Snowshoeing là gì? Kinh nghiệm Snowshoeing cùng trẻ

Snowshoeing là một trong những hoạt động mùa đông dễ nhất và ít tốn kém nhất, tạo điều kiện cho gia đình tận hưởng những ngày mùa đông đầy tuyết. Trẻ không cần là một người yêu thích thể thao hay hoạt động ngoài trời để có thể trải nghiệm snowshoeing. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về snowshoeing là gì và hướng dẫn bạn cách đi snowshoeing cùng trẻ.

1. Snowshoeing là gì?

Snowshoeing gần đây đã được xem là một môn thể thao mùa đông mới vì hoạt động này phù hợp với hầu hết mọi người, từ người lớn đến trẻ em. Cơ bản là bạn sẽ đi trên tuyết bằng một loại giày snowshoe có hình dáng giống chân vịt, thiết bị này giúp bám trên tuyết chắc chắn. Bạn cũng có thể kết hợp cùng với gậy leo núi để giữ thăng bằng tốt hơn.

Ngày nay, đôi chân vịt này càng ngày càng nhỏ hơn, nhẹ hơn với các bộ phận bằng nhôm và nhựa. Chúng dễ dàng buộc vào bất kỳ đôi giày mùa đông nào và bên dưới chúng giờ có răng cưa kim loại để bám trên tuyết tốt hơn.

Tại sao Snowshoeing cùng với trẻ là một hoạt động mùa đông tuyệt vời?

Bạn không cần nhiều thiết bị và vật dụng để bắt đầu đi snowshoeing. Quần áo ấm và giày snowshoe. Đó là tất cả những gì bạn cần cho chuyến đi. Giày snowshoe tuy khá mắc, nhưng chúng có giá tương đương một đôi giày mùa đông không thấm nước. Hoàn toàn xứng đáng!

Snowshoeing là một cách tập thể dục tốt nhất. Đi bộ trong tuyết sâu giống như chạy bộ trên bãi biển. Nó hoạt động ở những cơ bắp mà bạn có thể không nhận ra cho đến khi bạn trải nghiệm.

Snowshoeing là một môn thể thao chậm rãi. Mang theo máy ảnh của bạn, những món ăn dã ngoại hoặc ống nhòm để ngắm nhìn những chú chim và động vật hoang dã cùng với trẻ. Hãy mang theo bất cứ thứ gì bạn muốn để ngắm nhìn thế giới băng giá.

Một khi bạn đã trang bị đầy đủ thiết bị, snowshoeing hoàn toàn không tốn bất kì chi phí nào nữa. Bạn không phải trả tiền vé thang máy hoặc vé vào cổng. Tất cả những gì bạn cần là đến một nơi đầy tuyết.

2. Hướng dẫn bắt đầu chuyến snowshoeing cùng trẻ

Nguyên tắc số 1: giữ trẻ thoải mái

Vì snowshoeing liên quan đến việc đi bộ trên đỉnh tuyết, trẻ em vẫn tương đối khô ráo (trừ khi chúng muốn tạo ra một thiên thần tuyết, điều đó cũng không ảnh hưởng nhiều). Trẻ em dễ dàng ấm lên  nhanh chóng khi chúng bắt đầu di chuyển, vì vậy cho trẻ mặc với đồ lót dài và áo khoác chống gió nhẹ thường là tốt nhất cho điều kiện lạnh, ẩm ướt. Vào những ngày không có tuyết rơi, bạn có thể đi snowshoeing trong một chiếc quần short và áo thun.

Một bộ trang phục phù hợp để đi snowshoeing có thể bao gồm:

Áo khoác

Trong hầu hết các ngày mùa đông, một chiếc áo khoác chống nước nhẹ và chống gió là tất cả những gì trẻ cần (khi mặc chung với một bộ đồ lót dài). Áo khoác cách nhiệt (ví dụ, bằng lông ngỗng) thường quá ấm cho các chuyến đi snowshoeing ở bất kỳ khoảng cách nào, đặc biệt là nếu có địa hình lên dốc.

Quần

Lý tưởng nhất là những chất liệu tổng hợp hoặc chất liệu len được lót ở bên trong, với lớp vải dệt chống thấm nước ở bên ngoài. Chúng đủ rộng và thoải mái để cho phép trẻ di chuyển nhưng không rộng thùng thình. Ngoài ra, một đứa trẻ có thể chỉ cần mặc đồ lót dài dưới quần nhẹ, không thấm nước / thoáng khí. Quần trượt tuyết trẻ em cách nhiệt nhẹ cũng hoạt động tốt nhưng có thể trở nên quá nóng trong một cuộc phiêu lưu snowshoeing dài. Ngoài ra, bạn nên tránh cho trẻ mặc quần jean và quần cotton.

Đồ lót dài

Ngay cả trong những ngày lạnh, đi bộ với tốc độ chậm cũng làm ấm cơ thể lêm một chút. Đối với điều kiện băng giá, hãy mặc một lớp lót nhẹ, bên dưới lớp áo khoác. Chọn vải len hoặc vải tổng hợp thấm ẩm và khô nhanh (không bao giờ chọn cotton, vì nó bị lạnh khi ướt). Cả phần trên và dươi cơ thể phải vừa vặn nhưng không bó chặt.

Lớp cách nhiệt

Nếu chuyến tham quan của bạn bao gồm một điểm dừng cho bữa trưa hoặc bữa ăn nhẹ, hãy mang theo một chiếc áo len, áo khoác lông cừu hoặc áo khoác lông vũ nhẹ. Con bạn sẽ không cần lớp này trong khi đi bộ nhưng sẽ đánh giá cao sự ấm áp của những lớp áo này khi nghỉ ngơi.

Tất

Chọn tất bằng len hoặc sợi tổng hợp (không chọn cotton). Hãy chắc chắn rằng chúng vừa với giày cao cổ hoặc cổ thấp của trẻ. Tất hiking dài đến trên bắp chân hoạt động tốt, cũng như tất trượt tuyết hoặc trượt ván trên tuyết. Đệm nhẹ dưới chân và ở phía trước mắt cá chân cùng với cẳng chân giúp bảo vệ chân và mắt cá của trẻ.

Găng tay

Chọn một đôi găng tay tổng hợp hoặc len nhẹ. Lòng bàn tay được gia cố sẽ giúp tăng độ bền và khả năng chống nước. Đối với những ngày se lạnh, hãy nhớ rằng găng mitten vì chúng ấm hơn so với găng tay glove. Thêm găng tay cách nhiệt, không thấm nước / thoáng khí cho điều kiện rất lạnh, ẩm ướt.

Mũ

Một chiếc mũ len nhẹ hoặc mũ tổng hợp là tốt nhất cho thời tiết lạnh và khi dừng lại để nghỉ ăn nhẹ. Điều quan trọng nhất là cần chọn kích cỡ mũ vừa vặn với trẻ.

Phụ kiện

Mang theo một ba lô tốt dành cho trẻ em. Ngay cả trẻ nhỏ cũng có thể mang theo một ba lô nhỏ với một chiếc áo khoác thêm, chai nước và đồ ăn nhẹ. Hãy chắc chắn rằng ba lô vừa vặn với trẻ – những chiếc ba lô phù hợp nhất cho trẻ nhỏ là loại dây đeo vai có đệm. Đối với trẻ lớn hơn, ba lô tốt nhất là loại có dây đeo thắt lưng và dây đai ngực. Đối với những chuyến đi dài hơn, hãy mang theo một chai nước cách nhiệt nhỏ chứa đầy ca cao nóng.

Nên thuê hay mua giày Snowshoes?

Thuê giày snowshoe cho trẻ em (và người lớn) là một cách tuyệt vời để thử môn thể thao này. Nếu bạn thuê, hãy mang theo giày dép mà bạn dự định dùng để bạn có thể chắc chắn rằng giày của bạn có thể phù hợp chính xác với snowshoe

Giày snowshoe dành cho thanh thiếu niên thường rẻ hơn giày người lớn khá nhiều, vì vậy sẽ rất hợp lý khi mua giày cho con của bạn nếu bạn có kế hoạch đi chơi nhiều lần. Ngoài ra, khi đã mua giày snowshoe, bạn và gia đình sẽ có nhiều khả năng ra ngoài và sử dụng chúng nhiều hơn.

Mẹo mua thiết bị và vật dụng cần thiết cho chuyến đi snowshoe

Giày snowshoe

Giày dành cho thanh thiếu niên có xu hướng dễ chọn hơn, với kích cỡ giày phụ thuộc vào trọng lượng của trẻ hơn là kích thước của bàn chân. Cách gắn snowshoe vào giày có thể dễ dàng điều chỉnh và phù hợp với nhiều loại giày dép (và chân đang phát triển).

Khi một đứa trẻ trên 40 hoặc 45 kg, lựa chọn tốt nhất là chọn một đôi giày snowshoe được thiết kế cho phụ nữ. Chúng nhẹ hơn, hẹp hơn và ngắn hơn so với loại unisex tiêu chuẩn và, vì chúng sử dụng ít vật liệu hơn, nên ít tốn kém hơn.

Mẹo: khi lắp snowshoe vào giày của trẻ, hãy đảm bảo dây đai vừa khít, nhưng không quá chặt để khiến việc di chuyển khăn.

Giày cho trẻ

Hầu hết các loại giày snowshoe đều phù hợp với mọi thứ từ giày thể thao đến giày trượt tuyết, nhưng lựa chọn tốt nhất của bạn là giày mùa đông cao cổ có trọng lượng nhẹ, cách nhiệt với độ uốn cong mắt cá chân tốt. Giày hiking hoặc giày chạy bộ đường mòn cũng phù hợp, đặc biệt nếu chúng có phần thân trên chống nước hoặc kháng nước.

Xà cạp

Xà cạp cung cấp một lớp bảo vệ chống thấm nước giữa phần thân trên của đôi giày và phía dưới cùng của quần. Hầu hết xà cạp đều che cả dây giày và kéo dài đến bắp chân hoặc gần bằng đầu gối.

Một chiếc xà cạp vừa vặn, sẽ không để tuyết rơi trên đỉnh của đôi giày hoặc khiến quần bị ẩm ướt. Vì giày snowshoe chắc chắn sẽ chìm trong một vài inch tuyết với mỗi bước đi, sử dụng xà cạp sẽ giúp giữ ấm và khô cho trẻ em.

Gậy leo núi

Bất cứ ai cũng có thể đi snowshoe mà không cần gậy leo núi, nhưng chúng giúp di chuyển dễ dàng hơn trên địa hình khó lường. Trẻ em có thể sử dụng gậy trượt tuyết trên núi cao hoặc gậy leo núi – sự vừa vặn lý tưởng là cánh tay phải ở góc 90 độ khi cầm nắm tay.

Phụ kiện đi tuyết sẽ rất cần thiết vì chúng không chìm sâu vào tuyết và cung cấp một bề mặt lớn giúp cân bằng. Hầu hết các cửa hàng cho thuê gậy leo núi cùng với giày snowshoe. Nếu bạn muốn mua gậy leo núi cho trẻ em, hãy xem xét những cái có trục có thể điều chỉnh để chúng có thể được mở rộng khi con bạn cao lớn lên.

Mẹo lên kế hoạch cho chuyến đi snowshoeing

• Snowshoeing rất dễ học. Nói chung, không có bài học nào là cần thiết nếu bạn có thể đi bộ, bạn có thể đi snowshoe. Tuy nhiên, cách tốt nhất là học trên địa hình bằng phẳng. Nhiều khu resort ski có những con đường phủ đầy tuyết để bạn có thể luyện tập môn thể thao snowshoe. Các sân gôn ở vùng tuyết thường cũng phục vụ cho những người trượt tuyết.
• Cân nhắc tham gia một nhóm snowshoe. Bạn và con bạn có thể mở rộng tầm nhìn về những gì có thể trải nghiệm bằng cách khám phá những con đường mòn chưa biết, kết bạn mới và học những kỹ thuật mới.
• Không đi snowshoe lùi. Snowshoes được thiết kế để di chuyển về phía trước, không phải lùi lại. Nếu bạn lùi lại, phần đuôi nhọn sẽ lún vào tuyết, và sẽ khiến bạn ngã. Thay vì đi lùi, bạn có thể đi thẳng về trước theo hình chữ U.
• Thực hành tại nhà. Cho trẻ tập mang và cởi giày ở nhà (luyện tập trên cỏ cũng phù hợp). Thực hành đi về phía trước và thực hiện quay đầu theo hình chữ U. Trẻ em thường thích bắt chước một chú chim cánh cụt ( bằng cách mặc một bộ quần áo rộng hơn một chút so với tư thế bình thường) để phù hợp với chiều rộng của đôi giày.
• Hãy thử ở một số ngọn đồi. Hầu hết các giày snowshoe đều phù hợp để đi lên đồi hơn là đi sang ngang. Khi một đứa trẻ có thể đi bộ thoải mái trên địa hình bằng phẳng, chọn một đường mòn ngắn (1 hoặc 2 dặm) với những ngọn đồi để chinh phục.
• Tránh các đường trượt tuyết. Nhiều đường trượt tuyết được sử dụng cho cả những người trượt tuyết xuyên quốc gia. Luôn luôn cẩn thận để không bước lên trên đường trượt tuyết.

Mẹo hữu ích giúp khuyến khích trẻ yêu mùa đông và hoạt động ngoài trời

Hãy chắc chắn rằng con bạn mặc trang phục phù hợp và đúng cách. Nhận biết và lựa hcọn các lớp như capilene, len, lông cừu, lụa. Con bạn sẽ có một khoảng thời gian khó khăn khi tận hưởng ngoài trời nếu chúng lạnh, ẩm ướt và rùng mình. Các lớp quần áo ấm áp sẽ làm nên sự khác biệt. Để biết thêm về cách phối trang phục nhiều lớp cho trẻ khi hoạt động ngoài trời, hãy xem bài viết: Gợi ý cách lựa chọn trang phục dã ngoại cho trẻ

Mang theo đồ ăn nhẹ để lấy năng lượng. Dường như không có gì có thể khiến những đứa trẻ cáu kỉnh trở nên bình tĩnh bằng một bữa ăn nhẹ. Nó có thể đơn giản như một thanh granola hoặc những món công phu như một chuyến dã ngoại dưới tuyết.

Cho trẻ dẫn thêm một hoặc hai người bạn. Những chuyến du ngoạn ngoài trời thú vị hơn rất nhiều với bạn bè – con bạn sẽ dành ít thời gian để phàn nàn và cười nhiều hơn.

Hãy biến những chuyến dã ngoại thành thói quen. Một khi con bạn biết rằng phiêu lưu ngoài trời là một phần của cuộc sống hàng ngày của trẻ, chúng sẽ chấp nhận và thích nghi dần.

Trở thành một tấm gương tốt cho trẻ. Hãy ra ngoài mỗi ngày, và đừng phàn nàn về thời tiết với trẻ. Bạn không thể thay đổi thời tiết, vì vậy bạn cần phải đặt một kỳ nghỉ ở nơi ấm áp hoặc hãy tận hưởng cái lạnh mùa đông.

3. Những điều cần xem xét trước khi đi snowshoeing cùng với trẻ

Bây giờ bạn đã có thiết bị snowshoeing, bạn đã sẵn sàng để bắt đầu khám phá thế giới băng giá cùng với gia đình. Không có bất kì phương pháp đúng hay sai đối với snowshoe. Bắt đầu bằng cách buộc dây giày và khám phá sân của bạn hoặc một công viên địa phương. Đi bộ trong giày snowshoe sẽ mất một chút để làm quen, đặc biệt là đối với trẻ em, vì vậy hãy đi chậm và làm cho chuyến đi trở nên vui vẻ. Một khi mọi người cảm thấy thoải mái khi đi trong giày snowshoe, bạn sẽ sẵn sàng cho một chuyến đi bộ nhỏ. Dưới đây là một số lời khuyên để làm cho chuyến snowshoeing cùng với trẻ em vui vẻ hơn.

Giữ cho mọi thứ đơn giản. Khả năng con bạn đi bộ hoặc hiking là bao xa? Dùng con số đó và chia đôi, đó chính là độ dài mà bé có thể đi. Đôi chân nhỏ sẽ mệt mỏi nhanh chóng khi lê bước qua tuyết dày, và khi chúng vừa mới bắt đầu, điều quan trọng nhất là làm cho mọi thứ vui vẻ. Nếu chúng cảm thấy mệt mỏi trong cuộc phiêu lưu của bạn, bạn sẽ có một thời gian khó khăn để có thể đưa trẻ đến đây lần sau.

Mang theo một chiếc xe trượt tuyết. Đi bộ lên đồi là công việc khó khăn. Mang theo một chiếc xe trượt tuyết sẽ giúp bạn làm cho trẻ vui vẻ khi đi xuống đồi. Nếu con bạn còn nhỏ, bạn cũng có thể cho chúng đi nhờ trên xe trượt tuyết khi mệt mỏi. Đây là một cách giúp bạn đốt năng lượng và đem lại niềm vui tuyệt vời cho bé yêu.

Mang theo một phích đựng sô cô la nóng. Không có gì thú vị bằng một cốc sô cô la nóng vào trời lạnh. Một phích đựng nước nhỏ có thể là lựa chọn tốt nhất mà bạn có thể chọn mua. Tìm một điểm yên tĩnh, nhâm nhi một ít ca cao và ngắm cảnh. Con bạn sẽ cảm thấy ấm áp và hạnh phúc, và lượng đường cao sẽ mang lại cho chúng thêm một chút năng lượng.

Dừng lại và vui đùa. Hãy đối mặt với thực tại – đi bộ trong trời tuyết là yên bình và xinh đẹp, nhưng nó không phải lúc nào cũng là một cuộc phiêu lưu thú vị cho trẻ em. Hãy nhớ dừng lại và tạo một số niềm vui – ném quả bóng tuyết, làm một người tuyết, làm thiên thần tuyết. Bạn sẽ nhớ những ngày này mãi mãi và những đứa trẻ của bạn cũng vậy.

Hãy ủng hộ trẻ bằng cách đưa ra phần thưởng. Nếu ngọn đồi đó có vẻ hơi quá sức đối với những người trẻ tuổi của bạn, hãy đưa ra một phần thưởng. “Nếu tất cả chúng ta đều có thể đi đến cái đỉnh đó, chúng ta có thể dừng lại để ăn nhẹ.” Hãy giữ một món quà trong túi của bạn – hỗn hợp bánh ngũ cốc, kẹo M&M, hoặc trái cây sấy khô.

Mặc trang phục nhiều lớp. Bạn sẽ cảm thấy nóng hơn khi bạn đi bộ đường dài và bạn có thể muốn cởi bớt lớp quần áo, điều đó hoàn toàn ổn. Chỉ cần chắc chắn bạn mặc lại các lớp quần áo khi bạn dừng lại để nghỉ ngơi.

4. Những câu hỏi liên quan đến việc snowshoeing cùng với trẻ

Q: Liệu bạn thể mang chó theo khi đi snowshoeing không?

A: Chó thường thích tuyết. Và, ngoại trừ các công viên quốc gia, phần lớn các con đường mòn trong rừng quốc gia và quốc gia và trên đất Cục quản lý đất đai (BLM) đều cho phép chó. Luật đeo dây xích thường được đặt ở đầu đường mòn, nhưng bạn cũng có thể kiểm tra trang web của công viên hoặc cơ quan quản lý đất đai cụ thể. Hãy xem xét mang giày cho người bạn chân 4 của bạn, giúp bảo vệ bàn chân khỏi các tinh thể băng sắc nhọn và lạnh.

Q: Snowshoeing có an toàn không?

A: Xét về khả năng té ngã, snowshoeing là một hoạt động rất an toàn. Sử dụng gậy leo núi để giúp cân bằng. Dạy con bạn tránh cây và vách đá. Bị lạc luôn là một mối quan tâm với trẻ em, vì vậy hãy nói về cách đảm bảo an toàn khi snowshoe trên những con đường mòn, theo sát nhóm và ở yên vị trí nếu bị lạc. Là người lãnh đạo nhóm, bạn nên luôn luôn để lại kế hoạch với ai đó về chuyến đi của bạn. Nếu bạn không chắc chắn nơi bạn sẽ đến, hãy đi bộ đến một điểm an toàn và dễ lần theo dấu vết để quay lại. Các mối nguy hiểm của trận tuyết lở cũng là mối quan tâm, ngay cả trẻ em cũng có thể được hưởng lợi từ khóa học về an toàn tuyết lở.

Q: Loại kính nào bảo vệ tốt hơn cho mắt – kính râm hay kính bảo hộ?

A: Nếu trời có tuyết, nên đeo kính bảo hộ. Vào những ngày nắng, nắng nhẹ, kính râm thể thao đặc biệt cho bé là lựa chọn phù hợp nhất. Mua một dụng cụ giữ kính râm rẻ tiền để đeo kính râm quanh cổ trẻ khi không sử dụng.

Q: Snowshoe thường có răng cưa ở phía dưới, chúng để làm gì?

A: Những chiếc răng c ưa này là những chiếc đinh mini gắn trên giày leo núi hoặc trượt tuyết. Chúng được thiết kế để bám vào tuyết và băng, mang lại lực kéo tốt hơn. Những đôi giày snowshoe dành cho người lớn đắt tiền hơn có thể có những chiếc răng cưa rất nhọn được sử dụng để leo lên địa hình dốc hơn, khó khăn hơn.

Nguồn: REI

Đăng bởi: Ngọc Bích Nguyễn