Những lợi ích của nhảy hiện đại khiến bạn chỉ muốn nhanh nhanh đăng ký ngay một khóa

Bạn có biết một trong những phương pháp giúp “nữ hoàng nội y” Ngọc Trinh giữ được vóc dáng và vòng eo 56cm đáng mơ ước là việc tập nhảy thường xuyên không? Cô đã chọn cho mình bộ môn sexy dance để theo đuổi. Và nếu ai từng tìm hiểu về sexy dance sẽ biết nó thuộc một trong các thể loại của nhảy hiện đại. Trong trường hợp bạn cũng muốn tập luyện để có được vóc dáng đẹp như Ngọc Trinh, nhưng lại không hứng thú với sexy dance. Vậy thì tìm hiểu thêm các thể loại khác của nhảy hiện đại cùng mình ngay bây giờ nhé!

NHẢY HIỆN ĐẠI LÀ GÌ?

Thấy vậy thôi chứ mình đoán nhiều bạn ở đây chắc chưa hiểu lắm về nhảy hiện đại đâu. Thế nhưng trước khi “làm quen” với “ai” đó thì cũng tìm hiểu “sương sương” chứ nhỉ? Vậy nhảy hiện đại là gì đây?

Có một điều đáng buồn là trên thế giới vẫn chưa có khái niệm xác định về nhảy hiện đại là gì. Chỉ biết nó có lịch sử ra đời từ khoảng đầu thế kỉ 20 và người ta gọi là trào lưu “chống lại” bộ môn múa ballet. Vì gần như các động tác, phong thái, âm nhạc khi nhảy của modern dance hoàn toàn ngược lại với ballet. Trên thực tế, mỗi một người khi chọn bộ môn nhảy này để theo đuổi đều có cho mình một khái niệm riêng. Có người thì hiểu đó là những động tác mạnh mẽ, sexy và cuốn hút. Cũng có người cho rằng nhảy hiện đại là khi kết hợp những động tác mạnh mẽ với những bản nhạc hot của giới trẻ,… Không biết khái niệm của các bạn nghĩ ra thì sao nhỉ? Với mình, định nghĩa nhảy hiện đại là bộ môn với các động tác tự do nhưng có sự kết hợp của hàng nghìn các kỹ thuật từ các phong cách khác nhau. Và đặc biệt, âm nhạc đi kèm phải là những bản nhạc hot, phổ biến của giới trẻ.

Trước đây, nhảy hiện đại không mấy phổ biến ở Việt Nam. Tuy nhiên, độ khoảng 10 năm trở lại đây, nhảy hiện đại bắt đầu nổi lên như một trào lưu của giới trẻ, đặc biệt là các bạn đang trong độ tuổi học sinh, sinh viên. Chính sự mềm dẻo, linh hoạt trong từng động tác làm nên sức hấp dẫn cho bộ môn này. Vậy ngoài sexy dance như Ngọc Trinh đã chọn thì còn có các thể loại nhảy hiện đại giành cho nữ nào được ưa chuộng hiện nay.

CÁC THỂ LOẠI NHẢY HIỆN ĐẠI CHO NỮ

1. Breakdance
Breakdance hay còn gọi là breaking,B-boying hoặc B-girling là một điệu nhảy streetdance thuộc dòng nhảy hiphop xuất hiện trong những năm đầu thập kỉ 70 ở  New York.

Các động tác của breakdance được đánh giá là khó, có tính khiêu chiến và mang lại những rủi ro khá cao. Do đó, mình nghĩ những bạn nào có hứng thú thì nên đến phòng tập cùng hướng dẫn viên chuyên nghiệp. breakdance về cơ bản sẽ gồm toprock, sau đó chuyển sang downrock, trình diễn power moves và kết thúc bằng kỹ thuật freeze hoặc suicide. Những bản nhạc thuộc thể loại Funk hoặc hiphop rất thường được chọn để kết hợp cùng điệu nhảy này.

2. Flashmob
Flashmob là một thể loại nhảy tập thể thường diễn ra tại các nơi công cộng. Điệu nhảy này xuất hiện tại Việt Nam khá muộn – khoảng năm 2003. Flashmob không đòi hỏi những động tác kỹ thuật quá khó hay quá chuyên nghiệp, nó có thể chỉ là những động tác đơn giản, vui nhộn nhưng phải có ý nghĩa. Mục đích chính của Flashmob là khuấy động không khí. Chính điều này mà hiện nay, Flashmob được ứng dụng khá phổ biến trong các lễ hội, quảng cáo, truyền thông, thậm chí là trong các mv ca nhạc.

3. Sexy Dance
Sexy Dance chính thức đến Việt Nam vào năm 2008 và nhiều người cho rằng SaigonBellydance chính là “cha sinh mẹ đẻ” của bộ môn này tại Việt Nam. Tuy nhiên, do đặc thù về văn hóa mà phải đến tận những năm gần đây, sexy dance mới thật sự phổ biến và được nhiều người lựa chọn tập luyện. Đúng với tên gọi, bộ môn này là sự kết hợp của các động tác hất tóc, hất cằm, lắc hông,… phối hợp cùng những bản nhạc US, UK.

4. Shuffle Dance
Shuffle Dance bắt nguồn ở Autralia từ rất lâu, nhưng mãi đến khi có một cô gái người Đài Loan tên Tiffany nhảy và chia sẻ trên mạng thì mới được giới trẻ biết đến nhiều và trở thành trào lưu. Điệu nhảy này tập trung chủ yếu vào các bước chân khỏe khoắn cùng thể loại âm nhạc lôi cuốn, sôi động, rất thích hợp để “quẩy” ở các buổi party.

LỢI ÍCH CỦA NHẢY HIỆN ĐẠI

Không phải tự nhiên mà nhảy hiện đại lại được giới trẻ ưa chuộng như hiện nay. Ngoài lợi ích về giữ dáng, làm đẹp, nhảy hiện đại còn mang đến những lợi ích tốt cho sức khỏe sau đây:

• Cơ thể linh hoạt, mềm dẻo hơn bởi những động tác dứt khoát, chuyên nghiệp
• Hòa mình vào âm nhạc giúp cơ thể giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi.
• Sự kết hợp giữa những động tác và biểu cảm gương mặt giúp rèn luyện sự đa dạng trong việc thể hiện cảm xúc.
• Nhảy hiện đại không quy định về giới tính hay độ tuổi, chỉ cần yêu thích là có thể học và luyện tập thường xuyên.
• Đương nhiên, rèn luyện vóc dáng cân đối, khỏe khoắn cũng chính là nguyên nhân thu hút phái đẹp tìm đến bộ môn này.

Nếu có thời gian thì đừng ngần ngại mà thử “làm quen” với bộ môn nhảy hiện đại này xem sao nhé! Mình tin là cuộc sống của các nàng sẽ thú vị hơn rất nhiều đấy!

Đăng bởi: Nguyễn Thị Trường An