14 điều sai lầm khi du lịch hiking – Du lịch đi bộ đường dài

Hoạt động đi bộ đường dài hay du lịch hiking được rất nhiều người yêu thích vì nó mang lại lợi ích về cả tinh thần và thể chất.

Tuy nhiên, nhiều người khi tham gia hoạt động này thường không chú ý đến những điều nhỏ nhặt nên hay gặp phải những tình huống không may. Đọc ngay những sai lầm khi đi hiking dưới đây để “né xa” các nguy cơ gây hại hay mất hứng cho chuyến đi nhé.

Sai lầm khi đi hiking mà du khách nào cũng dễ gặp phải

Bổ sung không đủ nước

Theo kinh nghiệm hiking của dân chuyên lâu năm, nhiều người dễ bị mất nước hoặc thiếu nước. Đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến chóng mặt và thiếu hụt oxi khi hiking ở những đoạn đường dốc.

Trên thực tế, mặc dù nhiều người không cảm thấy khát nhưng cơ thể họ lại bị thiếu nước vì hoạt động trong khoảng thời gian dài. Vì thế, hãy tránh xa sai lầm khi đi hiking này bằng việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể nhé.

Không ưu tiên đến vấn đề an toàn sức khỏe

Sai lầm khi đi hiking tiếp theo đó là coi thường sức khỏe bản thân. Rất nhiều người lựa chọn hiking và trekking ở các điểm đến lạ, nơi có môi trường thiên nhiên hoang dã, không có điều kiện vệ sinh lý tưởng và coi đó là 1 thử thách dành cho bản thân.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thích nghi với điều kiện khắc nghiệt này. Chưa kể đến, việc ăn uống không hợp vệ sinh và thực trạng sức khỏe bản thân có thể khiến chuyến đi của bạn không ưng ý đó.

Không luyện tập trước khi bắt đầu hành trình hiking

Lưu ý khi đi hiking, việc băng qua những con đường dài, vượt rừng, lội suối hay gặp những địa hình hiểm trở là điều bình thường trong bất kỳ chuyến hiking nào. Trừ những lúc cắm trại, nghỉ ngơi thì bạn phải nhớ 1 điều là mình sẽ phải đi bộ rất nhiều và liên tục.

Vì thế, nếu không luyện tập thể thao thường xuyên, cơ thể bạn có thể sẽ không thích nghi được đâu. Tránh ngay sai lầm khi đi hiking này vì nó có thể dẫn đến hậu quả tiêu cực đó.

Thời gian luyện tập trước khi đi trekking là không đủ

Lựa chọn thời gian tập luyện phù hợp cũng là điều nên làm khi đi hiking. Tùy vào quãng đường của chuyến đi dài hay ngắn mà bạn có thể chọn thời gian chuẩn bị cho phù hợp.

Với những chuyến đi chỉ kéo dài từ 2- 3 ngày, tốt nhất là bạn nên tập thể lực trước ngày đi khoảng 2- 3 tuần.

Còn nếu bạn phải đi liên tục với những cung đường dài và hiểm trở, hãy chuẩn bị sức bền cho bản thân khoảng từ 1-2 tháng trước ngày khởi hành nhé.

Mua lều hoặc túi ngủ tại các siêu thị bán lẻ

Sai lầm khi đi hiking tiếp theo đó là mua lều ở những địa chỉ không tin cậy. Việc mua thịt bò khô, trái cây sấy khô hay bất cứ các loại thực phẩm sẵn nào ở các siêu thị bán lẻ là hoàn toàn có thể chấp nhận được.

Tuy nhiên, đừng lạm dụng những nơi này để mua các thiết bị hiking hay trekking. Có rất nhiều địa chỉ tin cậy chuyên dùng để bạn có được những món đồ hỗ trợ tốt nhất, nên đừng bỏ qua nhé.

Mang theo những bộ sơ cứu y tế không phù hợp

Phần lớn những người đi bộ đường dài không chuyên thường hoặc quên mang bộ sơ cứu hoặc là mang tất cả mọi thứ đi. Tuy nhiên, những website tư vấn lại cho rằng, bạn không nhất thiết phải mang tất cả mọi thứ theo.

Việc mang quá nhiều thứ mà không biết sử dụng có thể trở thành sai lầm khi đi hiking đó. Tùy theo số lượng người và tính chất ngày đi, hãy mang theo băng cá nhân, băng y tế hay bông gạc nhé.

Hành lý đầy đủ nhưng kiến thức thì không thức đầy đủ

Với trọng lượng từ 4,5- 5,5kg, khối lượng hành lý này được coi là siêu nhẹ và rất phù hợp cho những người đi bộ leo núi đường dài. Lợi ích của trọng lượng nhẹ này hiển nhiên là bạn không phải mang theo hành lý nặng nề, nhưng vẫn tuyệt đối đảm bảo mức độ an toàn.

Tuy nhiên, đừng vì giảm khối lượng hành lý mà giảm đi lượng kiến thức bạn cần biết. Hãy nghiên cứu kĩ mọi thứ trước khi xuất phát. Kinh nghiệm đi hiking này tuyệt đối sẽ không sai đâu.

Bắt đầu chuyến đi quá muộn trong ngày

Lưu ý khi đi hiking, hãy nói không với xuất phát muộn. Nếu đến muộn khi dùng bữa tối trong lúc đi du lịch chỉ được coi là mất lịch sự thì việc bắt đầu 1 chuyến đi bộ đường dài muộn hơn so với dự tính chắc chắn không chỉ mất lịch sự mà còn mang lại nhiều rủi ro đó.

Hơn nữa, việc khởi hành muộn ắt hẳn sẽ ảnh hưởng đến lịch trình của bạn và toàn đoàn. Đừng để những sai lầm khi đi hiking này biến bạn trở thành những du khách khó ưa nhé.

Mặc quần áo denim hay trang phục bó sát

Denim là cotton, nên việc mặc quần bò( và áo khoác bò) là 1 lựa chọn không hề phù hợp khi đi bộ đường dài, đặc biệt dưới trời mưa hoặc thời tiết lạnh.

Với đặc điểm giữ ẩm cao, chất liệu này sẽ khiến bạn luôn cảm thấy cơ thể ướt nhoẹt và mệt mỏi. Hơn nữa, khi thời tiết ẩm ướt, bạn rất dễ bị nhiễm lạnh và ốm đó. Ngoài ra, chất liệu này khá cứng nên thường không được sử dụng khi đi hiking.

Mặc những trang phục thoáng mát, dễ thấm mồ hôi và thoải mái được coi là điều nên làm khi đi hiking đó.

Đi bộ trên đường mòn với 1 tấm bản đồ hành trình( road map)

Sai lầm khi đi hiking này cũng dễ khiến nhiều người phải lòng vòng mất thời gian. Những tấm bản đồ hành trình( road map) cũng rất cần thiết cho người đi bộ đường dài nhưng có lẽ như vậy là chưa đủ.

Vì thế, những tấm bản đồ đường mòn( trail map) sẽ trở thành trợ thủ đắc lực lúc này. Trail map sẽ vạch rõ các đặc điểm của địa hình như những con sông, các chặng núi dài cùng các thông tin cơ bản để bạn dễ hình dung và định hình đường đi.

Sét chỉ đánh nếu bạn mang theo đồ kim loại?

Nếu bạn cho rằng sét chỉ đánh vào những đồ vật kim loại, thì đó là một suy nghĩ sai lầm khi đi hiking. Trong thực tế, khi đi bộ đường dài và mưa lớn, sét sẽ tập trung vào những vật nơi cao, biệt lập.

Và đương nhiên, đó có thể là bất cứ thứ gì từ 1 người đi bộ trên đỉnh núi cho đến 1 cái cây đơn lẻ. Lưu ý khi đi hiking, nếu bắt gặp hiện tượng thời tiết này thì tốt nhất là nên dừng lại tìm chỗ trú( nhưng tuyệt đối là không phải dưới 1 cái cây đâu).

Lựa chọn 1 đôi giày quá mới và cứng

Kinh nghiệm đi hiking cũng chỉ ra rằng, cả bạn và đôi chân đều sẽ không thoải mái nếu bạn bắt đầu chuyến đi bộ đường dài với những đôi giày chưa từng sử dụng qua.

Hãy lựa chọn những đôi giày vừa với size chân của bạn, rộng rãi, thoải mái, an toàn và có thể hơi cũ cũng được. Nếu chưa biết nên mang theo loại giày nào thì hãy tìm đến những nơi bán đồ dã ngoại. Chắc chắn, bạn sẽ tìm được đôi giày phù hợp đó.

Phớt lờ dự báo thời tiết

Dĩ nhiên, 1 chút mưa không phải là lý do để bạn hủy bỏ cả 1 chuyến đi bộ đường dài vì đã luôn có những đôi giày Gore Tex và áo khoác chống nước chuyên dụng.

Nhưng ngay cả những trang thiết bị tốt nhất cũng không thể đảm bảo 100% rằng bạn sẽ an toàn tuyệt đối trước 1 trận mưa lớn hay 1 cơn bão tuyết.

Vì thế, tốt nhất là hãy đi hiking vào những ngày thời tiết đẹp và nếu có tình huống xấu xảy ra, thì ngay lập tức sử dụng các trang thiết bị hỗ trợ nhé. Tránh sai lầm khi đi hiking này không quá khó đúng không?

Bỏ qua các quy tắc “Leave No Trace – Không để lại dấu”?

Dù bạn đi hiking để cắm trại ở Đà Nẵng, thám hiểm ở Nha Trang hay bất cứ 1 vùng đất nào khác, đừng bỏ qua quy tắc “Leave no trace”.

Chỉ đơn giản bằng việc xử lý rác thải trong suốt hành trình, giảm thiểu tối đa các buổi đốt lửa trại trong rừng và thực hiện nghiêm túc các quy tắc của điểm du lịch là bạn đã áp dụng “Leave no trace” 1 cách triệt để rồi đó.

Lưu ý khi đi hiking, bạn đang tận hưởng và lắng nghe thiên nhiên chứ không phải phá hủy chúng.

Bài viết phía trên nêu ra những sai lầm khi đi hiking mà ai cũng có thể gặp phải. Có thể là bạn chưa biết hoặc bạn không cố tình, nhưng những sai lầm này có thể khiến bạn nhận lại những hậu quả tiêu cực đó.

Tốt nhất, hãy đi du lịch với 1 tinh thần xây dựng, văn minh và hết mình nhé. Chuyến đi bộ đường dài sẽ trở nên dễ dàng và thú vị hơn rất nhiều đó.

Bài Mai Anh.