Tắm lá người Dao Đỏ: Xua tan mệt mỏi với bài tắm thuốc dân gian ở Sapa

• 1. Nguồn gốc của tắm lá người Dao Đỏ
• 2. Tắm lá người Dao đỏ lá có công dụng gì?
  • 2.1 Giảm đau nhức xương khớp 
  • 2.2 Cải thiện tình trạng mất ngủ, tăng cường trí nhớ
  • 2.3 Dưỡng da và hỗ trợ điều trị các bệnh về da 
• 3. Gợi ý các địa điểm tắm lá người Dao đỏ tại Sapa
  • 3.1 Lá Dao Spa
  • 3.2 Green’s Spa
  • 3.3 Relax Spa
  • 3.4 Nhà sàn Hoàng Liên
• 4. Những lưu ý khi tắm lá người Da Đỏ

Tắm lá người Dao Đỏ là một trong những hoạt động đặc trưng của vùng sơn cước Sapa. Không chỉ mang đến cho du khách những trải nghiệm văn hóa thú vị mà tắm lá còn rất tốt cho sức khỏe. Nào, cùng Chúng mình tìm hiểu thêm các công dụng hữu ích mà tắm lá thuốc mang lại cũng như khám phá những Spa uy tín tại Sapa ngay nhé!

1. Nguồn gốc của tắm lá người Dao Đỏ

Có nguồn gốc từ vùng Sapa thuộc tỉnh Lào Cai. Nơi được thiên nhiên ban tặng không chỉ cảnh quan tự nhiên hùng vĩ mà còn là nơi sinh trưởng của những loài thực vật quý. Trong đó bài thuốc tắm lá của người Dao cổ được phối từ 10 – 120 loại dược liệu khác nhau giúp hoạt hóa huyết ứ và hỗ trợ điều trị bệnh. Một số thành phần nổi bật có trong bài tắm lá người Dao Đỏ phải kể đến như:

Các thành phần có trong bài thuốc tắm của người Dao. | Nguồn: Sapa Green Spa.

• Liên đằng hoa nhỏ: có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và bổ hư, dùng để tắm giúp giảm mụn nhọt và các bệnh về da.
• Màng tang: hiệu quả trong việc xoa dịu cơn đau đầu, dạ dày, nhức xương khớp, thậm chí là chứng đầy hơi và ôn trung hạ khí.
• Rễ cây hoa ông lão: có tác dụng chữa đau lưng, đau răng hoặc khó tiêu.
• Cây chùa dù: hỗ trợ chữa cảm cúm, sốt, ho,… và được xem là vị thuốc hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe.
• Cây cơm cháy: có công dụng khử phong trừ thấp, hoạt huyết tán ứ, hỗ trợ điều trị viêm thận, viêm khí quản mạn tính.

Trải nghiệm tắm lá khi bạn có dịp ghé thăm Sapa nhé! | Credit: @audreysracine.

Tắm lá người Dao Đỏ được lưu truyền nhiều đời và cho đến nay đã trở thành một nét văn hóa đậm chất Sapa. Vì thế mỗi lần đến với thành phố sương mù, ngoài việc tham quan các danh lam thắng cảnh nổi tiếng và hòa mình vào văn hóa bản làng. Bạn cũng đừng bỏ qua cơ hội trải nghiệm tắm lá người Dao Đỏ để tận hưởng giây phút thư giãn nhé!

2. Tắm lá người Dao đỏ lá có công dụng gì?

Bài thuốc tắm của người Dao Đỏ phù hợp với mọi đối tượng từ người già cho đến trẻ nhỏ. Với phụ nữ sau sinh, đây được xem là giải pháp hồi phục sức khỏe nhanh chóng đáng tham khảo. Một vài công dụng từ phương pháp tắm dân gian mang lại như:

Tắm lá người Dao Đỏ giúp giảm trừ căng thẳng, xoa tan mệt mỏi. | Credit: @vietnamtrip.

2.1 Giảm đau nhức xương khớp 

Trong bài thuốc có nhiều dược liệu mang tính trầm, ấm giúp hoạt huyết tan ứ, giảm đau nhức gân cơ. Đặc biệt là tác dụng làm dịu dần các cơn đau xương khớp lâu năm nếu bạn áp dụng phương pháp tắm cách tuần. Do vậy những bạn hay nhức mỏi khi thời tiết thay đổi thì thử sử dụng nước lá tắm này để cải thiện sức khỏe nhé!

2.2 Cải thiện tình trạng mất ngủ, tăng cường trí nhớ

Nếu đều đặn mỗi ngày ngâm chân bằng thảo dược sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Bởi thành phần chính của bài thuốc có tác động tích cực đến tuần hoàn máu. Từ đó cơ thể trở nên thư giãn, tinh thần thoải mái và giảm stress. Kết quả, những cơn đau đầu, chóng mặt tan biến mà thay vào đó là một giấc ngủ ngon xuyên suốt cả đêm.

2.3 Dưỡng da và hỗ trợ điều trị các bệnh về da 

Tắm thảo dược của người Dao Đỏ có tác dụng làm đẹp da từ bên trong. Vì chúng tác động trực tiếp đến huyệt tam âm giao giúp duy trì sự trẻ trung và đẩy lùi lão hóa. Hơn nữa, với thành phần dược liệu tự nhiên quý hiếm hỗ trợ cải thiện các bệnh về da rất tốt như mẩn đỏ, mụn nhọt,… Từ đó làn da trở nên hồng hào, trắng trẻo và mịn màng hơn.

3. Gợi ý các địa điểm tắm lá người Dao đỏ tại Sapa

3.1 Lá Dao Spa

Tọa lạc ở thôn Tả Van Dáy thuộc bản Tả Van – nơi có khung cảnh thiên nhiên thơ mộng nên khá hút du khách ghé thăm. Không những sở hữu vị trí đắc địa mà không gian tại Lá Dao Spa còn có tầm nhìn siêu đẹp với phong cách trang trí gỗ mộc mạc, gần gũi.

Check-in Lá Dao Spa. | Credit: @vutuongvy.

Đây là một trong những địa điểm tắm lá người Dao Đỏ được du khách check-in nhiều nhất. Dành thời gian thư giãn và ngâm mình trong bồn tắm vừa giúp xua tan mệt mỏi. Vừa được sống ảo cùng view ruộng bậc thang chen vai với núi đồi và những áng mây lững lờ trôi thật đẹp phải không nào!

Lá Dao Spa vừa là nơi tắm lá thuốc vừa là quán cà phê sống ảo. | Credit: @samphos_momo.

• Địa chỉ: Tả Van, thị trấn Sapa, tỉnh Lào Cai.
• Giá dịch vụ tham khảo:

Tắm lá thuốc người Dao: 120.000 đồng/30 phút.

Massage toàn thân: Từ 220.000 – 620.000 đồng.

3.2 Green’s Spa

Với 20 năm kinh nghiệm về loại hình dịch vụ spa, Green’s Spa sẽ là cái tên tiếp theo cho địa điểm tắm lá uy tín tại Sapa. Đến đây, bạn được ngâm mình trong bồn gỗ Pơ mu – loài cây thân gỗ quý của bản địa. Mà Green’s Spa đã tự tay thiết kế và sản xuất nhằm giúp du khách nhanh chóng phục hồi sức khỏe cũng như sảng khoái tinh thần.

Ngâm bồn gỗ Pơ-mu được chính Green’s Spa thiết kế. | Nguồn: Sapa Green Spa.

Bài thuốc tắm lá người Dao Đỏ cổ truyền được Green’s Spa sử dụng bao gồm nhiều loại thảo dược quý khác nhau. Với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe như trị phong thấp, chân tay tê mỏi, chữa bệnh ngoài da,… Giúp làn da trở nên trắng sáng hơn và cơ thể loại bỏ mệt mỏi, stress ngay sau khi tắm nước lá.

• Địa chỉ: 

1. Khách sạn Sapa Green Hotel: Số 01, đường Hoàng Liên, thị trấn Sapa, huyện Sapa, tỉnh Lào Cai (Tầng 2).
2. Sapa Green: Tổ 24B, đường Bờ Sông, phường Phố Mới, tỉnh Lào Cai. 

• Thời gian hoạt động: 09:00 – 22:00 tất cả các ngày trong tuần.

3.3 Relax Spa

Relax Spa là cơ sở tắm lá người Dao Đỏ uy tín mà bạn không nên bỏ qua mỗi lần ghé thăm Sapa. Nơi đây có nhiều gói dịch vụ cho bạn lựa chọn. Từ ngâm chân với nước lá trong bồn gỗ Pơ mu giúp làm nóng bàn chân và cơ thể giúp xoa dịu các cơn đau nhức, tê bì. Cho đến tắm lá người Dao Đỏ cho làn da trắng mịn, hồng hào.

Relax Spa – cơ sở tắm lá người Dao Đỏ uy tín. | Nguồn: Relax Spa.

Trong lúc ngâm chân, bạn sẽ được phục vụ tách trà gừng mật ong nóng giúp làm ấm bụng và cơ thể. Sau đó bắt đầu ngâm chân 15 phút trước khi thực hiện massage bấm huyện chân bằng tinh dầu hoa hồng. Nếu vẫn đang tìm kiếm nơi tắm lá uy tín thì tham khảo ngay Relax Spa bạn nhé!

• Địa chỉ: 19A Đồng Lợi, thị trấn Sapa, tỉnh Lào Cai.
• Giá tham khảo: 150.000 – 300.000 đồng/suất.

Relax Spa chỉn chu trong từng bước phục vụ, cho bạn trải nghiệm khó quên. | Nguồn: Relax Spa.

3.4 Nhà sàn Hoàng Liên

Mặc dù cách trung tâm thị trấn khá xa nhưng nhà sàn Hoàng Liên vẫn được du khách ưu ái lựa chọn là nơi trải nghiệm tắm lá mỗi lần ghé thăm Sapa. Bạn sẽ tìm thấy cảm giác thật chill khi vừa ngâm mình trong bồn tắm thuốc vừa chiêm ngưỡng phong cảnh núi rừng bao quanh.

Hơn nữa, nhà sàn là nét đặc trưng của người dân vùng cao Sapa nên trải nghiệm tắm lá tại nơi đây, bạn còn được hiểu hơn về văn hóa và nếp sinh hoạt của người bạn địa. Một nơi thú vị cho những bạn thích du lịch khám phá đây rồi!

• Địa chỉ: Số 04, đường Thác Bạc, thị trấn Sapa, tỉnh Lào Cai.
• Giá dịch vụ tham khảo: 

Tắm thuốc kèm massage: 250.000 đồng/suất.

Massage: 150.000 đồng/suất.

4. Những lưu ý khi tắm lá người Da Đỏ

Bên cạnh những công dụng hiệu quả khi tắm lá người Dao Đỏ, bạn cũng cần lưu ý một số điểm sau đây để giữ gìn sức khỏe nhé!

Những lưu ý khi tắm lá người Dao Đỏ. | Nguồn: Sapa Green Spa.

• Thời gian ngâm nước lá tối đa 30 phút: vì nếu ngâm quá lâu dễ dẫn đến tình trạng say thuốc. Nếu trong quá trình tắm lá, bạn cảm thấy đầu choáng voáng thì hãy chuyển qua tắm nước ấm rồi lau khô người và nghỉ ngơi chút nhé!
• Không tắm lá thuốc sau khi uống rượu bia hoặc đồ uống chứa cồn: vì tắm nước lá ấm sẽ khiến cho nhiệt độ tập trung trong cơ thể. Do vậy, người say rượu sẽ dễ bị say hơn và có cảm giác say sẩm, buồn nôn nhẹ. Với thể nặng thì thường cơ thể không bổ sung kịp lượng đường tiêu hao trong máu, làm huyết quản co vào dễ gây ra đột quỵ. 
• Phụ nữ trong thời kỳ mang thai không nên tắm lá: được biết là phụ nữ sau sinh định kỳ tắm nước lá rất tốt cho cơ thể. Nhưng điều này hoàn toàn ngược lại với những bạn đang trong thời kỳ mang thai đấy nhé!
• Chọn cơ sở tắm lá người Dao Đỏ uy tín để trải nghiệm dịch vụ: bạn cần tìm hiểu kỹ về các cơ sở cung cấp dịch vụ tắm lá dân gian. Nơi sử dụng bài thuốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và công khai tên các dược liệu có trong bài thuốc. Điều này giúp bạn tránh những rủi ro cho sức khỏe không đáng có nhé!

Hy vọng qua bài viết Tắm lá người Dao Đỏ trên Chúng mình Blog, bạn tìm được những thông tin hữu ích về bài thuốc dân gian của vùng núi Sapa. Cũng như vắt túi những địa điểm tắm nước lá uy tín cho chuyến tham quan thành phố sương mù sắp tới nhé!

Đăng bởi: Đông Nguyễn