Áp dụng ngay 13 cách này để giúp cuộc sống dễ thở hơn, đáng sống hơn

Cùng với sự phát triển của xã hội, con người ngày càng trở nên tất bật và hối hả hơn. Chính bởi vậy mà chúng ta thường xuyên gặp phải những căng thẳng, mệt mỏi và ngột ngạt trong công việc và cuộc sống thường ngày. Thấu hiểu được những điều ấy, trong phạm vi bài viết sau đây, mình sẽ bật mí cho bạn 13 cách giúp cuộc sống dễ thở hơn. Cùng theo dõi nhé!

1. Không bận tâm kết quả Không bận tâm đến kết quả quá nhiều mà chỉ tập trung vào quá trình thực hiện. Nó giống như việc nếu bạn chỉ suy nghĩ về mẫu người chồng lý tưởng trong tương lai thì sẽ bỏ lỡ những dư vị ngọt ngào của nụ hôn đầu tiên. 2. Không dành nhiều thời gian để thay đổi người khác Không dành quá nhiều thời gian để bắt người khác thay đổi theo ý bạn. Bởi bạn không thể điều khiển mọi hành vi và suy nghĩ của một ai khác ngoài chính bản thân bạn. 

3. Tập trung vào những điều bên trong con người Không nên chú trọng quá nhiều vào những thứ phù phiếm bên ngoài như: Địa vị, tiền tài, sắc đẹp,… Bởi điều đáng trân trọng nhất bên trong mỗi con người đó chính là kiến thức, kỹ năng sống, tính cách,… Vì đây mới là những thứ giúp cuộc sống con người trở nên thoải mái, dễ chịu hơn.  4. Chịu trách nhiệm với bản thân Tự làm chủ cuộc đời của chính mình bởi chỉ có bản thân bạn mới có thể chịu trách nhiệm cho những hành động, hạnh phúc của chính mình mà thôi. Đừng bị ảnh hưởng từ những lời phán xét từ người khác mà ảnh hưởng đến suy nghĩ của bản thân.  5. Kiềm chế cơn tức giận  Mỗi khi cảm thấy tức giận hãy uống một ly nước lạnh và hít thở thật sâu để lấy lại bình tình. Bởi giận dữ sẽ chỉ khiến mọi chuyện trở nên tệ hại hơn mà thôi. Bạn cũng đừng quên suy nghĩ mọi chuyện theo chiều hướng tốt để cảm thấy thoải mái hơn.

6. Học cách chấp nhận mọi chuyện Tự học cách chấp nhận những chuyện không may và sửa đổi lỗi lầm. Tuyệt đối không nên để những từ như “giá như”, “nếu”, “lẽ ra”,… xuất hiện trong từ điển của bản thân.  7. Thay đổi suy nghĩ của bản thân Không hi vọng quá nhiều bởi càng hy vọng nhiều thì sự thất vọng, bế tắc sẽ càng lớn. Thay vào đó, bạn hãy tập trung vào việc sửa chữa những sai lầm và kỳ vọng vừa đủ. Giúp bản thân thoát khỏi những mối quan hệ không tốt đẹp, khiến bạn đau khổ, mệt mỏi để đón nhận nhiều điều mới mẻ và tốt đẹp hơn trong cuộc sống. 8. Học cách tha thứ Học cách tha thứ, khoan dung với mọi người cũng là cách mà bạn tự giải thoát cho bản thân của chính mình. Ngừng so sánh bản thân với người khác mà hãy dành nhiều thời gian học hỏi và trau dồi kiến thức, kinh nghiệm cho bản thân. 

9. Dám nhìn thẳng vào những nỗi sợ Chúng ta thường có xu hướng trốn tránh nỗi sợ hãi bằng nhiều cách như trì hoãn, tự ti, không dám đứng lên,…Do vậy, để cuộc sống dễ thở hơn, hãy can đảm nhìn vào những nỗi sợ hãi đó để tìm cách bước qua nỗi sợ hãi của bản thân. Bởi đó chính là rào cản khiến cuộc sống của bạn trở nên ngột ngạt, gò bó hơn rất nhiều.  10. Ngừng chạy theo những điều phù phiếm
Không chạy theo những thứ phù phiếm và học yêu bản thân mình nhiều hơn, bạn sẽ thấy cuộc sống này lúc nào cũng tràn ngập những điều tốt đẹp.

Tìm thấy hạnh phúc từ những điều nhỏ nhất trong cuộc sống.

11. Ngưng so sánh và than vãn Hạn chế than vãn và có suy nghĩ lạc quan để cảm thấy thoải mái hơn bởi cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra đúng với những mong cầu và kế hoạch của bạn. 12. Dành thời gian để học hỏi và trải nghiệm những điều mới
Khám phá, học hỏi những điều mà bản thân còn thiếu sót và chưa bao giờ trải nghiệm. 

Watter Mitty là một bộ phim đáng xem nếu như bạn muốn đưa bạn thân mình ra khỏi vùng an toàn, dám trải nghiệm.

13. San sẻ và yêu thương bản thân nhiều hơn

• Cười nhiều hơn mỗi ngày để thấy cuộc sống trở nên vui vẻ và có cái nhìn lạc quan hơn. 
• Thường xuyên dọn dẹp để nhà cửa, bàn làm việc trở nên sạch sẽ hơn. Bởi một không gian sạch sẽ thoáng đang sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
• Tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khỏe cũng như giúp những suy nghĩ tiêu cực được loại bỏ hoàn toàn. 
• Tâm sự và chia sẻ nhiều hơn với những người thân yêu để giải tỏa cảm xúc sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. 
   

Mặc dù cuộc sống luôn tồn tại những điều không theo ý bạn nhưng cũng đừng vì vậy mà bạn trở nên bi quan, bế tắc. Bạn cũng cùng đừng quên áp dụng 19 cách giúp cuộc sống dễ thở hơn mà mình vừa chia sẻ. Chúc các nàng luôn luôn vui vẻ và có cái nhìn tích cực nhất nhé!

Đăng bởi: Hưng Lê Tấn