3 TIPS BẠN CHƯA BIẾT VỀ TẬP CHÂN

Bài viết này dành cho những bạn đang bị vấn đề về chân to, thô và thậm chí là cả những bạn nghĩ rằng cơ-địa của mình sinh ra chân đã thô rồi và không thể thay đổi được.

Một tin mừng dành cho bạn 🌟 không có cơ-địa nào chân to hết 😏 🌟

Và bài viết này sẽ chỉ cho bạn những tips giúp chân thon mà có lẽ bạn chưa ai từng nói cho bạn 😉

💓 Đừng bỏ qua phần đùi sau. Chúng ta hay soi gương từ đằng trước nên dễ lãng quên đùi sau. Thực chất đùi sau dễ tích nhiều mỡ. Hay bị sần vỏ cam, nhìn mất thẩm mỹ. Có nhiều người ốm nhưng nhìn đằng sau thấy mỡ lộm cộm dưới da, cảm giác khá phản cảm. Vì vậy hãy chú ý tới nó nha.

💓 Không tập các bài làm to cơ đùi 2 bên. Có nhiều bạn chân rất nhiều cơ nhưng cơ lại ở 2 bên. Vì vậy nhìn từ đằng trước cảm giác chân rất to. Phần lớn những bạn này cũng cho rằng mình có cơ-địa chân to vì rất chân rất chắc 😂 Tin vui là không phải vậy nhé! Nếu bạn có thể dịch chuyển phần cơ đó về phía trước, chân trông sẽ thon hơn nhiều.

💓 Tập mông. Ồ rất lạ đúng không? Bình thường mọi người sẽ hay để ý mông to hay bé nhiều hơn. Nhưng 1 bờ mông săn chắc, không chảy xệ, tròn trĩnh vừa thẩm mỹ hơn mà lại giúp chân nhìn dài hơn nhiều đó. 😙

Hy vọng bài viết này giúp cho bạn có thêm ý tưởng mới để tập luyện và bạn sẽ sớm có được đôi chân mơ ước 🥰

Xem thêm bài có từ khoá:

tập mông,

tập chân