Khi đang đói mà lựa chọn những đồ ăn vặt “calo rỗng” thì hậu quả sẽ không thể thâm hụt calo, thậm chí còn gây ra tăng cân vì luôn cảm thấy đói. Vì thế việc tìm ra đồ ăn thay thế cho các bữa ăn vặt không có chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn thay đổi tích cực hơn đó.
Bởi vì trong những thanh hạt này thì không chỉ có chất béo tốt mà còn giúp mình no lâu hơn, giảm bớt cảm giác “đói ảo”. Tham khảo thử ngay các món ăn vặt này nha:
1. Thanh gạo lứt
2. Bánh thuyền mix hạt
3. Granola
4. Bánh gạo lứt
#fe #ViralBeauty #healthylifestyle #fitness #healthy #giamcan #giammo #eatclean #giamcankhoahoc
