Arnold Schwarzenegger và 1 buổi tập ngực, vai của ông ra sao

Arnold Schwarzenegger là một tượng đài trong thế giới thể hình ở thế kỉ 20, sở hữu một thân hình vạm vỡ khó ai bì kịp. Nếu bạn cũng là fan hâm mộ của ông thì hãy xem qua buổi tập luyện của ông ấy nhé.

Arnold Schwarzenegger

Hiện tại, Arnold Schwarzenegger vẫn còn được rất nhiều người hâm mộ ông, ngoài nổi tiếng trên thế giới thể hình, Arnold Schwarzenegger còn cực kỳ nổi tiếng trên màn ảnh rộng Hollywood với bộ phim Kẻ Hủy Diệt, ông giống như là 1 linh hồn, sinh ra để dành cho bộ phim vậy.

Cùng chúng mình xem qua một buổi tập ngực và vai của Arnold Schwarzenegger có gì nào.

Những bài tập ngực to ra của ông có những bài rất cổ điển như ra, Bench Press, Dumbbell Fly và Cable Fly….

Sau khi xem xong thần tượng của mình tập luyện, các bạn có cảm thấy phấn kích hơn cho buổi tập của mình đi, cùng có gắng tập gym thật chăm chỉ để có được một thân hình vạm vỡ như ông nào.

Chỉ cần bạn cố gắng chăm chỉ, đừng vội nản, mới tập có 2 3 tháng không thấy gì thì đã nhanh chóng từ bỏ thì rất khó để có thể thành công được như vậy được. Ít nhất cũng phải tập được từ 6 tháng trở lên nhé các bạn.

Cho dù bạn không thần tượng kẻ hùy diệt này thì cũng nên tìm kiếm 1 thần tượng cho riêng mình nhé các bạn, họ sẽ là mục tiêu để bạn nhắm tới trên con đường tìm kiếm 1 hình thể đẹp với bụng 6 múi và cơ bắp cuồn cuộn.

Đăng bởi: Hương Ngọc Lan