Cách hết Khổ

Các bạn theo Đạo gì không quan trọng, tu tập hay thực hành phương pháp gì cũng không quan trọng, nhưng hiểu được những điều này bạn sẽ biết nguyên nhân con người thấy khổ và biết cách không còn khổ đau nữa.

Vì sao con người luôn cảm thấy khổ?

Bàn về ‘khổ’ thì Đức Phật đã nói nhiều rồi, các bạn chịu khó tìm kiếm trên google hay youtube về ‘tứ diệu đế’, nghe thời gian sẽ có khái niệm sơ khai về khổ và làm sao để diệt khổ. Thuốc giải tận tay mà không phải ai cũng chịu uống.

Ai đã có khái niệm về tứ diệu đế, hiểu nguồn gốc của khổ đau thì đọc tiếp bài này sẽ thấy thấm hơn, vì tôi mở rộng hơn, đơn giản hóa để các bạn có thêm góc nhìn mà ứng dụng.

Đức Phật thì chia khổ làm 2 phần chính: 4 khổ về Thân và 4 khổ về Tâm.

• 4 khổ về Thân là sinh, lão, bệnh, tử (đó chính chu kỳ thành-trụ-hoại-diệt)
• 4 khổ về Tâm là ái biệt ly khổ (đang yêu thương đắm say, tự nhiên chia tay nên khổ); oán tăng hội khổ (thứ mình ghét thì nó cứ xuất hiện trước mình hoài nên khổ); cầu bất đắc khổ (mong cầu hoài không được đáp ứng nên khổ); ngũ uẩn xí thạnh khổ (quen ăn ngon, nhìn đồ đẹp, nghe lời khen, xúc chạm êm ái, ngửi mùi thơm quen rồi nên giờ ăn kiêng, nghe lời chê, xúc chạm khó chịu, ngửi mùi thối sẽ sinh ra khổ).

Tất cả đau khổ của chúng ta chỉ xoay quanh 8 cái khổ này thôi, còn nguyên nhân khổ là do chúng ta bị ảo tưởng về thực tại. Thế chúng ta đang ảo cái gì?

• Nghĩ mọi thứ trên đời đều mãi mãi chính là ảo tưởng;
• Nghĩ gieo hạt A thì sẽ ra trái B chính là ảo tưởng;
• Nghĩ mọi thứ phải theo ý mình 100% chính là ảo tưởng;
• Nghĩ cứ nợ mà không cần trả chính là ảo tưởng;
• Nghĩ chết là hết chính là ảo tưởng.

Bất kỳ tư tưởng, nhận thức và niềm tin nào trái với quy luật tự nhiên thì đấy đều là ảo tưởng. Nhiều vô số kể.

Hết ảo thì hết khổ

Để hết ảo thì hãy trả hệ thống niềm tin của mình trở về với đúng vận hành của tự nhiên. Nghe có vẻ dễ dàng, nhưng thực sự là dễ thật, khi mà chúng bắt đầu hiểu sâu sắc các quy luật vận hành sau thì sẽ bớt ảo rõ:

1. Luật nhân quả;
2. Luật vô thường (thành-trụ-hoại-không);
3. Luật hấp dẫn;
4. Luật của một (vạn vật nhất thể);
5. Luật cân bằng.

Xin nhắc lại là các bạn phải hiểu sâu sắc và sống dung hòa được với 5 cái quy luật vận hành trên thì sẽ dần dần bớt ảo, đó là sự thật.

Chúng ta bị ảo, nhìn sai về hiện tượng, nhìn không ra bản chất của vấn đề nên mới ra quyết định sai, hành động sai.

Tôi ví dụ một cái ảo tưởng đó là chúng ta nghĩ rằng nhiều tiền thì chắc chắn sẽ hạnh phúc, nên chúng ta dành cả đời để kiếm tiền, thậm chí bắt chấp thủ đoạn để kiếm tiền, cuối cùng cũng có tiền nhưng chúng ta không hạnh phúc như đã nghĩ, thậm chí càng giàu càng khổ.

Vì ảo nên sinh tham, tham nên sinh sân… không ảo thì sẽ hết tham, hết sân, hết ngạo mạn, hết nghi ngờ.

Quy chung lại, khổ là một sản phẩm của tâm trí, do chính ảo tưởng của chúng ta gây ra, hết ảo thì sẽ hết khổ.

Nói cách khác, chỉ cần thay đổi nhận thức thì khổ tự tan biến, chứ không phải tiêu diệt, vì khổ có thật đâu mà diệt.

Tôi ví dụ vài cái để các bạn dễ hiểu, vài tháng trước, dẫn Mẹ tôi đi làm răng, gắn nguyên hàm răng giả (vì U80 rồi nên rụng răng hết rồi). Vào phòng răng, có bác kia tầm U50 gì đấy, bị đau 2 cái răng, ngồi cứ rên la khổ quá khổ quá cả buổi…. nhìn qua Mẹ tôi thì Mẹ tôi nở một nụ cười thật tươi… mà không có cái răng nào cả. Tự nhiên, ông chú đấy hết rên và thấy bớt đau luôn. Tại sao lại như vậy?

Vì khi chúng ta đang khổ cái gì mà thấy người khác còn khổ hơn mình ngay đúng hoàn cảnh đó thì tự nhiên cái khổ của chúng ta sẽ bớt nhẹ đi hay tan biến hẳn.

Bà mẹ A đang khổ vì bắt đứa con học ngành ABC nhưng nó cãi lời, tự nhiên nghe một Mẹ khác vừa mất đứa con trong một tai nạn dù đứa con vừa đậu bác sĩ, tự nhiên mẹ A cảm thấy bớt khổ ngay, cảm thấy may mắn, thôi con mình thích học gì thì mình ủng hộ, miễn nó đủ nuôi sống bản thân nó là được, quan trọng là nó còn sống!

Còn chuyện này vui hơn nữa, có anh kia, hơn 30 tuổi thôi, tự nhiên đi xét nghiệm phát hiện bị tiểu đường nặng… nghe xong về nhà đau khổ suy sụp tụt gần 4-5 kg trong 1 tháng, than đời trách phận, sao còn trẻ mà bệnh mãn tính sớm quá. Đau khổ gần 3 tháng, có hôm đang ngồi tự nhiên thấy đau cổ họng, đi chụp hình xét nghiệm thì bác sĩ bảo có hạch, khả năng cao là ung thư vòm họng. Rồi đi sinh thiết… kết quả là ung thư thật.

Chưa khổ vì cái tiểu đường xong, giờ thêm cái ung thư vòng họng… hết chống cự nổi rồi nên đành buông thôi, chấp nhận chết. May sao bác sĩ báo, nếu phẫu thuật hạch thành công và xã trị ổn thì ít nhất anh sống thêm 10-20 năm nữa. Kết quả sau đó thì ảnh sống thật, nhưng bệnh tiểu đường vẫn còn đó, tuy nhiên ảnh không khổ về bệnh tiểu đường nữa. Còn sống mà có bệnh mãn tính cũng đáng sống, thế là ảnh lột xác, trông còn khác hơn thời chưa có bệnh gì cả, nhìn tích cực, năng lượng hơn và bớt ảo hơn. Quan trọng, ảnh cũng còn bệnh nhưng anh không khổ.

Từ chuyện anh ung thư trên, các bạn sẽ nghiệm ra, ‘những vấn đề bạn đang có sẽ không còn là vấn đề nữa… nếu chúng ta gặp phải một vấn đề khác lớn hơn!’

Nhiều lúc, chúng ta khổ mấy cái rất linh tinh, vì đôi giày vừa order về bị hư, không đúng mẫu hay không vừa size, chúng ta mà ngồi với đứa không chân thì sẽ thấy, có chân là tuyệt vời rồi, đi chân không mà nước mắt vẫn tuông vì hạnh phúc.

Nên mùa dịch, các bạn thấy khổ, thấy down mood, chán đời thì dùng cách này, kiếm đứa nào khổ hơn mình mà nói chuyện. Nói một lúc, tự nhiên bạn sẽ bớt khổ, vì sao cũng là con người với nhau sao có nhiều đứa khổ thế.

Không có ai nói chuyện thì lên youtube, lên news đọc các mảnh đời khổ hơn chúng ta, thì tự nhiên nỗi khổ niềm đau của mình cũng vơi đi.

Hôm nay ăn bữa không ăn ý, cứ thầm cảm ơn là còn cơm để ăn, chứ nhiều người còn không biết ngày mai còn gì ăn không.

Hết dịch thì các bạn tập đi làm tình nguyện ở các bệnh viện ung thư, viện dưỡng lão, viện trẻ mồ côi, v.v.. đi làm vừa có phước mà vừa để mình bớt ảo, bớt ảo thì sẽ bớt khổ. Nhiều lúc chúng ta đang vô cùng sướng mà chúng ta không hay.

Tôi áp dụng cả vào hôn nhân, tôi cứ gửi cho vợ mình đều đều mấy bài viết hay video về các trường hợp các cô vợ bị chồng ngược đãi, phản bội, giàu nhưng vẫn đau khổ v.v… nói chung rất đa dạng về tình huống khổ trong gia đình. Đọc xong cái là vợ tôi nhìn qua tôi như đang sở hữu Thượng phương bảo kiếm… làm sao mà chê được, làm sao mà thấy khổ được (dù tôi cũng còn đầy khuyết điểm). Mind game thôi… cả một nghệ thuật đấy.

Quy chung lại, các bạn theo Đạo gì không quan trọng, tu tập hay thực hành phương pháp gì cũng không quan trọng. Cái cốt lõi là bạn phải nhìn ra được 5 quy luật vận hành trên, hiểu sâu sắc nhân quả, hiểu sâu sắc vô thường, hiểu luật hấp dẫn của mọi thứ, hiểu sự cân bằng và tất cả chúng ta đều là một, thì tôi cam đoan, sự ảo tưởng trong các bạn sẽ bớt đi hẳn, ít nhất là 50%… càng hiểu sâu sắc quy luật chừng nào thì ảo tưởng sẽ bớt đi chừng đấy.

Càng bớt ảo thì sẽ càng bớt khổ.

Đăng bởi: Thảo Tô