Hãy học cách yêu thương bản thân để mang lại hạnh phúc cho chính mình và những người thân yêu!

Trước khi yêu thương người khác, bạn hãy tập cách yêu thương bản thân mình. Bởi mỗi người chúng ta đều là duy nhất, đều cần được yêu thương. Tập yêu thương bản thân bắt đầu từ những việc gì? Hãy để Beautiesvietnam “mở lối” cho bạn nhé!

VÌ SAO CHÚNG TA NÊN YÊU THƯƠNG BẢN THÂN MÌNH?

Chúng ta thường được khuyên rằng: “Hãy yêu thương bản thân mình đi!” Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, vì sao chúng ta nên yêu bản thân mình. 1. Yêu bản thân chính là yêu sức khỏe của chính bạn
Khi chúng ta quan tâm, yêu thương, chiều chuộng bản thân, chính là bạn đã chú trọng đến sức khỏe của mình hơn. Xây dựng lối sống lành mạnh, tránh buồn phiền lo âu, tinh thần thỏa mái thì sức khỏe của bạn sẽ ngày càng cải thiện.

2. Giúp bạn tự tin hơn
Yêu thương bản thân sẽ mang lại cho bạn sự tự tin, hiểu được giá trị bản thân và giúp bạn cảm thấy tích cực hơn. Khi bạn thực sự yêu bản thân và hạnh phúc, bạn sẽ ngừng so sánh bản thân với người khác và thấy mình tự tin hơn, không phải lo lắng nhiều về những gì người khác nghĩ.

3. Giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn
Tự yêu bản thân là sự tha thứ, chấp nhận và tôn trọng con người ở trong sâu thẳm tâm hồn của chính bạn, bao gồm tất cả những phần đẹp đẽ và xấu xa. Khi bạn yêu bản thân mình, bạn chăm sóc bản thân, tôn trọng những khiếm khuyết của bạn, lắng nghe nhu cầu của bạn để hành động. Chính vì thế, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn.

8 CÁCH YÊU THƯƠNG BẢN THÂN MÌNH HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Vậy làm thế nào để yêu thương bản thân mình? Hãy thực hiện ngay những cách dưới đây nhé! 1. Tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân mỗi ngày Sức khỏe vô cùng quan trọng, có sức khỏe, bạn mới có thể thực hiện được các dự định của mình. Chính vì thế, việc đầu tiên để yêu thương bản thân chính là bạn hãy yêu thương cơ thể mình. Cuộc sống vội vã, công việc bận rộn, những mối quan hệ phức tạp khiến bạn bỏ bê bản thân. Đến một thời điểm nào đó, bạn sẽ giật mình vì sức khỏe của bạn đã không còn tốt.
Ngay từ bây giờ, bạn hãy xây dựng cho mình một lối sống lạnh mạnh, khoa học để cải thiện sức khỏe dần dần. Hãy thực hiện những việc dưới đây là cách yêu thương bản thân mình mỗi ngày:

• Ăn uống lành mạnh, bằng cách tránh xa các thực phẩm có hại như thức ăn nhanh, đồ uống chứa cồn… Thay vào đó, bạn hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
• Tập thể dục, thể thao thường xuyên. Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể lựa chọn yoga, thiền, chạy bộ… nhé!
• Đi ngủ sớm. Thức khuya thực sự tàn phá bản thân bạn vô cùng nghiêm trọng, do đó, hãy tập thói quen ngủ sớm. Đi ngủ lúc 11h là vô cùng lý tưởng nhé!

2. Buông bỏ quá khứ, hãy sống cho hiện tại và tương lai
Con người ai cũng sẽ mắc phải sai lầm. Nếu như chúng ta cứ mãi đắm chìm trong sự dằn vặt, tự trách vì những sai lầm trong quá khứ, bạn sẽ chẳng thể nào tiến bộ và vui vẻ. Chính vì thế, hãy chấp nhận rằng bạn sẽ có thể mắc lỗi nhưng hãy biết rút kinh nghiệm và tha thứ cho bản thân. Sau đó, bạn nên thận trọng, chín chắn hơn trong những việc làm tương tự trong tương lai.

Cuộc sống của chúng ta như một cuốn tiểu thuyết. Mỗi ngày, bạn hãy lật một trang mới để khám phá bản thân, trải nghiệm những điều mới mẻ và hãy để quá khứ “ngủ yên” nhé!
 

3. Chấp nhận những khuyết điểm của bạn thân và không quá cầu toàn
Sự kỳ vọng của bản thân, gia đình đã khiến bạn phải gồng lên để bản thân trở nên hoàn hảo nhất, và dường như bạn sẽ chẳng còn là chính bạn. Tuy nhiên, ai ai cũng sẽ có những khuyết điểm nhất định, và con người luôn không hoàn hảo. Chính vì thế, hãy yêu thương bản thân bằng cách chấp nhận những khuyết điểm ấy, sống thực với bản thân mình.

Nhưng chấp nhận không có nghĩa là dậm chân tại chỗ, bạn cần phải xác định được ước muốn của bản thân, nỗ lực thực hiện những điều mình cảm thấy vui vẻ và biến những khuyết điểm đó trở thành “người bạn” đồng hành mà không phải là gánh nặng nhé!

4. Tin vào khả năng của bản thân
Tất cả mọi thứ đều có thể! Chìa khóa để bạn cảm thấy hạnh phúc là hãy xác định những gì bạn muốn, khẳng định nó là một phần của con người bạn và tin rằng bạn xứng đáng có được điều đó. Một khi đã có mục tiêu, đừng do dự mà hãy nhanh chóng bắt tay vào thực hiện. Nếu không thử thì làm sao biết được bản thân bạn có làm được hay không đúng không nào? Đừng vì sự thiếu tự tin mà đánh mất những cơ hội tuyệt vời trong cuộc sống nhé!

5. Ngừng so sánh và ghen tị
Mỗi người sẽ có một cuộc sống của riêng mình. Chính vì thế, bạn đừng nên gạnh tỵ với người khác, đừng so sánh bản thân với những người xung quanh. Chúng sẽ khiến cho cuộc sống của bạn trở nên mệt mỏi hơn. Cái mà bạn nhìn thấy ở người khác chưa chắc là toàn bộ cuộc sống của họ. Và chính bạn có thể sẽ may mắn hơn rất nhiều người ở ngoài kia. Do đó, thay vì ghen tị, hãy tự cải thiện, trau dồi chính mình để làm cho bản thân trở nên hạnh phúc hơn nhé!

6. Chú ý và chăm chút cho vẻ ngoài của bạn Dù ở lứa tuổi nào, công việc nào, bạn cũng hãy chăm chút cho vẻ ngoài của mình thật tốt, đặc biệt là các bạn gái khi còn trẻ. Đừng xuề xòa, đừng luộm thuộm, cũng đừng quá khuôn phép mà đánh mất bản thân. Thay vào đó, hãy luôn xuất hiện với những bộ trang phục khiến bạn thoải mái nhất. Đừng mua sắm phung phí nhưng hãy tự thưởng cho bản thân những bộ cánh mới, hợp thời và phù hợp nhé!

Đối với những bạn nữ, hãy chiều chuộng bản thân mình hơn, chăm sóc da điều đặn để có được làn da khỏe mạnh. Bên cạnh đó, bạn không nhất thiết phải trang điểm nhưng hãy xuất hiện với một diện mạo thật tươi tắn, tự tin nhé! Không phải sắm quá nhiều, nhưng một thỏi son là vô cùng cần thiết nhé!source: https://www.youtube.com/watch?v=vWC5Kf6b91M

Một Buổi Tối Spa Tại Nhà ♡ Pamper Night Routine ♡ TrinhPham

Chúng mình có thể tham khảo cách cô nàng beauty blogger tự yêu thương, chăm sóc bản thân bằng cách spa tại nhà nè.

7. Hãy từng bước bước ra khỏi vùng an toàn của chính bạn
Chắc chắn, bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi ở trong vùng an toàn của bản thân. Tuy nhiên, nếu không bước ra khỏi vùng an toàn này, bạn sẽ chẳng biết hết được khả năng và niềm vui thích trong cuộc sống. Khi cần vội vàng, từng bước, từng bước với những việc làm nhỏ nhặt để tự khám phá khả năng của bản thân nhé!

8. Mở rộng trái tim và sẻ chia nhiều hơn Đừng sống khép kín mà hãy cùng nhau chia sẻ về quan điểm sống và những điều xảy ra với những người xung quanh bạn. Không phải ai chúng ta cũng đều có thể chia sẻ, bạn hãy lựa chọn những người thân quen, những người bạn tin tưởng để sẻ chia nhé! Cho đi, giải tỏa những suy nghĩ trong lòng cũng sẽ cho tâm hồn của bạn trở nên nhẹ nhàng, thoải mái hơn.

Mở rộng trái tim để cùng nhau yêu thương nhiều hơn. Bên cạnh đó, hãy sẵn sàng để bắt đầu một mối quan hệ mới. 
Yêu thương bản thân chưa bao giờ là muộn. Chính vì vậy, ngay từ bây giờ, với những chia sẻ trên đây của Beautiesvietnam, bạn hãy bắt đầu sống cho chính bản thân của mình nhé!

Đăng bởi: Việt Hằng