BỎ TÚI NGAY 6 GỢI Ý SALAD HAY

Thấy các bác hối lên bài về các loại salad nên nay tui lọ mọ tổng hợp lại các lần múa may với rau củ quả ra những đĩa salad đầy màu sắc để chia sẻ ạ.

Salad không chỉ ngon miệng, mà còn giúp phái đẹp giảm cân, giảm stress, mắt long lanh hơn, và làn da căng mịn đầy sức sống. Nào cùng điểm qua công thức nhaa:

✨ Chiếc Salad số 1:

– Quả lê đường hoặc táo 1 quả

– Cà chua bi 4-5 quả

– Củ đậu

– Rau xà lách 1 bỏ

– Sốt Mayonnaise

✨ Chiếc Salad số 2:

– Khoai tây 2 củ

– Cà rốt 2 củ

– Cà chua bi 4-5 quả

– Dưa chuột 2 quả

– Ngô ngọt 250 gr ( hoặc 1 lon)

– Trứng gà 2 quả

– Sốt Mayonnaise

✨ Chiếc Salad số 3:

– Cà chua bi 4-5 quả

– Ức gà nướng NCKD

– Dưa chuột 1-2 quả

– Ớt chuông 1 quả

– Rau xà lách 1 bó

– Rau mùi

– Sốt dầu giấm

✨ Chiếc Salad số 4:

– Bơ sáp 1 quả

– Cà chua bi 4-5 quả

– Xà lách 1 bó

– Sốt dầu giấm

✨ Chiếc Salad số 5:

– Dưa chuột 1-2 quả

– Cà chua bi 4-5 quả

– Rau xà lách 1 bỏ

– Rau tía tô, kinh giới

– Tôm hấp bóc vỏ 6-10 con

– Số mè rang

✨ Chiếc Salad số 6:

– Trứng gà 2 quả

– Bắp cải tím nửa cái

– Rau xà lách 1 bó

– Dưa chuột 1- 2 quả

– Sốt mè rang

🥳 Ngoài sốt mè rang, sốt mayonnaise có thể dễ dàng mua tại các cửa hàng tiện lợi hoặc siêu thị, hôm nay mình sẽ bonus nhẹ một công thức sốt thú vị, các bạn có thể tham khảo là: Sốt dầu giấm. Đây là loại sốt khá healthy, không hề bị ngán, có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe vì cơ thể bạn có thể hấp thụ được tinh chất của dầu oliu:

Dầu oliu: 2 thìa

Giấm táo: 1 thìa

Đường: 1,5 thìa ( Mình có thể sử dụng mật ong: 2 thìa)

Tiêu

Muối tinh

Tỏi băm thật nhỏ: 1-2 nhánh to

Sau đó mình đem xay nhuyễn (các bạn có thể tùy chỉnh nguyên liệu để làm nổi bật gia vị mà các bạn thích nhất nhé) 😍

Tada, hi vọng là những gợi ý này sẽ giúp các bạn ăn uống healthy hơn với những đĩa Salad bắt mắt mỗi ngày.

Đừng bỏ lỡ các Bài đăng của Cunmeow nhaa! 🥰

Xem thêm bài có từ khoá:

ức gà