Bạn có phải là người nhạy cảm?

Những ai luôn suy nghĩ đến cảm xúc của đối phương trước tiên có thể xem là người nhạy cảm. Do bản thân dễ bị tổn thương, nên họ rất thông cảm với những gì mà người khác gánh chịu.

Nhận diện người nhạy cảm

Những người giao tiếp kém có thể là những người nhạy cảm. Họ luôn lo lắng, không biết điều mình sắp nói ra có làm đối phương bị tổn thương hay không?

Họ thường cảm thấy đối phương có vẻ không hứng thú với lời mình nói… Việc cứ lo lắng như vậy khiến họ chẳng thế nói gì nên hồn.

Họ thường nghĩ rằng: “Tại sao mọi người xung quanh tôi đều có thể giao tiếp thoải mái và dễ dàng, chỉ có mình tôi không thể?”.

Tuy nhiên, khi bạn càng cố gắng ép buộc bản thân phải trò chuyện, thì câu chuyện của bạn sẽ càng gượng gạo và mất đi phần tự nhiên, dần dà bạn sẽ đánh mất sự tự tin rồi lúc nào cũng sống trong lo lắng.

Những ai luôn suy nghĩ đến cảm xúc của đối phương trước tiên có thể xem là người nhạy cảm.

Do bản thân dễ bị tổn thương, nên họ rất thông cảm với những gì mà người khác gánh chịu, vì thế họ sẽ luôn cố gắng để không làm tổn thương người khác. Hoặc do quá nghĩ cho bản thân nên bạn sẽ nảy sinh cảm giác sợ bản thân sẽ bị ghét bỏ, sợ hơn cả việc bản thân sẽ làm tổn thương người khác.

Chung sống với nội tâm nhạy cảm

Nhạy cảm không phải là một điều xấu. Hãy thử điều khiển nó và vận dụng nó một cách khéo léo:

Nếu bạn là người nhạy cảm, bạn có thể nhận ra cảm xúc của người khác và đó là một điều tuyệt vời. Và lý do bạn giao tiếp kém là do bạn đang nhầm lẫn trong cách thức sử dụng năng lực mà họ đã được ban cho.

Hãy thay đổi nỗi lo sợ bị ghét bỏ thành nỗi lo làm tổn thương người khác. Vì thực ra cảm giác sợ người khác ghét bỏ là bạn đang quá lo nghĩ cho bản thân mà thôi chứ không phải xuất phát từ lòng tốt. Bạn cần phân biệt được sự khác nhau giữa hai điều này.

Nếu muốn duy trì mối quan hệ, hãy tin tưởng đối phương và đừng quá lo lắng về việc mình đã làm gì đó khiến đối phương có thể ghét bỏ. Một mối quan hệ tin tưởng thật sự chính là biết học cách chấp nhận và bỏ qua lỗi lầm của nhau.

Sau cùng, nhạy cảm không phải là một điều xấu.

Theo: Giữ thăng bằng trong một thế giới chênh vênh

Đăng bởi: Nguyễn Nguyễn Xuân