Không chỉ trong việc giảm cân, mình nghĩ rằng ai cũng từng có những lần có trong đầu 2 mindset này.
1️⃣ “Nốt hôm nay thôi”
Bạn có chắc là “nốt hôm nay thôi” không? Mình cũng đã từng như vậy, và ngày nào mình cũng… hứa như vậy cả. Đã qua mấy ngày “hôm nay” rồi, bạn đã bắt đầu chưa? Nếu muốn bắt đầu một việc gì đó, như giảm cân chẳng hạn, hãy tập bắt đầu NGAY TỪ BÂY GIỜ.
2️⃣ “Một là tất cả, hai là không là gì”
Các cậu có thấy quen hông? “Hôm nay mình không tập rồi, thôi coi nhưu cheat 1 hôm.” hay “Hôm nay mình lỡ ăn nhiều quá rồi, thôi ăn nốt hôm nay, mai làm lại” là những ví dụ của mindset này. Nếu bạn đang có những suy nghĩ như vậy thì bỏ ngay nhé. Vì ngày nào mà chẳng lại ngày mai. Bạn đợi ngày mai thứ mấy mới bắt đầu đây?
Bạn có đang giữ 2 loại suy nghĩ này hông?
