[VIDEO] CÁCH NẤU CHÈ ĐẬU ĐEN ĐƠN GIẢN- HEALTHY

Lâu lâu thì H cũng thích ăn chè nhưng ăn bên ngoài thì khá là sợ lượng đường trong chè á, cho nên là H quyết định tự nấu để có thể kiểm soát được calories nè. .

Chắc là nhiều bạn sẽ nghĩ là ăn uống gì mà cực khổ hen.

Thật ra Huyền quen rồi & Huyền cũng thích như vậy chonên là cũng không có cực gì đâu mọi người ơi.

Đối với Huyền thì Vừa được ăn món mình thích mà vẫn kiểm soát được cân nặng thì H thấy nó okie hehe

Bạn nào cũng thích ăn chè đậu đen giống H thì thử nấu cùng Huyền nhaa, siêu dễ lun ớ. Xin mời mọi người nhen

🌱Nguyen lieu:

– 200gr đậu đen

– 50gr bột báng bột khoai

– 100ml nước cốt dừa

– 1 muỗng cơm bột năng

– Đậu phộng

– Cơm dừa nạo

🌱Cách làm:

– Đậu đen rửa sạch ngâm nước 8-9 tiếng

– Nấu đậu đen trong vòng 20 phút, rồi đậy nắp lại trong vòng 15 phút

– Bột báng ngâm trong nước 30 phút, luộc 10 phút, rồi vớt ra cho vào tô

– Đảo đậu đen 10 phút cùng với 2 muỗng cơm đường vàng/hoặc đường thốt nốt cũng okie

– Đổ nước nấu đậu đen khi nãy và 50ml nước cốt dừa vào nấu tiếp

– Thêm đường thốt nốt/hoặc đường mía thô và một chút muối theo khẩu vị

– Thêm bột báng, bột khoai vào nấu đến khi sôi rồi tắt bếp

– Nước cốt dừa tươi 50ml khuấy cùng một ít bột năng nêm xíu muối,nấu đến khi sệt thì tắt bếp

Ăn kèm dừa nạo, đậu phộng rang là xĩu luôn mọi người ơi