hết khô và trở nên mịn màng hơn.

Ngoài ra, Chanh Nó còn có các tác dụng như: Giúp tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể, tăng cường sức khỏe răng miệng, hỗ trợ giảm cân, điều trị cảm lạnh và cảm cúm, cần cân bằng độ pH của cơ thể.

Mặt nạ bơ – sữa chua

Bơ Là loại trái cây rất bổ dưỡng, chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, giúp da căng tràn sức sống.

Sữa chua Sữa chua là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng, trong sữa chua có chứa axit lactic, kali, photpho là những thành phần cần thiết cho một làn da trắng mịn, có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, giúp se khít lỗ chân lông và mờ vết thâm. Do đó, mặt nạ bơ kết hợp với sữa chua khi đắp lên mặt sẽ có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt, cho bạn làn da trắng mịn và có tác dụng chống nhăn da hiệu quả.

Cách sử dụng:

Chuẩn bị: 2 thìa sữa chua và 1/2 quả bơ

Dùng thìa múc bơ cho vào bát sau đó cho sữa chua vào trộn đều. Sau đó đắp hỗn hợp lên mặt trong 10 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Ghi chú: Chỉ nên đắp mặt nạ bơ khoảng 2-3 lần / tuần; nên dùng sữa chua không đường khi đắp mặt nạ.

Không rửa mặt bằng nước quá nóng

Có nhiều người có thói quen rửa mặt bằng nước nóng khi tắm, điều này có thể giúp tiết kiệm thời gian cũng như tránh được nhiệt độ lạnh trong mùa đông, nhưng rửa mặt bằng nước nóng vào mùa đông để lại hậu quả không tốt. Kết quả xấu. Rửa mặt bằng nước nóng là thủ phạm làm mất nước trên da mặt, đồng thời có thể khiến da mẩn đỏ, tổn thương và có thể dẫn đến mụn.

Ngoài ra, bạn cũng nên nhẹ nhàng với da mặt của mình, không nên quá lạm dụng rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, không nên dùng quá nhiều nước tẩy trang hay các loại hóa chất làm trắng da, không nên mạnh tay lên da hoặc sử dụng khăn thô. lau mặt thô bạo… đây đều là những nguyên nhân khiến da bạn trở nên khô ráp, da lão hóa và nổi mụn.

Cách tốt nhất là bạn nên chọn cách rửa mặt bằng nước ấm vừa đủ sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư thái, dễ chịu, giúp mở lỗ chân lông và loại bỏ hết bụi bẩn trên da. Đặc biệt, nước ấm còn giúp da hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn, hiệu quả hơn và giúp tẩy tế bào chết trên da, tái tạo làn da mới, trả lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng, hồng hào.

Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp

Kem dưỡng ẩm Nó là một loại mỹ phẩm cần thiết cho mọi loại da. Bạn có thể bỏ qua các phương pháp chăm sóc da khác nhưng tuyệt đối không nên bỏ qua Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp Chờ đợi. Sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp cung cấp đủ nước cho da, giúp da không bị khô. Đồng thời, có một số loại kem còn giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường.

Làm thế nào để chọn kem dưỡng ẩm da: Để sử dụng kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da, bạn nên chọn những loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chất béo hoặc kem dưỡng ẩm dạng sữa. Đặc biệt đối với làn da khô có dấu hiệu lão hóa, sử dụng kem dưỡng ẩm chống nhăn ban đêm và kem dưỡng ẩm chống nắng vào ban ngày sẽ là biện pháp hữu hiệu để giảm thiểu sự lão hóa của da.

Với mỗi độ tuổi khác nhau, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da. Da được chia thành nhiều loại như: da khô, da dầu, da hỗn hợp, da thường, da mụn .. buộc các bạn gái phải lựa chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình thì mới mang lại hiệu quả. Kết quả tốt nhất cho da. Ngoài ra, bạn có thể đến các trung tâm thẩm mỹ để các chuyên viên tư vấn cho bạn loại kem phù hợp nhất.

Duy trì một chế độ ăn uống giàu vitamin

Vào những ngày mùa đông, bạn nên duy trì và cải thiện chế độ ăn uống nhiều vitamin và khoáng chất và nên tập thể dục đều đặn hàng ngày để cải thiện tuần hoàn và mang lại dưỡng chất cho da mỗi ngày. trở nên tươi sáng, mịn màng.

Thứ nhất, rau củ quả sẽ là nguồn cung cấp vitamin và tăng cường sức sống cho làn da: Bạn nên ăn nhiều dâu tây, cam quýt, bưởi, chanh, bông cải xanh .. đây là những loại rau củ cung cấp lượng phù hợp. Giàu vitamin C, giúp hình thành collagen, cấu trúc nâng đỡ của da, giúp da trở nên tươi sáng, mịn màng và ngăn ngừa nếp nhăn.

Thứ hai, bạn cũng nên ăn nhiều các loại ngũ cốc như hạt hướng dương và hạnh nhân, óc chó… Hàm lượng vitamin E trong những thực phẩm này sẽ trở thành đội quân bảo vệ da giúp da tránh khỏi các tia nắng mặt trời. Trời giúp bạn có một làn da khỏe mạnh.

Ngoài ra, bạn cũng nên chăm sóc da bằng cách ăn các loại thực phẩm như: Cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ… vì những thực phẩm này chứa nhiều omega 3 và omega 6 giúp da trở nên tốt hơn. Mềm hơn và mịn hơn mà không làm khô.

Đắp mặt nạ giấy

Mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc sử dụng mặt nạ ngủ có thể để qua đêm 2-3 lần / tuần là phương pháp cực kỳ hiệu quả để giữ ẩm cho da. Loại đặc biệt mặt nạ giấy hoặc các loại mặt nạ chiết xuất từ ​​các nguyên liệu như bơ, mật ong… sẽ rất hiệu quả trong việc dưỡng ẩm cho da. Dễ sử dụng, chi phí thấp và hiệu quả nên được nhiều người sử dụng phương pháp này.

Tập luyện đêu đặn

Tập thể dục là cách để chúng ta giảm stress và giải độc tố cho da hiệu quả, từ đó da sẽ chống lại được cái lạnh giá của mùa đông, ẩm mịn tự nhiên. Tập thể dục Đây cũng là một trong những phương pháp giúp có một làn da khỏe đẹp, không bị khô trong mùa đông. Với lưu lượng máu tăng lên, nhiều tế bào máu đến các tế bào da hơn. Các tế bào này cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da, giúp phục hồi các tế bào bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và các gốc tự do trong cơ thể. Độc tố từ các sản phẩm sinh hoạt hàng ngày của chúng ta cũng được dòng máu đẩy ra khỏi tế bào da. Giảm các gốc tự do trong cơ thể để có làn da sáng và khỏe mạnh hơn.

Tập thể dục cũng sẽ thúc đẩy sản xuất nguyên bào sợi, tế bào da chịu trách nhiệm sản xuất collagen. Collagen làm tăng độ đàn hồi và trẻ hóa làn da, có nghĩa là tập thể dục là một cách hiệu quả để chống lại các vấn đề tuổi tác.

Dầu ô liu, dầu dừa, dầu argan

Một số loại dầu trong tự nhiên đã trở thành một loại kem dưỡng ẩm cực kỳ hiệu quả cho da khô. Bạn có thể thử sử dụng dầu ô liu, dầu argan, dầu dừa. Bạn có thể nhỏ vài giọt dầu ô liu vào khăn ẩm, ấm, thoa lên da cho đến khi nguội rồi lau sạch dầu thừa trên da. Ngoài ra, để dưỡng ẩm toàn thân, bạn cũng có thể hòa dầu vào bồn tắm hoặc thoa một lượng nhỏ lên da sau khi tắm.

Như vậy, trên đây là một số cách chăm sóc da cho chị em đối phó với thời tiết hanh khô trong mùa đông. Áp dụng các cách chăm sóc da trên đây bạn sẽ có được làn da tươi trẻ, mềm mại và mịn màng như mong muốn.

Đăng bởi: Tây Dũng