Du lịch chắn hẳn sẽ là lựa chọn được nhiều yêu thích nhất với một kỳ nghỉ dưỡng. Tuy nhiên, khi đi du lịch đến bất cứ đâu thì bạn cũng cần phải chuẩn bị cho mình rất nhiều thứ. Trong đó, có thể kể đến như quần áo, tiền bạc, giấy tờ,… cùng một số đồ ăn nhẹ nhưng bổ dưỡng phục vụ cho chuyến đi của mình. Thế nhưng, các bạn chưa biết nên mang theo những loại đồ ăn nhẹ khi đi du lịch gì. Đừng quá lo lắng, bởi Du Lịch Việt sẽ giúp bạn giải quyết điều đó qua bài viết này.

Dưới đây là danh sách những món đồ ăn nhẹ bổ dưỡng khi đi du lịch mà bạn nên tham khảo để chuẩn bị nguồn thực phẩm cho chuyến du lịch của mình vừa tiết kiệm lại vừa an toàn nhé. Lựa chọn đồ ăn mang theo đi du lịch bạn hãy nên chọn loại nhỏ gọn, thuận tiện, cung cấp nhiều năng lượng cho bạn và người thân. Các loại thức ăn nhẹ đơn giản bạn dễ lựa chọn như là bánh quy, các loại hạt và trái cây khô, khô bò, khô gà lá chanh, xúc xích, bánh mì, trái cây,..

Danh sách những món đồ ăn nhẹ bổ dưỡng khi đi du lịch

Danh sách những món đồ ăn nhẹ bổ dưỡng khi đi du lịch

Bánh quy

Loại bánh có các loại vị đa dạng khác nhau nên bạn sẽ cảm thấy vô cùng thích món đồ ăn này. Các túi bánh quy nhỏ gọn nên vận chuyển và mang đi sẽ rất nhẹ nhàng. Chúng vừa cung cấp chất dinh dưỡng vừa là cách ‘chống đói’ hữu hiệu sau khi vui chơi mệt nhoài. Bánh quy nhiều dinh dưỡng giúp bạn sẽ no nhanh và no lâu vì ngũ cốc trong bánh rất giàu chất xơ. Một số loại bánh quy còn có kết hợp với các vị khác như vị hoa quả, trà xanh, socola khiến bạn không cảm thấy bị ngán.

Các loại hạt và trái cây khô

Các túi hạt khô được mọi người cùng yêu thích, ai cũng thưởng thức chúng. Ngoài ra các loại hạt cung cấp đầy đủ lượng chất xơ, chất béo và protein có lợi cho sức khỏe. Hạnh nhân, lạc, hạt dẻ, hướng dương, quả óc chó, hạt macca và hạt điều là những lựa chọn sáng suốt dành cho bạn. Hãy nên mua các loại hạt đã được đóng gói sẵn trong các siêu thị uy tín, chú ý đọc kỹ nơi sản xuất và hạn sử dụng bạn nhé.
Trái cây sấy khô là loại thực phẩm có thể bảo quản lâu. Vì vậy, sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho các chuyến đi chơi xa mà bạn nên ưu tiên lựa chọn. Những loại trái cây được sấy thường được mang theo đi du lịch như: Nho sấy khô, xoài sấy, rau củ sấy chứa nhiều chất xơ và ít đường. Những loại thực phẩm này sẽ giúp không làm tăng đường huyết sau khi ăn nên phù hợp với tất cả mọi người. Nên trái cây khô trở thành món đồ ăn nhẹ khi đi du lịch mà bạn nhất định phải chuẩn bị trong chuyến đi của mình.

Đi du lịch nên mang theo những loại đồ ăn nhẹ gì cho bổ dưỡng

Trái cây

Là món ăn, món tráng miệng tuyệt vời sau một bữa ăn. Bạn hãy nên mang theo hộp gồm nhiều loại trái cây cắt nhỏ như táo, lê, xoài, chuối, dưa hấu,… để phù hợp với sở thích của mọi thành viên trong gia đình nhé. Trái cây là món tráng miệng thơm ngon, giúp phục hồi sức lực sau một ngày vận động nhiều.Nhưng không nên để chung nhiều loại trái cây mùi vị quá khác biệt, để tránh mang các loại quả mềm dễ bị dập nát khi di chuyển. Bạn hãy nhớ mang theo nước nhé, nước không thể thiếu khi đi du lịch xa đâu nha.

Khô bò và khô gà lá chanh

Những gói khô bò và khô gà lá chanh là sự lựa chọn tuyệt vời vì chúng cũng cung cấp rất nhiều Protein cho cơ thể chúng ta. Loại thức ăn này đều đã qua chế biến dưới dạng khô thích hợp làm đồ ăn vặt. Các bạn nhỏ sẽ cực kỳ thích 2 món này, vừa chua chua, cay cay, các sớ thịt dai nhai khá thích, hương vị thì thơm ngon hấp dẫn khỏi bàn, cả người lớn còn không cưỡng lại được.
Một ít gói thịt bò khô và khô gà lá chanh không hề nặng hay chiếm quá nhiều không gian gì, hãy nhớ mua 1 vài gói mang theo khi đi du lịch nhé.

Các món cuốn và bánh mì

Làm các món cuốn rất đơn giản dễ lại còn rất ngon miệng, các bạn có thể làm tại nhà và mang đi du lịch, đi phượt xa rất tiện lợi và đảm bảo dinh dưỡng như là món cơm cuộn, món trứng cuộn, món gỏi cuốn. Mỗi món cuốn đều có hương vị riêng không hề ngán ngấy và lại đảm bảo no bụng nữa. Bánh mì là món ăn tiện lợi nhất định phải có, không chỉ được mang đi du lịch mà còn là món ăn ưa chuộng và tiện lợi cho những người bận rộn. Bạn có thể tùy ý chọn nhân kẹp cho bánh như giăm bông, thịt nguội, xúc xích, pate, chả.. hoặc những loại bánh mì ngọt sao cho phù hợp với khẩu vị của gia đình bạn nhé. Những loại đồ ăn nhanh như xúc xích, lạp sườn đã được chế biến và đóng gói sẵn cũng rất là phù hợp cho những chuyến đi du lịch trong ngày.
Những món ăn đơn giản tiện lợi này, bạn có thể chuẩn bị cho một chuyến du lịch tuyệt vời rồi phải không. Du lịch giúp cho mọi người giải tỏa cảm giác mệt mỏi, căng thẳng của những áp lực trong cuộc sống, đi du lịch còn là cơ hội tuyệt vời để chúng ta phát triển tình cảm với bạn bè, đồng nghiệp, gắn kết tình cảm với những người thân trong gia đình. Hãy lưu lại nhưng gợi ý này và chuẩn bị cho mình một chuyến du lịch thôi nào.

Đăng bởi: Thêu Trần