Top 12 thực phẩm giúp tăng size vòng 1

Vòng một đầy đặn luôn là điều mong ước của hầu hết các chị em phụ nữ, đặc biệt là những cô nàng có vòng một khiêm tốn. Vòng một đầy đặn không chỉ tăng thêm vẻ đẹp quyến rũ, thân hình nóng bỏng giúp chị em tụ tin, diện đồ đẹp mà đây cũng là một trong những điểm mà các cánh mày râu quan tâm và để ý nhất ở chị em phụ nữ. Chính vì vậy, chị em phụ nữ lại càng mong muốn mình có một số đo vòng một đạt chuẩn và đầy đặn hơn để đẹp hơn trong mắt người ấy. Chính vì vậy hiện nay, các phương pháp " nâng cấp" vòng một từ uống thuốc, kích thích, cho đến nâng ngực, đặt túi,.... xuất hiện ngày càng nhiều. Các địa chỉ làm đẹp cũng xuất hiện ngày càng nhiều, các loại thuốc cũng tràn lan trên thị trường nên nếu lựa chọn sai lầm sẽ ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như cơ thể của chính bạn. Chính vì vậy, các biện pháp " tăng size vòng một" tự nhiên bằng cách bổ sung các loại thực phẩm tụ nhiên trong thực đơn ăn uống hằng ngày luôn là mối quan tâm và được nhiều chị em lựa chọn. Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm, Massage bầu ngực cũng là một cách đơn giản nhưng hiệu quả mà các chị em nên kết hợp để kích thích sự phát triển của vòng một. Vậy ăn gì để tăng kích thước vòng một, những loại thực phẩm nào tăng size vòng một hiệu quả, nhanh chóng? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng mình và bổ sung ngay cho mình những thực phẩm dưới đây để có một vòng một ưng ý và quyến rũ nhất nhé.

• Đậu nành
• Sữa và các sản phẩm từ sữa
• Trб»©ng gГ
• Các loại hải sản
• Thịt nạc
• Chân giò heo
• Đu đủ xanh
• Quả bơ
• Quả Nho
• Quả Bưởi
• Măng tây
• Các loại đậu

Đậu nành

Nhắc tới tăng kích thước vòng một, chúng ta đều nghĩ ngay đến đậu nành. Đậu nành được xem như một “siêu thực phẩm” trong việc tăng kích thước vòng một nhanh chóng mà nhiều chị em đã thực hiện và thành công. Đậu nành chứa rất nhiều phytoestrogens – một hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của mô ngực, chất này tương tự như hoocmon estrogen ở nữ giới có khả năng giúp nở ngực, tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng. Trong đậu nành cũng chứa nhiều chất isoflavone giúp chống lại các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú.
Đậu nành cũng chứa nhiều vitamin thiết yếu, có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của khuôn ngực bạn như vitamin A, B1, B2, D,… và nhiều chất dinh dưỡng khác. Đậu nành còn có hàm lượng protein cao và có canxi, ít chất béo bão hòa hỗ trợ có lợi cho tim mạch và không lo ngại tăng cân. Chính vì vậy bạn nên uống sữa đậu nành mỗi ngày, vừa bảo vệ sức khỏe, vừa tốt cho vòng một của bạn.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa là một thức uống quen thuộc và phổ biến trên thị trường hiện nay. Sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa sắc tố kích thích hoóc môn sinh dục ở nữ giới. Vì trong sữa có chứa lượng lớn estrogen cũng như hàm lượng chất béo có lợi, nên khi bạn sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, Pho-mát,… có thể kích thích việc tăng trưởng vòng 1 của bạn hiệu quả và nhanh hơn.

Trб»©ng gГ

Trứng gà là một loại thực phẩm giúp kích thích sự phát triển vòng một rất hiệu quả mà không sợ tăng cân. Trứng gà kết hợp cùng với sữa đặc cung cấp Protein và chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực, từ đó giúp kích thích và tăng vòng 1 nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng trứng gà theo phương pháp dưới đây:
Lây 1 quả trứng gà, 1 thìa cà phê sữa đặc, 1 thìa cà phê mật ong trộn đều sau đó cho vào nồi cơm hấp chín. Aưn món ăn này hằng ngày sẽ giúp tăng kích thước vòng một hiệu quả. Lưu ý món ăn này rất giàu dinh dưỡng vì vậy bạn nên ăn vào buổi sáng kết hợp với chế độ tập luyện phù hợp để hiệu quả nhanh hơn.

Các loại hải sản

Các loại hải sản như tôm, cua, cá… đều chứa rất nhiều hàm lượng Mangan cao. Điều này có nghĩa là các loại hải sản có thể giúp bạn tăng hormon sinh dục, thúc đẩy và tái tạo các mô vú, giúp quá trình trao đổi dưỡng chất được đẩy mạnh hơn. Nhờ đó, kích thước vòng 1 cũng được thay đổi rõ rệt. Chính vì vậy, bạn nên bổ sung thêm các loại hải sản vào thực đơn ngày ngày thường xuyên để có được vòng một như ý.

Thịt nạc

Protein là một dưỡng chất thiết yếu và quan trọng cần bỏ sung đối với việc tăng kích thước vòng một nở nang hơn. Mà thịt nạc là nguồn bổ sung protein hiệu quả nhất.
Chính vì vậy bổ sung các loại thịt nạc trong bữa ăn hằng ngày sẽ làm tăng quá trình thúc đẩy mô ngực phát triển cho bạn một vòng một căng tràn quyến rũ.

Chân giò heo

Quan niệm ăn móng giò giúp các bà bầu sau sinh có thêm nhiều sữa hẳn là điều mà nhiều người đã biết. Đặc biệt đây cũng là thực phẩm giúp vòng 1 của chị em được cải thiện một cách đáng kể. Chân giò có chứa rất nhiều các thành phần như: systine, myoglobin và là nguồn cung cấp collagen- một loại Protein có tác dụng giúp tăng kích thước vòng 1 và làm săn chắc hơn vùng da này của chị em một cách hiệu quả.
Bạn có thể chế biến nó thành các món ăn với sự kết hợp của nhiều loại nguyên liệu có thể kể đến như: hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh, bí đỏ, đu đủ,…. Thường xuyên ăn những món ăn kết hợp với chân giò heo sẽ giúp bạn có vòng một săn chắc và đầy đặn hơn.

Đu đủ xanh

Đu đủ là loại quả quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất không những tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho quá trình tăng vòng 1 của chị em phụ nữ. Trong đu đủ có chứa hợp chất Papain, có công dụng trong việc tiêu hóa protein, chất béo và carb, giúp cân bằng dưỡng chất trong cơ thể. Đồng thời đu đủ còn chứa enzym giúp kích thích nội tiết tố nữ góp phần tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Đu đủ xanh còn chứa hàm lượng vitamin A, E, và nhiều loại khoáng chất khác đem đến sự mềm mại, săn chắc và trắng hồng cho vòng 1 của chị em phụ nữ.
Bạn có thể sử dụng đu đủ xanh kết hợp với những nguyên liệu khác bổ sung trong thực đơn hằng ngày như món đu đủ xanh hầm với sườn heo vừa bổ dưỡng mà còn giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng.

Quả bơ

Bơ là một loại quả cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhất là với vẻ đẹp của người phụ nữ. Bơ có thể ăn để tăng cân, giảm cân, đẹp da, dưỡng tóc, và vô vàn tác dụng làm đẹp cũng như cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Với chị em phụ nữ, ăn bơ không chỉ cực tốt cho sự phát triển của vòng 1 mà còn giúp cho ngực săn chắc, nảy nở, mềm mịn hơn. Trong bơ có hàm lượng cao các acid béo không bảo hòa có tác dụng nuôi dưỡng các mô mở ngực, làm tăng độ đàn hồi vòng 1. Đồng thời, lượng Vitamin A, C, E dồi giàu trong bơ giúp bổ sung các dưỡng chất giúp bầu ngực của bạn khỏe đẹp hơn.
Bạn có thể sử dung các món ăn từ bơ như sinh tố bơ, salad bơ, bơ dầm,….

Quả Nho

Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin giúp gia tăng lượng hormone sinh dục ở nữ, đồng thời vitamin C có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian.
Bạn có thể bổ sung nho hằng ngày, sử dụng trực tiếp hoặc ép nước uống bổ sung, có thể pha cùng nước ép cà chua uống đều đặn mỗi ngày để có thể cải thiện nội tiết tố, giúp vòng một căng đầy.

Quả Bưởi

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Đặc biệt hơn, bưởi còn chứa ít calo, khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực, bạn có thể ăn thoải mái với số lượng bao nhiêu tùy thích vào bất cứ khoảng thời gian nào trong ngày.
Mỗi ngày ăn khoảng nửa quả bưởi – tương đương 200g sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 1 nảy nở như ý. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép nước uống hằng ngày.

Măng tây

Măng tây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu, giúp điều dưỡng khí huyết, thúc đẩy dinh dưỡng vào tuyến vú, còn có thể giúp cải thiện sắc da và độ mịn màng của da. Không chỉ có tác dụng làm nở ngực, măng tây còn giúp bạn tiêu hóa tốt, phòng ngừa bệnh táo bón, chăm sóc tuyến vú và bồi bổ cơ thể.
Bạn có thể bổ sung các món ăn từ măng tây từ bây giờ để có được vòng một như ý nhé.

Các loại đậu

Trong các loại đậu có chứa 80% chất béo không no cơ thể hấp thụ rất nhanh và hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giúp bầu ngực lưu thông máu, cải thiện tình trạng xẹp lép, cho nàng 1 bộ ngực đầy đặn và nở nang hơn. Đòng thời, trong các loại đậu còn có các khoáng chất như photpho, calo, giúp tăng chất đề kháng cho cơ thể, còn giúp ngăn chặn bệnh ung thư.
Việc bổ sung các loại đậu trong thực đơn hàng ngày vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa giúp cho vòng 1 của bạn nở nang, căng tròn và đầy quyến rũ.

Đăng bởi: Quốc Dũng