Mấy bữa trước trên Fanpage của chúng mình có up 1 clip về cặp đôi tập gym này hướng dẫn và có nhiều bạn muốn tìm thông tin thì hôm nay bài viết này sẽ chia sẻ thông tin về cặp đôi cùng tiến tạo phòng tập gym này cho các bạn biết thêm nhé.

Cặp đôi tập gym chúng ta nói đến hôm nay chính là Hạ Uyên và Harley Le, cả 2 đều đang ở Mỹ và đã tập luyện thể hình được khoảng hơn 2 năm.

Đầu tiên, chúng ta sẽ nói về cô nàng Hạ Uyên trước nhé.

Hạ Uyên năm nay 19 tuổi, cô nàng sở hữu thân hình khá chuẩn, mặc dù trước đó không ai tin được là cô nàng rất ốm chỉ với 39kg.

câu chuyện thành công, tập thể hình, tin tức thể hình, cặp đôi tập gym sở hữu body hoàn hảo ai cũng phải mê

Thời gian mới qua Mỹ định cư thì do chán nên Hạ Uyên ăn nhiều hơn nên cô nàng tăng cân vùn vụt, và chỉ sau co nửa năm cân nặng đã tăng lên tới 52kg.

Và chính vì điều đó đã trở thành động lực cho cô bạn của chúng ta nghĩ tới chuyện tập gym, và đến bây giờ, nó không còn là đơn giản để có vóc dáng lý tưởng nữa mà là vì “cảm thấy tinh thần sức khỏe ngày càng cải thiện, luôn cảm thấy tràn trề năng lượng để học tập và làm việc, tinh thần vui vẻ, thoải mái”.

Tập gym bây giờ như là 1 phần cuộc sống của cô bạn

Cô bạn cũng lập một kênh với các video hướng dẫn tập gym cho người mới với tên IUF chuyên chia sẻ những kiến thức rất cơ bản và dễ hiểu đến các bạn cùng đam mê thể hình. Hạ Uyên hiện tại sở hữu 3 vòng 80-58-85 với cơ bắp rất săn chắc và ít mỡ thừa.

Hằng ngày, Uyên tự 1 mình đến phòng tập để tập luyện

Đôi khi bị nhiều người chê “đô” nhưng Hạ Uyên bỏ ngoài tai hết vì cô hiểu rõ bản thân của mình và vẫn đi theo con đường mà cô đã lựa chọn vì cô thấy mình vẫn rất còn nữ tính “Khi ở Việt Nam bị những người cổ hủ tiêm nhiễm quan niệm con gái tập tạ sẽ bị thô nhưng khi qua Mỹ thì Uyên đã được mở mắt và không ngại việc tập luyện với tạ chút nào cả”.

Khoe vẻ rắn chắc của cơ bắp

Uyên đang theo chế độ ăn kiêng trong giai đoạn “surplus” nghĩa là mức độ calories (Protein, fat, carb) của Uyên nhiều hơn bình thường vì Uyên đang muốn tăng cơ bắp hơn, nhiều bạn gái cứ hở ra là lo tập tạ bị to cơ này nọ nhưng Uyên khẳng định rằng, muốn tăng cơ với con gái nó khó lắm chứ chẳng phải tập là được, con gái Testosterone rất ít nên chuyện to cơ là không hề đơn giản”.

Sau 1 năm tập luyện, cô bạn đã sở hữu thân hình mà cô gái nào cũng mơ ước

Nhìn cơ bắp như thế khi ở phòng tập..

Nhưng sau đó lại nữ tính ngay ở đời thường

Hành trình giảm cân của cô bạn Hạ Uyên

Hiện tại Uyên đang theo học ngành Khoa học thể thao (Exercise Science), và gym cũng giúp cô thay đổi rất nhiều trong cuộc sống của mình.

Và bây giờ chúng ta sẽ chuyển sang câu chuyện của chàng trai nhé.

Harley Le hiện tại là người yêu của Hạ Uyên, anh bạn từng theo dõi series We@Us thì có thể dễ dàng nhận ra anh bạn này là người thủ vai Kun.

Harley thời trước khi tập và sau khi tập gym

Harley sống tại Mỹ từ bé mà nói tiếng Việt rất tốt, ngày mới quen với Hạ Uyên thì anh chàng cũng nhỏ con lắm còn Hạ Uyên thì lại mập. Và cũng chính Hạ Uyên đã thay đổi khái niệm tập chơi sang tập nghiêm túc của Harley và cặp đôi tập gym chăm chỉ và quyết tâm nhiều hơn.

Là người tận tình cho Hạ Uyên luyện tập suốt 1 năm

Harley cũng chính là người đầu tiên thẳng thắn chuyện cân nặng của Uyên cũng như là người tận tình hướng dẫn Uyên tập luyện.

Cặp đôi tập gym cùng nhau để giúp nhau có body đẹp hơn

Do 2 đứa cách ngay khá xa (khoảng gần 1 tiếng chạy xe) nên mỗi tuần chỉ có thể gặp nhau 1 lần và khác với các cặp khác là ngày càng mập lên do gặp là đi ăn thì cặp đôi này thì ngày càng “đô” do gặp nhau là đi tập.

Harley trong 1 buổi tập

Thực hiện các bài tập cho các Video của của cả 2

Hi vọng qua câu chuyện cặp đôi tập gym Hạ Uyên và Harley đã giúp cho các đôi bạn trẻ hiện nay đang mong muốn thay đổi bản thân có thêm động lực để tập luyện nhiều hơn và đóng góp cho nền thể hình nước nhà nhé. Xem về 1 trong các clip của cặp đôi này nhé