Eat Clean là chế độ ăn uống lành mạnh bằng thực phẩm xanh sạch và tươi, mà không phải là thực phẩm đã được chế biến sắn có sử dụng chất phụ gia nhân tạo và chất bảo quản.
Nhóm thực phẩm eat clean thường được dùng bao gồm ngũ cốc, rau xanh, trái cây tươi cùng hàm lượng chất béo và protein nhất định.
Ngày nay thì chế độ ăn Eat clean đang được rất nhiều người hưởng và áp dụng bởi các lợi ích mà nó mang lại là khỏe mạnh, đẹp da, tăng/giảm cân theo ý muốn và sống xanh, lạnh mạnh với môi trường.
Cùng tham khảo qua một số thực đơn Eat clean mà hôm nay mình muốn giới thiệu đến các bạn nhé!
