Cách làm món trà sữa bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng
Sữa bí đỏ – bí quyết tăng cân hiệu quả giúp cô nàng gầy guộc thoát khỏi “hội cò hương”
Nhiều người làm trà sữa bí đỏ với công thức riêng của họ và điều đó không ảnh hưởng đến tác dụng của nó. Tuy nhiên mọi cách làm trà sữa bí đỏ để tăng cân Cả hai đều có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe.
Contents
1. Cách làm trà sữa bí đỏ tăng cân tại nhà
Bí đỏ chứa nhiều tinh bột, protein, caroten, vitamin B, vitamin C, canxi và phốt pho. Nó rất giàu chất dinh dưỡng và không chỉ có giá trị ăn được cao hơn. Và nó có tác dụng chữa bệnh không thể không kể đến. Bí đỏ có tính ấm, vị ngọt, không độc, đi vào tỳ và dạ dày, có tác dụng dưỡng phổi và bổ âm, hóa đờm và bài tiết, tẩy giun và giải độc, trị ho hen suyễn, chữa sưng phổi, nhuận táo. táo bón, Nó cũng có tác dụng lợi tiểu và thẩm mỹ. Những năm gần đây, các chuyên gia y tế, học giả trong và ngoài nước đã chỉ ra rằng, ăn bí đỏ còn có thể chữa được bệnh u xơ tuyến tiền liệt, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, chống xơ cứng động mạch. mạch, loét niêm mạc dạ dày, sỏi. Các thành phần có lợi của bí đỏ đối với cơ thể con người bao gồm: polysaccharid, axit amin, protein hoạt động, carotenoid và các nguyên tố vi lượng khác nhau. Bí đỏ có chứa vitamin và pectin, pectin có đặc tính hấp phụ tốt, có thể liên kết và loại bỏ độc tố của vi khuẩn và các chất độc hại khác trong cơ thể như chì, thủy ngân và các nguyên tố phóng xạ trong kim loại. Nặng, tác dụng giải độc.
Cách làm trà sữa bí đỏ để tăng cân gồm các nguyên liệu: bí đỏ, sữa, đường trắng, bột sắn dây, trà đen và trà túi lọc. Cắt bí và hấp chín ở kích thước bình thường trong 10 phút. Cho đường cát trắng vào khi còn nóng, sau đó cho lượng bột sắn dây thích hợp vào xay nhuyễn bí đỏ. Cán bột thành từng dải, vo thành từng viên nhỏ, không viên trân châu quá to hay quá khổ.
Cho những viên bí đao nhỏ vào nước sau khi đun sôi, nấu cho đến khi những viên bí nổi lên thì vớt ra, cho vào tô nước lạnh. Cách làm trà sữa bí đỏ để tăng cân là cho vào một bát nước lạnh. Đun sôi sữa, cho lá trà và túi trà vào, để lửa vừa – nhỏ và nấu trong 5-8 phút (trà túi lọc có thể đun lâu hơn, đối với trà lá thì 3-5 phút là được, cách này chỉ dành cho nấu nướng). Cho trà một chút vị. Chỉ cần đổ đầy cốc và bạn sẽ tìm thấy một chiếc cốc cao và uống một cốc trà sữa trân châu bí đỏ theo nghi lễ.
2. Lợi ích của việc uống trà sữa bí đỏ là gì?
Giúp tăng cường thể lực
Cách làm trà sữa bí đỏ để tăng cân có thể tăng nhiều lợi ích cho cơ thể con người, uống trà sữa mỗi ngày sẽ làm cho sức khỏe nam giới tốt hơn và tràn đầy năng lượng. Những người uống trà sữa hàng ngày ít có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, ít mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não.
Bổ sung canxi
Uống trà sữa có thể bổ sung canxi, với các chất như phốt pho, magie, kali và các khoáng chất khác, bà bầu uống trà sữa mỗi ngày sẽ giúp bổ sung canxi cho thai nhi. Đối với phụ nữ đã ngừng kinh nguyệt, bổ sung canxi có thể làm giảm loãng xương tốt hơn.
Giúp ngủ ngon
Uống trà sữa mỗi ngày có thể giúp chúng ta cải thiện chất lượng giấc ngủ, trà sữa có thể ổn định thần kinh và giúp chúng ta giảm tổn thương não và dây thần kinh do kim loại nặng trong cơ thể gây ra. Cách làm trà sữa bí đỏ để tăng cân Nó là sự kết hợp giữa sữa và trà. Trà sữa có nguồn dinh dưỡng kép giữa sữa và trà, là một trong những món ăn phổ biến và được yêu thích trên khắp thế giới.
Chính vì vậy, từ cách làm trà sữa bí đỏ tăng cân mà chúng tôi giới thiệu đến các bạn, hi vọng những ai đang có ý định tăng cân sẽ nắm được. cách làm trà sữa bí đỏ để tăng cân hiệu quả cho bản thân để bổ sung cho quá trình tăng cân. Bên cạnh đó là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng khác để việc tăng cân đạt được những hiệu quả nhất định.
Đăng bởi: Nguyễn Việt
