5 lí do bạn nên bắt đầu nhịn ăn gián đoạn ngay:
1. Giảm cân
2. Không cần đến phòng tập
3. Nhạc nhiên chưa, không theo dõi thấy cần thiết phải cân đo đong đếm calo từng ly từng tí
4. Ăn uống đầy đủ chất, hợp khẩu vị, Theo sở thích
5. Tăng cường năng lượng và sức khỏe
Các bác hoàn toàn có thể lựa chọn cách Nhịn ăn gián đoạn phù hợp, phổ biến nhất hiện nay là 4-4-12 (ngày ăn 3 bữa) và 16-8 ( ngày ăn 2 bữa)
Hãy bắt đầu và trải nghiệm sự biến đổi ngay các bác nhé!
#kimquymebaconeothon #giamcankhoahoc #giammo #giambeo #khanginsulin #detox #lamdep #healthy #eatclean #buaanlituong
