Gym

Cùng tìm hiểu về Bar Refarli, Siêu mẫu thể hình thế giới giữ dáng ra sao nha Bí quyết xuất phát từ lối sống lành mạnh Bí mật giúp Bar Refarli mang tầm thế giới Rất hứng thú với tập luyện Say mê bộ môn Krav Maga Chế độ ăn kiêng khi ...

Nào, cùng Thể Hình Channel khám phá bí quyết giảm cân thành công của cô nàng 9x siêu dễ thương này là gì nhé. Lý do nào khiến bạn tìm tới phòng tập gym để thay đổi vóc dáng của mình ? Bí quyết giảm cân của Thanh An ...

Các bài tập Cardio giảm béo toàn thân bằng BodyWeight sẽ giúp các bạn tranh thủ tập luyện tại nhà mà không cần phải tới phòng tập Gym để tập luyện, giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Các bài Cardio giảm mỡ tuyệt vời để tập tại ...

Câu chuyện của Lê Công Tuấn về hành trình đến với thể hình chuyên nghiệp Thời gian trôi dần và đường vinh quang ngày càng ngắn lại Nhưng ngọn lửa hạnh phúc cháy chưa được bao lâu đã phải vụt tắt Bắt đầu 1 hành trình mới Lê Công Tuấn ...

Nghiên cứu của Đại học Y tế công cộng Harvard (Mỹ) cho biết ăn gạo trắng làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, thậm chí cao hơn rất nhiều so với đồ uống có ga. Nguy cơ mắc tiểu đường từ cơm trắng Theo Straistimes, nhóm nghiên cứu thuộc Đại ...

Low Box là một dụng cụ tập gym thường thấy ở nhiều phòng tâp gym, nếu bạn cũng từng đi tập chắc chắn đã thấy nó rồi nhưng chắc là chua tập nó bao giờ đâu đúng không. Và hôm nay chúng ta sẽ có 27 bài tập cardio làm ...

Khá phá top 5 kỹ thuật tập thể hình nâng cao tốt nhất cho gymer Blood Flow Restriction (BFR) Kỹ thuật tập tập chậm Eccentric Kỹ thuật tập thể hình Intraset Stretching Kỹ thuật tập thể hình: Strip Set  Kỹ thuật tập thể hình: Superset Có nhiều kỹ thuật ...

Một nghiên cứu mới cho thấy, nam giới khi ăn quá nhiều Protein có nguy cơ bị vô sinh, một tin tức có vẻ không mấy vui cho những người tập gym chăng? Các chuyên gia cảnh báo, những người đang có kế hoạch sinh con trong tương lai gần ...

Sergi Constance là ai ? Thông tin chiều cao cân nặng của Sergi Constance Tiểu sử của Sergi Constance Cùng xem qua lịch tập gym 5 buổi 1 tuần của Sergi Constance xem nào 3 bài tập được Sergi Constance yêu thích nhất Chúng ta đi qua chế độ ăn khi tập thể ...

Bạn nghĩ số đo của chị em là bao nhiêu thì hoàn hảo 90-60-90 ư. Nhưng bây giờ nó đã thay đổi rồi, cùng ngắm nhìn Kelly Brook cô gái có tỉ lệ cơ thể hoàn hảo nhất thế giới này có số đo bao nhiêu nhé. Kelly Brook Coo ...

Arnold Schwarzenegger là một tượng đài trong thế giới thể hình ở thế kỉ 20, sở hữu một thân hình vạm vỡ khó ai bì kịp. Nếu bạn cũng là fan hâm mộ của ông thì hãy xem qua buổi tập luyện của ông ấy nhé. Arnold Schwarzenegger Hiện tại, Arnold ...

Việc này nghe có vẻ khá tào lao nhưng mà thật sự là nhiều bạn vẫn chưa biết khởi động sao cho đúng và thường khởi động trước khi tập gym kiểu hời hợt và cho có. Nên rất nhiều bạn bị chấn thương nhất là các chỗ khớp như ...

Hướng dẫn 6 động tác Yoga giúp giảm đau mỏi cổ, vai gáy cực nhanh tại nơi làm việc Duỗi tay thẳng Xoay tròn vai Giãn cơ cổ  Mở rộng lồng ngực Vặn người trên ghế Giải phóng lưng và vai Tham khảo thêm: Bạn cảm thấy thường cảm ...

Sẵn sàng cho 10 bài tập thể dục buổi sáng đơn giản tại nhà chưa nào ? Bài 1: Xoay người – Post with ropes Bài 2: Đứng thăng bằng – Herron Bài 3: Cuộn người – Roll Bài 4: Lắc lư – Hummer Bài 5: Duỗi người – Stretching Bài 6: ...

VĐV thể hình người Nga Mikhali Shivlyakov đã bất ngờ trào máu mũi khi thực hiện bài Deadlift nặng gần nửa tấn. Tình huống bất ngờ này xảy ra tại liên hoan thể thao quốc tế Arnold Classic tại Ohio, Mỹ tuần vừa rồi. Đoạn clip được ghi lại bởi ...

Khi đi tập gym ai cũng có những sai lầm ngớ ngẩn mà khi nghĩ lại bạn sẽ cảm thấy thật buồn cười. Cùng chúng mình xem lại những kỉ niệm chết cười khi bạn đi tập gym nhé. Khi mới đi tập gym, ai cũng muốn mình có body ...

Có bao giờ bạn tự hỏi liệu mối quan hệ của mình có phải là tình yêu đích thực hay chỉ là thứ gì tưởng là yêu nhưng lại không phải hay chưa ? Bạn đã bao giờ từng nghĩ rằng, mình đang có một tình yêu rất tuyệt vời, ...

Định nghĩa Whey Protein Isolate là gì ? Điểm mạnh của Whey Protein Isolate là gì ? Nhược điểm của Whey Protein Isolate là gì ? Một số lợi ích khi bạn sử dụng Whey Protein Isolate Mua Whey Protein Isolate ở đâu thì tốt, nên chọn hãng nào ...

Dưới đây là 7 thói quen giúp bạn trở nên một người chạy bộ giỏi từ các nghiên cứu mới nhất 1. Biết tìm mục tiêu của mình 2. Vượt qua được giới hạn của mình 3. Làm nóng cơ thể và tâm trí của bạn 4. Làm đơn ...

Chúng ta cùng bắt đầu với lịch tập gym cho người bận rộn này ngay Luyện tập 4 ngày/ tuần Luyện tập 3 ngày/tuần Bắt đầu mọi bài tập dựa trên thứ tự sau: Workout 1: Các bài Push & Pull cho thân trên Workout 2: Tập chân và ...

Cùng tìm hiểu xem lịch tập gym và chế độ dinh dưỡng khi tập thể hình của Jeff Seid ra sau và hành trình tập luyện của anh ấy nhé. Jeff Seid là ai ? Anh bắt đầu tập Gym từ khi nào và tại sao chọn tập Gym ? ...

Video về body chuẩn men của nam giới trong 150 năm qua sẽ trả lời cho bạn Những năm 1870: Body chuẩn men là bụng càng to càng đẹp Những năm 1930-1950: Săn chắc rắn rỏi là tiêu chuẩn của phái mạnh Những năm 1960: Gầy gầy, tóc dài lên ...

Lịch tập giảm mỡ cho nữ cần có 1 số điều cần nhớ như sau Tập với tạ là tốt nhất để có một thân hình “vệ nữ” Đặt ra các mục tiêu trong tập luyện Tổng quan về lịch tập gym giảm mỡ 12 tuần gồm có 1. ...

Sau 3 tháng cày nát phòng tập thì Lê Dương Bảo Lâm  – Quán quân Cười Xuyên Việt mùa 1 – đã tự tin khoe hình thể với cơ bụng 6 múi và cơ bắp cuồn cuộn quyễn rũ hơn xưa. Lê Dương Bảo Lâm Sau khi tham gia chương ...

Bạn có bao giờ mong ước mình được sở hữu một phòng tập gym riêng cho mình và trở thành một PT chuyên nghiệp hay chưa. Nếu bạn đang có ước mơ xây dựng phòng tập thì hãy thử chơi game miễn phí Dream Gym – Best In Town này ...

Danh sách 7 chiếc đồng hồ chạy bộ theo dõi sức khỏe dưới 5 triệu tốt nhất 1. Garmin Vivosport 2. Garmin Vivosmart 4 3. Garmin Forerunner 35 4. Fitbit Versa Lite 5. Fitbit Charge 3 6. Fitbit Inspire 7. Fitbit Inspire HR Hiện nay, nhu cầu theo dõi sức khỏe ...

Thời gian đầu đến với tập gym thì cơ thể thường xuyên đau nhức khiến chuyện đi lại cũng khó khăn, nhưng từ từ với quyết tâm cao, cô đã có thể tăng kích thước vòng 3 thêm 8cm và vóc dáng đã chuẩn hơn xưa rất nhiều. 9x chai ...

Bị mất công việc, bị người yêu bỏ…chỉ vì béo, tuy nhiên anh bạn Luis Trigo đã không từ bỏ, quyết tâm giảm cân và đã có 1 cái kết không thể ngờ tới. Quyết tâm giảm cân thay đổi cuộc đời hoặc là chết Câu chuyện bắt đầu vào ...

Từ một người có vẻ ngoài mũm mĩm rụt cả cổ ,sau 2 năm đã cố gắng tập Gym chăm chỉ, cô đã giảm cân thành công và trở thành một hotgirl với khuôn mặt và cơ thể khỏe khoắn mà bất kì cô gái nào nhìn thấy cũng phải trầm ...

Chỉ cần khoảng 90 triệu và chịu đau 1 thời gian ngắn là bất kỳ anh chàng nào cũng có thể sở hữu cơ bụng 6 múi chuẩn như nam thần mà không cần phải tốn công tập luyện nhờ phẫu thuật thẩm mỹ. Nếu chị em phụ nữ đang ...