Đối với bất kỳ trẻ nhỏ nào thì việc tập cho trẻ ăn thô là điều hết sức cần thiết để rèn luyện khả năng nhai của các bé. Với nhiều bà mẹ thì đây chính là giai đoạn không hề dễ dàng bởi vì khi mới bắt đầu trẻ chưa quen với việc ăn thô sẽ gặp nhiều khó khăn và trẻ cũng rất dễ bị hóc. Vậy khi tập cho trẻ ăn thô các mẹ cần lưu ý những gì hãy cùng đi tìm đọc qua bài viết dưới đây nhé.

Nên bắt đầu cho trẻ ăn thô như nào

Tập cho trẻ ăn thô

Về thời điểm, mẹ có thể tập cho trẻ ăn thô khi trẻ tròn sáu tháng tuổi. Đây sẽ là giai đoạn thích hợp nhất. Và theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới thì thức ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi nên là những loại thức ăn được nghiền hoặc xay nhỏ vì nó sẽ không gây tình trạng quá tải cho hệ tiêu hóa khi trẻ bắt đầu ăn dặm.

Có thể tìm hiểu những thông tin về thời điểm nên cho trẻ ăn thô qua bài viết: Nên tập cho trẻ ăn thô vào giai đoạn nào

Khi bắt đầu cho trẻ ăn thô mẹ cần nên nhớ một số quy tắc như sau:
Cắt nhỏ thức ăn với kích cỡ vừa phải để khi bé ăn có thể cầm nắm được. Nên cắt thành thanh dài nhỏ hoặc từng miếng nhỏ.
Không để thức ăn hình tròn để hạn chế nguy cơ trẻ bị hóc. Ví dụ như quả nho nên bổ làm đôi.
Nấu thức ăn đạt đến độ mềm để bé nhai được dễ dàng hơn.
Không để cho bé ăn thô với những thức ăn dễ bị nghẹn như khoai lang hoặc khoai tây.
Không cho bé ăn những thức ăn dạng cứng như các loại hạt.
Với những loại thịt dai như thịt bò, thịt lợn, mẹ nên nấu chín nhừ hoặc băm nhỏ để bé có thể dễ dàng ăn hơn.

Nên chọn thức ăn gì trong giai đoạn bé ăn thô

Chọn thức ăn gì trong giai đoạn bé ăn thô

Thịt đỏ

Thịt đỏ sẽ là một nguồn cung cấp lý tưởng sắt và kẽm cho bé và cũng rất cần thiết. Do đó trong thực đơn ăn dặm của bé, không thể nào thiếu loại thực phẩm này. Khi chế biến mẹ nên nấu hoặc ninh thật nhừ để đảm bảo lúc trẻ ăn sẽ được thuận lợi nhất.

Bí đỏ

Bí đỏ không chỉ là một nguồn thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng mà còn rất tốt cho mắt. Bí đỏ cũng có hương vị ngon ngọt nên các bé sẽ rất thích. Mẹ có thể cắt nhỏ bí để hấp mềm rồi cho bé ăn hoặc nấu thành súp và thêm phô mai.

Súp lơ

Súp lơ chứa rất nhiều chất xơ và canxi. Đây là loại thực phẩm được mệnh danh là có khả năng ngăn ngừa các tế bào ung thư. Vì vậy các mẹ nên tập cho bé ăn súp lơ ngay từ những ngày đầu để bé sẽ không cảm thấy khó ăn.

Bơ

Bơ là loại quả chứa nhiều chất béo lành mạnh và cũng có lợi đối với sự phát triển về não bộ của trẻ nhỏ. Vì vậy bạn có thể cho trẻ ăn bơ trong những giai đoạn tiên đầu tiên của quá trình ăn thô

Đậu lăng

Đậu lăng là một siêu thực phẩm giúp trẻ nhỏ bổ sung prôtêin và chất xơ tiêu hóa, đồng thời cũng cung cấp lượng chất xơ cao gấp hai lần những loại rau củ khác. Vì vậy đậu lăng rất được nhiều người lựa chọn trong thực đơn ăn dặm của các bé.

Sữa chua

Sữa chua cũng là một loại thực phẩm giàu canxi và vitamin D cùng với các lợi khuẩn rất tốt cho đường tiêu hóa của trẻ nhỏ. Tuy nhiên khi lựa chọn các mẹ không nên lựa chọn các loại sữa chua ít chất béo hoặc tách béo bởi vì trẻ nhỏ cũng rất cần lượng calo từ chất béo trong sữa chua để có thể phát triển toàn diện.

Chú ý

Biết cách xử lý khi trẻ bị hóc

Một điều nữa mà tất cả các mẹ cần phải chú ý đó là chỉ nên tập cho trẻ ăn thô khi bố mẹ đã nắm vững được cách xử lý khi trẻ bị hóc thức ăn trong quá trình ăn. Tập cho bé ăn thô là giai đoạn giúp bé học cách để ăn và nhai. Cũng chính vì vậy khả năng nhà của bé vẫn chưa hoàn thiện do đó việc học hay sặc thức ăn là điều rất dễ xảy ra.

Topcachlam

Đăng bởi: Bùi Nguyễn Bảo Ngọc