Không hẳn là tính cách, mà đây là 4 bệnh tâm lý thường gặp cực kỳ nguy hiểm

Bạn có nghĩ rằng nhút nhát, trì hoãn, cẩu thả, đa nghi… là những nguy cơ tiềm ẩn của một căn bệnh tâm lý thường gặp? Điều này là hoàn toàn có thể. Bởi bệnh tâm lý không hẳn là những vấn đề trầm trọng về thần kinh mà đó có thể là những nét tính cách phổ biến. Vậy nên làm thế nào để phân biệt những nét tính cách bình thường và tình trạng tâm lý “bất bình thường”? Hãy tìm câu trả lời qua bài viết ngay sau đây bạn nhé!

#1. BỆNH TÂM LÝ RỐI LOẠN NHÂN CÁCH PHÂN LIỆT – TÍNH CÁCH NHÚT NHÁT

Nếu sự nhút nhát, sợ sệt diễn ra trong một thời gian dài sẽ có nguy cơ dẫn đến bệnh rối loạn nhân cách phân liệt (schizoid personality disorder – SPD). Đây là một bệnh tâm lý thường gặp khiến người bệnh hoàn toàn không muốn kết nối với mọi người xung quanh. Người mắc phải căn bệnh này sẽ giới hạn bản thân tránh sự tiếp xúc với người khác. Do đó họ thường chọn những công việc tại nhà hoặc những việc không yêu cầu giao tiếp.

Biểu hiện của bệnh:

• Quá nhạy cảm và sợ hãi những người xung quanh
• Không mong muốn hoặc thích thú với những mối quan hệ thân thiết, bao gồm cả gia đình.
• Luôn chọn những hoạt động đơn độc.
• Có rất ít hoặc không hề cảm thấy hứng thú trong bất kỳ hoạt động nào.
• Thường mơ mộng và nghĩ ngợi về những điều không thực tế.
• Thờ ơ và lãnh đạm trước mọi lời khen ngợi hoặc chỉ trích.
• Vô cảm, lạnh lùng, tách ly và không hề dao động trước mọi sự vật, sự việc.

Cách chữa trị:

Thông thường người mắc phải căn bệnh tâm lý này thường hài lòng với lối sống của họ và không tự tìm sự giúp đỡ. Nhưng nếu họ muốn chữa trị thì tham vấn tâm lý là phương pháp được dùng nhiều nhất. Chuyên gia sẽ hướng dẫn họ học cách tập trung và tăng cường kỹ năng sống, cũng như cải thiện những mối quan hệ xã hội. Bên cạnh đó, người bệnh có thể tham gia vào các câu lạc bộ vẽ tranh, yoga, hoặc học ngoại ngữ, nấu ăn… Đây là những cách đơn giản có thể giúp người bệnh xua tan sự nhút nhát và sợ sệt của bản thân.

#2. BỆNH TÂM LÝ RỐI LOẠN NHÂN CÁCH GÂY HẤN THỤ ĐỘNG – TÍNH CÁCH TRÌ HOÃN

Đối với một số người, sự trì hoãn có thể được xem là một tính cách hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên những người hay trì hoãn, không tuân theo các luật lệ, quy tắc xã hội, thường làm những việc cần thiết một cách chậm trễ. Thì đây có thể là những triệu chứng của bệnh tâm lý rối loạn nhân cách gây hấn thụ động (còn gọi là passive-aggressive personality disorder). Đồng thời, bệnh có thể kèm theo hội chứng trầm cảm dai dẳng.

Biểu hiện của bệnh:

• Tốc độ làm việc rất chậm, hiệu suất kém, thường làm qua quýt hoặc trễ thời hạn.
• Cảm thấy khó chịu, tức giận khi phải đáp ứng yêu cầu làm một việc nào đó.
• Phớt lờ hoặc phản ứng tiêu cực với những lời khuyên của mọi người xung quanh.
• Thường xuyên ăn miếng trả miếng và cảm thấy tức giận một cách vô lý.

Cách chữa trị:

Để có thể chữa trị được căn bệnh này, người bệnh nên đặt mình vào hoàn cảnh của mọi người. Từ đó mới có thể thấu hiểu cảm xúc của họ và cải thiện những biểu hiện không tốt của mình. Liệu pháp này sẽ giúp người bệnh giảm bớt chứng trì hoãn, trở nên có trách nhiệm và biết cảm thông cho người khác nhiều hơn.

#3. BỆNH TÂM LÝ CHỐNG ĐỐI XÃ HỘI – TÍNH CÁCH CẨU THẢ

Mặc dù ai cũng mong muốn có nhiều thời gian nghỉ ngơi và làm việc ít hơn. Nhưng với những người mắc phải bệnh tâm lý rối loạn nhân cách chống đối xã hội (antisocial personality disorder – ASPD) thì mong muốn này lại quá mức kiểm soát. Biểu hiện của căn bệnh này thường bị nhầm lẫn với tính cách cẩu thả.

Biểu hiện của bệnh:

• Làm việc qua loa, cẩu thả, nhiều lần bị sa thải công việc.
• Sống ỷ lại và dựa dẫm vào người khác.
• Thường xuyên nói dối.
• Hay chi tiêu, mua sắm không có kế hoạch rõ ràng.

Cách chữa trị:

Người mắc phải căn bệnh này cần học cách quản lý thời gian và tự tạo động lực. Bằng cách cam kết tự thưởng cho bản thân những điều gì đó sau khi đạt được thành tích. Đồng thời, người bệnh cần lên thời gian biểu hợp lý trong một tháng và cố gắng thực hiện để có thể hình thành thói quen tốt.

#4. BỆNH TÂM LÝ RỐI LOẠN NHÂN CÁCH HOANG TƯỞNG – TÍNH CÁCH ĐA NGHI

Thông thường, chúng ta đều có tính đa nghi ở một vài thời điểm nào đó và điều này là khá bình thường. Tuy nhiên, khi một người có tính đa nghi vượt quá sức tưởng tượng và làm những điều khiến họ đau khổ, thất vọng. Thì điều này có thể dẫn đến chứng bệnh tâm lý rối loạn nhân cách hoang tưởng (paranoid personality disorder – PPD).

Biểu hiện của bệnh:

• Lén lút xem tài khoản cá nhân của người khác, nghe lén các cuộc trò chuyện và thậm chí là thuê thám tử để điều tra.
• Thường xuyên cảm thấy nghi ngờ tình cảm của người yêu.
• Tìm kiếm và nghĩ ngợi về những ý nghĩa đằng sau hành động của người khác.
• Luôn cảm thấy mọi người xung quanh làm chuyện có lỗi với mình.
• Không hề thoải mái, dễ chịu và có chút hài hước nào trong cuộc sống hằng ngày.

Cách chữa trị:

Cách đơn giản để có thể chữa trị căn bệnh này là người bệnh cần tạo một danh sách những người mà họ quen biết. Sau mỗi lần có ai đó đáp ứng sự mong đợi của họ thì hãy thêm một dấu cộng vào tên của người đó. Phương pháp này sẽ giúp người bệnh vượt qua được tính đa nghi để có thể tin tưởng người khác nhiều hơn.

Như bạn thấy đấy, 4 bệnh tâm lý thường gặp như trên không phải là những vấn đề trầm trọng về thần kinh, thậm chí bạn còn có thể nhầm tưởng đó là những tính cách bình thường. Tuy nhiên về lâu dài những bệnh tâm lý này sẽ khiến người bệnh rơi vào trạng thái tiêu cực và cuộc sống trở nên khủng hoảng. Chính vì vậy bạn hãy có cái nhìn rộng mở hơn với bạn bè và người thân để có thể phần nào giúp đỡ họ thoát ra khỏi căn bệnh tâm lý mà họ đang mắc phải.

Đồng thời, đôi lúc bạn cũng nên có một khoảng lặng để tự nhìn nhận lại bản thân mình. Hãy trân trọng những tính cách khác biệt nhưng đừng để quá đà đến mức mắc phải bệnh tâm lý, bạn nhé!

Đăng bởi: Hoà Trịnh