🌺 Bạn đang yêu thương bản thân hay phá hoại chính mình?
Mình vẫn thường cổ vũ chúng ta rằng, mình không cần phải chạy theo những tiêu chuẩn bên ngoài, chỉ cần tập trung và đối xử tốt với chính bản thân mình. Tuy nhiên việc “đối xử với bản thân” đó đôi khi lại vô tình là một lời bào chữa cho những hành vi có xu hướng ph.á h.ọa.i bản thân chính mình.
👉🏻 Yêu bản thân là gì? Nó liên quan đến tư duy phát triển có chủ đích, mà chúng ta thừa nhận sự không hoàn hảo của chính chúng ta, để cùng hướng đến sự cải thiện, giúp bản thân ngày càng đi lên và tốt hơn. Và tất nhiên, chúng ta phải biết điều gì nên làm và không nên làm để giữ cho bản thân phát triển một cách vẹn toàn và phù hợp nhất với từng cá nhân mỗi người.
Đối với mình, học yêu bản thân là học nấu ăn cho bản thân, học cách để bản thân trở nên năng động hơn… Và đôi lúc, mình chiều chuộng bản thân, vì sợ chính mình sẽ lại áp lực, chính mình sẽ không tiếp tục hành trình này. 🌷
Tuy nhiên, nhiều người lại cho rằng yêu bản thân là đối xử tốt và nuông chiều với bản thân mình. Thỉnh thoảng, chiều bản thân là phù hợp với hành trình phát triển của chúng ta, những việc liên tục nhượng bộ cho sự thỏa mãn tức thời đó có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn. Ăn uống vô độ vì cho rằng chúng ta xứng đáng được điều đó? Nghỉ ngơi 1 tuần liền sau một buổi tập vì cho rằng bản thân cần được nghỉ? Đến một lúc, bạn sẽ không còn yêu chính mình nữa.
🧐 Vì vậy, làm thế nào để biết rằng chúng mình đang đi trên con đường yêu bản thân thực sự?
Hãy dành thời gian lắng nghe, và làm những điều tốt nhất cho nó. Mình đã từng được đọc một câu là: Hãy đối xử với bản thân bạn như cách mà bạn đối xử với người bạn yêu. Vì có như vậy, bạn mới biết đâu là điều nên và không nên làm đối với bản thân của bạn.
Hãy tập luyện đều đặn, ăn uống có chừng mực, dành thời gian nghỉ ngơi vừa đủ chính là cách bền vững và tốt nhất để tập yêu bản thân của bạn đó. 🥰🥰
