Bấm huyệt chữa đau vai gáy thật sự có tác dụng hay không?

Đau vai và cổ là tình trạng mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là người già hoặc dân văn phòng thường ngồi một chỗ. Theo Đông y, Bấm huyệt để điều trị đau cổ và vai là một cách hiệu quả để chống lại căn bệnh đau nhức này. Vậy bấm huyệt chữa đau cổ và cổ có thực sự hiệu quả hay không, chúng ta hãy cùng nhau khám phá?

1. Đau cổ và cổ là gì?

Đau vai và cổ khiến bạn khó chịu và không thoải mái trong cuộc sống hàng ngày

Trước khi chúng tôi đi vào nghiên cứu cụ thể về bấm huyệt để điều trị đau cổ và vai, chúng tôi sẽ tìm hiểu làm thế nào đau cổ là một căn bệnh gây ra rất nhiều phiền toái. Tocdepaz.com sẽ đồng hành cùng bạn tìm câu trả lời!

Đau vai và cổ là một bệnh liên quan đến các bệnh về cột sống kèm theo các rối loạn liên quan đến chức năng của rễ thần kinh, dây thần kinh địa phương, đặc biệt đây không phải là chứng viêm.

Biểu hiện rõ ràng nhất của bệnh là đau nhức, đau nhức ở vùng cổ, vai, cánh tay ở một bên. Cơn đau âm ỉ và kéo dài, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và không thoải mái trong cuộc sống hàng ngày. Khi bạn mắc phải căn bệnh này, bạn có thể bị đau khi làm việc, làm việc, nhưng bạn có thể bị đau ngay cả khi bạn không hoạt động, vì vậy căn bệnh này khiến nhiều người cảm thấy rất khó chịu và chậm lại. việc làm.

2. Bấm huyệt điều trị đau cổ và cổ như thế nào?

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay khi chúng ta chủ yếu ngồi và làm việc trên máy tính, chứng đau cổ và vai ngày càng trở nên phổ biến, số người bị nhiễm bệnh ngày càng tăng và có xu hướng gia tăng. Cơn đau sau gáy ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống cũng như chất lượng cuộc sống, và điều cực kỳ quan trọng là tìm cách điều trị. Bấm huyệt đau cổ và vai được đánh giá là một giải pháp an toàn và hiệu quả, đặc biệt phương pháp này sẽ được giới thiệu trong bài viết sau:

2.1. Bước 1 – Massage để làm ấm cổ và cổ

Tổng quan về các huyệt đạo trên cơ thể người

Thực hiện bước đầu tiên này, bệnh nhân sẽ ngồi thoải mái trên ghế, hai tay thả lỏng, dùng tay xoa bóp cổ, lưng dưới và cả hai vai. Khi mát xa, dùng lực để xoa bóp, ngày và ấn từ từ cho đến khi da nóng. Sử dụng ngón tay cái của bạn để làm việc trên các đốt sống cổ trong 5 phút, sau đó siết cơ cổ từ trên xuống dưới rồi ra đến vai, lăn nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút.

2.2. Bước 2 – Xác định các huyệt đạo trên vùng vai và cổ

Gáy cổ có nhiều huyệt đạo khác nhau, xác định đúng vị trí của các điểm sẽ giúp cải thiện khả năng điều trị bệnh, những điểm cần chú ý là:

• Phong tục thông hơi: vị trí nằm ở phần dưới của chùm xương ức, cách xa vùng chẩm chỉ 2 đốt ngón tay.
• Lưu trữ lớn: vị trí giữa các đốt sống D1 – D2
• Điểm huyệt đĩa đệm: 1,5 cọc từ khu vực giữa các đốt sống D2 – D3
• Điểm thông hơi: vị trí 1,5 m từ đốt sống D6 – D7
• Điểm mace tuyệt vời: vị trí ở vị trí trầm cảm của cột sống thứ 7
• Tỉnh Vĩnh Kiên: Nằm ngay giữa đường nối đại lộ điểm đến vai
• Châm cứu bệnh lao: Tại điểm Great Mace, nó đo theo chiều ngang khoảng 1 chồi, sau đó đo thẳng tới 2 chồi

2.3. Bước 3 – Nhấp vào các huyệt đạo của cổ

Thực hiện bấm huyệt để điều trị đau cổ và vai sẽ khắc phục hoàn toàn cơn đau dữ dội mỗi ngày

• Sử dụng ngón tay cái của bạn để nhấn vào các điểm của Great Mace, Phong Tri, Kiên Tinh, Phong Mon, duy trì trong khoảng thời gian 15-20 giây, tay kia di chuyển cổ của bệnh nhân theo các hướng trái, phải và lưng.
• Tiếp theo, bạn nhấn bấm huyệt, cho đến khi cảm giác chuột rút tiếp tục cho đến khi nó mềm ra, cảm giác dễ di chuyển hơn.
• Để cổ của huyệt được giữ nguyên, hãy bấm huyệt.
• Thực hiện các động tác này 3-5 lần.

Kỹ thuật bấm huyệt rất phức tạp và đòi hỏi nhiều kỹ thuật khác nhau, vì vậy trước khi bạn muốn sử dụng phương pháp bấm huyệt, bạn cần chọn một người có trình độ cao để tránh các tác dụng phụ.

Điều trị bấm huyệt cho đau vai và cổ mang lại nhiều tác dụng cho cơ thể, chúng ta có thể đề cập đến một số tác dụng tiêu biểu như:

• Giúp lưu thông máu, làm sạch kinh mạch và đẩy lùi các bệnh như bệnh phong, hàn và đau ở vùng cổ và vai.
• Cải thiện lưu thông và lưu thông, tăng hấp thu các chất dinh dưỡng khác nhau cho cơ thể để giúp cổ và cổ khỏe mạnh và phục hồi nhanh chóng.
• Bấm huyệt giúp cơ bắp thư giãn, giảm độ chụm, từ đó giảm đau, đau vai và cổ giảm đáng kể.

Bấm huyệt để điều trị đau cổ và vai Thực sự là một phương pháp hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Nếu bạn không chắc chắn về các phương pháp, hãy làm theo bài viết Tocdepaz.com để tìm hiểu thêm! Chúc bạn sớm áp dụng những phương pháp hiệu quả để sớm chống lại chứng đau cổ.

Đăng bởi: Thúy Đàm