Top 10 món ăn tốt nhất dành cho bé ăn dặm

Sinh con ra và việc chăm sóc cho con phát triển toàn diện là điều mà các bà mẹ nào cũng quan tâm tới. Để con phát triển toàn diện bạn cần phải cung cấp đủ cho con những loại dinh dưỡng cần thiết. Ở giai đoạn đầu bé con của bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất là các bé từ 4 tháng trở lên. Lúc đó ngoài sữa mẹ bé cần có thêm vài loại thực phẩm để giúp bé no hơn, để bao tử của bé dễ dàng tiếp nhận thực phẩm vào trong cơ thể. Các món ăn dặm sẽ là những lựa chọn tốt nhất cho các bé. Với rất nhiều thực phẩm bạn sẽ làm ra được rất nhiều các món ăn dặm khác nhau để bé có thể hấp thu một cách tốt nhất. Sau đây là những món ăn tốt nhất dành cho bé ăn dặm mà mình muốn gửi đến bạn đọc. Mời bạn tham khảo qua nhé.

• Sữa đậu nành trộn chuối
• Táo nghiền
• Sữa chua dưa lưới
• Tào phớ vị cam
• Thạch cà chua
• Nước đào với chanh
• Súp sữa bí đỏ
• Súp khoai tây sữa
• Cà rốt nghiền
• Cháo bắp / Cháo ngô ngọt

Sữa đậu nành trộn chuối

Nguyên liệu: 1/8 quả chuối, 1 thìa súp sữa đậu nành Cách làm: Chuối nghiền nhỏ, sau đó trộn chung với sữa đậu nành.
Chú ý: Nên dùng chuối chín nục để tránh vị chát.

Táo nghiền

Nguyên liệu: 1/4 quả táo – Cách làm: Táo gọt vỏ, bỏ lõi, sau đó cắt miếng mỏng, dùng nilon thực phẩm bọc kín, quay trong lò vi sóng trong 1,5p cho mềm. Nghiền khi còn nóng ấm cho nhuyễn.
Chú ý: Nếu táo chua, có thể cho thêm ¼ thìa đường, và rim táo trước khi nghiền.

Sữa chua dưa lưới

– Nguyên liệu: 1/2 thìa dưa lưới (hoặc 1 miếng cỡ 10g), 2 thìa cà phê sữa chua trắng. – Cách làm: Dưa lưới hấp chín, sau đó nghiền nhỏ rồi trộn với sữa chua.
Chú ý: Có thể dùng sữa bột của bé/ sữa mẹ để làm sữa chua.

Tào phớ vị cam

Nguyên liệu: 1 thìa cà phê nước cam, 2 thìa cà phê đậu phụ tươi. – Cách làm: Đậu phụ nghiền nhỏ mịn, sau đó cho nước cam vào. Để lạnh cho đậu phụ đông lại là ăn được.
Chú ý: Nên làm đậu phụ nóng lên 1 chút thì sẽ dễ nghiền nhỏ mịn hơn.

Thạch cà chua

Nguyên liệu: 1 quả cà chua nhỏ, 1 thìa cà phê gelatin, 1/2 thìa súp nước lạnh – Cách làm (1) Cà chua gọt vỏ, bỏ hạt, hấp chín và nghiền nhuyễn (2) Gelatine trộn với nước, cho vào LVS trong 1 phút. Trộn 1 và 2 với nhau, sau đó cho vào tủ lạnh trong 20 phút cho đông.
Chú ý: Nếu cà chua không chín để có vị ngọt tự nhiên, thì có thể cho thêm ¼ thìa đường.

Nước đào với chanh

Nguyên liệu 1/4 quả đào, nước chanh vừa đủ. – Cách làm Đào gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng mỏng rồi hấp chín (có thể bọc trong giấy wrap rồi cho vào lò vi sóng trong 2 phút). Sau đó lấy ra nghiền nhuyễn, trộn với nước chanh là ok.
Chú ý: Nước chanh cho vào để giúp món nước đào không bị thâm, vì thế ko nên lạm dụng. Có thể bỏ nước chanh nếu không cần thiết.

Súp sữa bí đỏ

Nguyên liệu 20g bí đỏ, 1/2 cup sữa (60ml) – Cách làm (1), Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, đun chín tới trong 5p (2) sữa bột pha theo đúng tỷ lệ tới lượng yêu cầu, sau đó cho bí đỏ đã chín tới vào đun ở lửa nhỏ tới khi mềm nhừ. Cuối cùng nghiền nhỏ hỗn hợp trên.
Chú ý: Bí đỏ màu sậm sẽ nhiều vitamin A hơn bí đỏ màu tươi.

Súp khoai tây sữa

Nguyên liệu 1/8 củ khoai tây, 1/2 cup sữa (60ml) – Cách làm Khoai tây gọt vỏ, cắt nhỏ rồi luộc chín. Sau đó cho tiếp khoai tây vào sữa đã pha thành dạng lỏng, đun ở lửa nhỏ cho tới khi mềm nhừ. Cuối cùng là nghiền thành súp.
Chú ý: Đây là món ăn dễ tiêu và thơm ngon cho tất cả các thành viên trong gia đình.

Cà rốt nghiền

Nguyên liệu: Cà rốt nghiền: 2 thìa cà phê; cháo trắng: 2 thìa cà phê – Cách làm: Nghiền cháo, đổ vào bát. Xong nghiền cà rốt, cho lên trên. Khi ăn có thể xúc 1 thìa cháo trắng ăn trước, sau đó xúc 1 thìa cà rốt nghiền. Hoặc trộn chung 2 thứ và cho ăn cùng lúc.
Chú ý: Luộc cà rốt tươi để giữ được hương vị và vitamin tốt nhất.

Cháo bắp / Cháo ngô ngọt

Nguyên liệu: Cháo trắng: 2 thìa cà phê, ngô/bắp nghiền: 2 thìa cà phê – Cách làm: Nấu cháo cùng với hạt ngô cho tới khi mềm, sau đó nghiền nhuyễn, bỏ bã.
Chú ý: Có thể nấu hạt ngô riêng, sau đó dùng máy xay cho nhanh. Nhớ lọc hết bã ngô.

Trên bài viết này là những món ăn tốt nhất dành cho bé ăn dặm mà mình muốn gửi đến bạn đọc. Hy vọng sẽ giúp bạn đọc có thêm nhiều những món ăn dặm. Để có thể thêm phần sắc màu cho bé và giúp bé ăn ngon miệng, khỏe mạnh hơn. Cám ơn bạn đọc đã quan tâm bài viết và đừng quên share cho mọi người cùng biết về món ăn tốt nhất dành cho bé ăn dặm này nhé.

Đăng bởi: Lương Nguyễn