Du lịch là một trong những cơ hội vui chơi để gắn kết gia đình. Khâu chuẩn bị hành lý là một bước không thể thiếu trong chuyến hành trình đầy vui nhộn này. Nếu gia đình của bạn có thêm các thành viên nhỏ tuổi, bạn sẽ chuẩn bị đồ ăn cho bé khi đi du lịch gồm loại những món thực phẩm gì mang theo cho tụi nhỏ trong chuyến đi?

Chuẩn bị đồ ăn cho bé khi đi du lịch bao gồm những gì?

Chuẩn bị đồ ăn cho bé khi đi du lịch bao gồm những gì?

1. Trái cây sấy khô

Một số loại trái cây sấy khô bạn có thể mang theo như xoài, nho, mận, mít, chuối… Trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều loại sản phẩm khác nhau. Tuy nhiên, bạn vẫn nên lựa chọn cẩn thận, tránh những loại sản phẩm thêm đường và không rõ nguồn gốc. Nếu được, bạn cũng có thể tự chế biến để tiết kiệm tiền và đảm bảo vệ sinh.

2. Chế biến rau củ đã được làm sạch

Ngoài trái cây, rau củ cũng là món ăn vặt khá thú vị và tốt cho trẻ mà bạn nên mang theo trong chuyến đi của mình. Một số loại rau củ sẽ rất hữu ích về mặt sức khỏe như cà chua, cà rốt, khoai tây, bông cải xanh và đậu Hà Lan. Chúng ta cần lưu ý các loại rau củ trên phải được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Ngoài ra, để cho món ăn của bé giàu năng lượng hơn, bạn có thể chuẩn bị thêm ít nước sốt hoặc nước chấm để ăn kèm.

3. Bánh quy phô mai

Sự kết hợp để tạo nên một món ăn nhẹ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé thật tuyệt vời. Protein, carbohydrate… là những chất dinh dưỡng có trong món ăn giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể.

4. Sữa chua

Món ăn này rất tốt đối với người lớn và trẻ nhỏ vì sữa chua là một nguồn cung cấp vitamin D và canxi rất dồi dào, giúp xương và những bộ phận trong cơ thể chất khỏe. Ngày nay, nhiều sản phẩm sữa chua đều có chứa probiotic, những vi khuẩn có lợi giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định. Đặc biệt hơn những vi khuẩn này còn có điều trị một số bệnh.

5. Trái cây

Trái cây là món ăn tốt nhất cho bé . Vì vậy, các bố mẹ nên chuẩn bị sẵn, cắt ra, bảo quản trong hộp đựng thực phẩm và để trong tủ lạnh giữ chúng được tươi ngon hơn. lúc bắt đầu hành trình, bạn hãy lấy ra và mang theo cùng hành lý.

Những món ăn nên mang theo cho bé khi đi du lịch

6. Ngũ cốc ít đường, giàu chất xơ

Có rất nhiều lựa chọn cho bạn khi bạn muốn mang theo ngũ cốc để trẻ ăn trong suốt chuyến đi. Bạn có thể làm một món snack rau quả bằng cách trộn nhiều loại trái cây tốt cho bé và hạt sấy khô lại với nhau, và cho vào hộp và mang theo.
Bạn cũng có thể làm một ít thức ăn nhanh mang theo khi đi du lịch. Chúng ta có thể chuẩn bị nguyên liệu như bơ, 2 chén gạo nâu, trộn một ít mật ong, 1 chén nước dừa không đường với 1 thìa cà phê quế lại với nhau. Kế tiếp, bạn đem đi nướng, cắt lát và đựng trong hộp thực phẩm mang theo.

7. Bánh quế

Bạn có thể chuẩn bị nhiều loại bánh quế, cắt thành từng khúc vừa ăn hoặc để nguyên và mang theo khi đi chơi. Bánh quế giòn, thơm rất dễ ăn. Bọn trẻ chắc chắn sẽ yêu thích những món ăn nhiều màu sắc. Ngoài ra, bạn cũng có thể mang theo sữa và trái cây để trang trí, nó sẽ giúp cho những chiếc bánh quế trở nên bắt mắt bé sẽ cảm thấy hấp dẫn và ngon miệng hơn.

8. Nước trái cây

Khi chuẩn bị nước trái cây cho bé nhà mình, bạn cần lưu ý rằng đó là nước trái cây nguyên chất và không cho thêm đường. Tuy nhiên, bạn cũng nên cân nhắc đừng cho bé uống quá nửa ly nhé.

9. Món ăn nghiền

Bé chỉ mới bắt đầu tập ăn. các bạn cần những món ăn dễ tiêu hóa cho bé. Bạn có thể thử nghiền đậu đen, khoai tây, bơ, khoai lang… sau đó đựng trong hộp bảo quản thực phẩm và mang theo.
Không nên mang theo những loại đồ ăn cho bé khi đi du lịch: Tránh cho bé ăn thức ăn quá to vì dễ bị mắc nghẹn. Đặc biệt, không nên để bé ăn các thức ăn như bắp rang bơ, kẹo vì dễ khiến trẻ bị nghẹt thở.

Đăng bởi: Phạm Tường