Khái niệm trekking là gì không còn xa lạ với giới trẻ. Trekking là những hoạt động dã ngoại gắn với việc leo núi, băng rừng. Khiến giới trẻ háo hức tham gia. Điều thú vị của trekking không chỉ ở đam mê mà còn những lợi ích tuyệt vời của nó. Cùng chúng mình tìm hiểu về lợi ích của trekking khiến giới trẻ đứng ngồi không yên.

1. Nâng cao sức khỏe

Đi trekking có tốt không? Tốt chứ – đây là điều hiển nhiên ai cũng biết. Trekking cũng là loại hình thể thao, đòi hỏi sự vận động liên tục. Điều này giúp bạn khỏe mạnh, cường tráng. Các cơ và xương sẽ dẻo dai và chắc khỏe hơn. Từ đó, giúp cho bạn sở hữu một đôi chân nhanh nhẹn và săn chắc hơn. Bên cạnh đó, trekking còn giúp bạn có 1 trái tim khỏe, lá phổi sạch và bộ não khỏe mạnh.

Những lợi ích của trekking khiến giới trẻ “mê tít”

Nâng cao sức khỏe là lợi ích của trekking. Ảnh freepik

Với những lợi ích về mặt sức khỏe đó thì bạn nên đi trekking đều đặn để thỏa đam mê và nâng cao sức khỏe.

2. Khám phá thiên nhiên trọn vẹn

Một trong những mục đích chính trekking là được ngắm nhìn những địa danh nổi tiếng trên mảnh đất chữ S. Vì thế có thể nói, hành trình chiêm ngưỡng vẻ đẹp thiên nhiên là những kỉ niệm quý giá của mọi người. Đặc biệt là giới trẻ. Bạn sẽ sờ tận tay, nhìn tận mắt những địa danh, địa điểm nổi tiếng không qua sách vở hay tài liệu khô khan. Đồng thời, trekking cũng là cơ hội để nhìn bao quát về cuộc sống xung quanh chúng ta.

Lợi ích của trekking là có cơ hội khám phá thiên nhiên trọn vẹn. Ảnh: Freepik

Trekking mang lại sự tự do, thoải mái, phóng thoáng giữa thiên nhiên đất trời. Bạn có thể dừng chân ở bất cứ nơi đâu bạn muốn, chụp hình, ngắm nhìn để cảm nhận được nét đẹp thiên nhiên.

3. Biết thêm được nhiều điều thú vị

Thông qua hoạt động trekking, bạn sẽ học được nhiều thứ mà không trường lớp nào dạy. Bạn sẽ phải học cách sinh tồn tối thiểu nếu chẳng may bị lạc. Ban học được cách làm việc nhóm, cách vượt qua khó khăn và vượt qua được bản ngã chính mình.

Trekking mang lại lợi ích gì- đó là biết được nhiều điều thú vị. Ảnh: Freepik

Bạn sẽ biết cách học cách chung sống với thiên nhiên và trân trọng mọi thứ xung quanh. Bên cạnh đó, bạn sẽ thấy thế giới thật rộng lớn. Vì vậy, có thể cảm nhận những loại động thực vật, cảnh vật gần hơn bao giờ hết.

Ngoài ra, những phong tục tập quán, nét văn hóa nơi bạn đi qua ở các buôn làng… Chắc chắn sẽ là những bài học giúp bạn mở mang kiến thức.

4. Làm quen được với nhiều bạn mới

Đây là hoạt động ngoài trời mang tính chất tập thể nên ít nhất phải từ 2 người trở lên. Có khi lên đến khoảng 50 người cùng tham gia. Điểm chung dễ nhận biết trong nhóm này là yêu thiên nhiên, đam mê khám phá. Đó cũng chính là điểm chung lớn nhất giúp kết nối những trái tim chung sở thích chinh phục, thử thách.

Làm quen được với nhiều bạn mới là lợi ích của trekking. Ảnh: Freepik

Bên cạnh đó, trong suốt cuộc hành trình qua những địa danh mới, bạn còn có dịp tiếp xúc với những người bản xứ, người địa phương. Hẳn bạn cũng ấn tượng và lưu giữ nhiều kí ức đẹp khi giao lưu với họ. Ngoài ra, rất nhiều bạn sau khi kết thúc chuyến trekking tìm được những người bạn tâm giao, ăn ý. Cũng có nhiều bạn trẻ trở thành bạn đời, bạn làm ăn nhờ những chuyến tour trekking hấp dẫn.

5. Tìm lại được chính mình là lợi ích của trekking

Vòng quay cuộc sống thành phố ồn ào náo nhiệt đôi khi khiến bạn không còn là chính mình. Nhưng khi hòa mình vào thiên nhiên, bạn sẽ được sống đúng với bản chất của mình.

Trekking mang lại lợi ích gì – tìm lại chính mình. Ảnh: Freepik

Trong công việc bạn có thể chỉn chu, làm mọi việc theo đúng lập trình và khuôn khổ. Bạn không muốn đi quá giới hạn khiến người khác đánh giá không chuẩn mực.

Khi tham gia trekking, con người thật của bạn sẽ được tự do thể hiện, không sợ bị người khác đánh giá, nhận xét. Bạn lúc này đúng là phiên bản thực của bản thân giữa mênh mông đất trời, thiên nhiên.

6. Hiểu được giá trị của teamwork

Trekking là hoạt động tập thể mang tính kết nối. Vậy nên hoạt động của thành viên này ảnh hưởng tới người khác. Và bạn là một mắt xích trong sợi dây trekking. Điều đó nghĩa là bạn cần tuân thủ những quy định, nguyên tắc của nhóm đặt ra.

Những quy định khi trekking đôi khi rất nghiêm khắc, nhưng tất cả cũng vì lợi ích chung của nhóm. Bạn cần di chuyển đúng cung đường, không tự ý đi trước đoàn hay tách đoàn.

Lợi ích của trekking là hiểu được giá trị của teamwork. Ảnh: Freepik

Di chuyển theo đoàn bạn sẽ hiểu được tinh thần đồng đội. Bạn không sợ bị bỏ mặc giữa núi đồi mênh mông. Vì chắc chắn bên cạnh bạn sẽ có ít nhất 1 người đầy kinh nghiệm. Bạn cũng không lo bị cô đơn, buồn. Bởi lẽ xung quanh là tiếng cười nói, tâm sự, chia sẻ của đồng đội.

Ngay khi mệt mỏi, dừng chân uống nước. Các thành viên có thể chia nhau ngụm nước hoặc san sẻ mang đồ nặng. Việc cắm trại qua đêm cũng giúp mọi người sống trong không khí ấm áp và đoàn kết hơn. Đó đều là những điều bạn khó có thể tìm được trong công việc hay trong cuộc sống hối hả chốn thị thành.

7. Rèn luyện tinh thần, ý chí và sự kiên nhẫn

Công việc đôi khi mang đến căng thẳng thì trekking giúp bạn xóa tan điều đó. Hơn nữa, trekking giúp bạn thoát khỏi những bế tắc, tư duy, suy nghĩ tiêu cực nếu cứ gò bò trong không gian giới hạn.

Trekking giúp bạn rèn luyện tinh thần, ý chí. Ảnh: Freepik

Trekking là cách tuyệt vời giúp bạn giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống. Những hoạt động đi bộ đường dài, leo núi, hít thở không khí trong lành, hòa mình với thiên nhiên là liều thuốc tốt cho tinh thần.

Với những lợi ích của trekking mà chúng mình chia sẻ, mong rằng bạn sẽ thêm động lực và tham gia đều đặn hơn để thỏa đam mê khám phá. Bạn đã chuẩn bị hành trang trekking chưa?

Đăng bởi: Tuấn Nguyễn